1樓：徐福記
首先，我是男的還是女的？
男的話，極可能被人侵犯了；
女的話，還是極可能被人侵犯了；
為怎麼運動完後，第二天起來後，渾身疼痛還很累。
2樓：散淡的果實
這個叫延遲性疼痛，一般看法是肌肉損傷導致的慢性炎症，可能持續5~7天的，不用專門處理，注意休息，適當補充蛋白質就好。
3樓：匿名使用者
應該是運動後沒有及時做放鬆活動，偶爾做大運動量的運動會讓肌肉產生大量酸性物質，沒及時放鬆的話會讓酸性物質留在肌肉中，第二天會感到渾身痠痛，如果繼續運動，當身體活動開後就不會有這種感覺，休息之後又會有，建議每天小運動量的活動，出汗就行，痠痛感會持續幾天
工作累了，第二天早上睡覺起來全身痛，一用力肚子下面周圍就痛，這是什麼情況，
4樓：匿名使用者
你的身體還沒有適應這麼大的工作量
5樓：qsakk噯
不會是闌尾炎吧。建議要去醫院檢查，這樣的情況不是很好
心，好累好累，好痛好痛，什麼事情都發生在我身上，做人太累了
6樓：匿名使用者
心裡有事，要說出來憋著肯定不好，我建議你可以和好朋友說說，做人就是這樣，要學會堅強，找個人傾述也許會好很多
7樓：q805809032要票
什麼都車想，先睡一覺再說
8樓：秦
不要那樣子想 會好起來的
我總是晚上睡的很累,早上起來身上痠疼,也不知道怎麼回事?
9樓：小飛俠
您是否面對在夜晚情緒難以穩定、斷斷續續重複醒來、常做惡夢、早上很早就醒來而且白天昏昏沉沉、容易疲累、注意力不集中、工作效率降低？
如果不是，讀到此就可以結束你的閱讀旅程了。
如果是，那麼經常失眠或有嚴重睡眠問題者，通常體弱多病而且老化得特別快因為身體只有在睡覺的時候才可以修復，重建和再生。高血壓 ，體重增加，記憶力衰退，憂鬱症應運而生！如置之不理，睡眠問題依然無法改善，最終會引致所述嚴重的健康問題。
你需要長期使用不會導致上癮和依賴性的最佳方案嗎？從而可調整生理機能，擺脫數綿羊的痛苦，提升生活品質嗎？
如果要，下面有兩個簡單的方法，長期實驗證明有效果。
安眠**法
a.所需材料
1、小米
2、紅糖
b.把小米先煮熟後加入紅糖。
c.這樣堅持一個多月，就可有成效。
b.酸櫻桃 - 櫻桃是薔薇科的有核水果，其起源無處可考，只知部分品種起源於北美洲。酸櫻桃中含有蛋白質、粗纖維、多種礦物質，包括天然的褪黑激素。
所含的天然褪黑激素與人體中褪黑激素有著類似的作用。大腦在睡眠的過程中會產生大量的褪黑激素，這種激素的分泌和睡眠有著很大的關係，它能引匯入眠，增長睡眠時間和提升睡眠品質。但根據醫學界的研究，人體的褪黑激素分泌量在30歲以後便會逐漸減少，這也是為何年長者往往都會有睡眠問題。
褪黑激素也擁有強效的抗氧化功能，所以是極佳的抗老物質。它可以清除體內有害的自由基，以免身體因被遊離基的破壞而老化，幫助你保持肌膚和身體年輕。
酸棗仁 - 酸棗仁有安神、寧心、鎮靜催眠作用，能助輕易進入夢鄉。
啤酒花 - 啤酒花含豐富精油，具有鎮靜與催眠功效，常被用來舒緩焦慮與憂鬱的心理狀態.。
洋甘菊 - 自古以來就常被製成藥草或各類保養品，可以幫助入眠、鎮定神經。
貓薄荷 - 有鎮定作用。因此這種植物也常被用來製作**偏頭痛的藥。
綠茶 - 含有茶多酚，而茶多酚中的兒茶素則被認為是一種極為有效的自由基清除劑以防止自由基對神經系統的傷害，改善情緒和睡眠問題。
10樓：12琳琅
上面的人，有沒搞錯啊！！！
大概是工作壓力大，
是病根，
才會導致失眠的。。。
或者會體力勞動太大了？
11樓：匿名使用者
我也是耶，早上起來渾身沒勁
12樓：匿名使用者
安眠**法
a.所需材料
1、小米
2、紅糖
b.把小米先煮熟後加入紅糖。
c.這樣堅持一個多月，就可有成效
13樓：無聲的秋葉
是不是,睡覺的時候愛做夢!
我第二天起床，全身骨頭像散架了一樣，很累。晚上我睡得很早啊？這是什麼問題？
14樓：匿名使用者
就是睡早了的原因！晚上一般睡6~7小時就可以了 ，中午再睡半小時。
感覺做什麼工作都很累，心累，身體累。為什麼我會這樣，？ 50
15樓：酸才逗蜜
就社會的本質來的，你現在的心態，應該有部分是因為自身三觀和社會常態有所悖逆，所以導致的累。因為就人類的進化的本質來看，過去幾千年，和現在，其實基本的模式都是沒有變化的，我們都是慾望下的奴隸。而就現代社會來說，笑貧不笑猖，一切為了利益，已經是許多人預設的事實。
而這樣的事實本身，其實和小時候受到的教育，很多時候有所差異的，特別是父母也比較正直善良的家庭環境。而這些差異的存在，就會導致我們走入了社會後，感覺了格格不入，自己是一個孤獨的怪物。心態現實的，也許會融入其中，成為其中的一分子，最起碼也要假裝糊塗。
而觀念遲遲無法轉變的， 就是成為了歷史前進下的塵埃，走那裡，都會覺得不對，做什麼，都感覺不舒服。
就我自身觀念來說，其實你現在需要明白的是，你追求的是什麼，希望的是什麼樣的生活。對物質沒有多大的需求，對虛假朋友看得比較清淡，那麼未嘗不可放下那些不可求的東西，過一分簡單的生活，至少，自由。假若你覺得物質的渴求，還是有所必要，那麼，觀念就需要有所轉變，至少，要做到，難得糊塗。
難得糊塗，不是叫你放棄自身觀念，放縱自身，而是在保護自身的時候，學會同流不合汙。
16樓：匿名使用者
不知道你
現在怎麼樣了，我感覺你這個經歷和現在的我好像，我也不知道為什麼，只要一上班就會心慌，很害怕遇到自己做不來的事，人確實不是一生下來就會做所有事的，經常這麼想，但就是做不到放鬆下來，我也是很排斥那種新環境，和新的人接觸也會害怕，可能是膽小，或者是有社恐吧，好想知道現在的你怎麼樣了，我也可以改變嗎，我現在這份工作，真的也做不下去了，覺得自己好累，心更累..
17樓：野豬大叔的愛
其實幹什麼事都累，我是過來人，哪怕從事自己喜歡的也會累的，工作都是累的，因為一天到晚玩也會玩累的，只有強逼著自己去幹從而才能喜歡自己乾的事情，這件事情你就不喜歡，例如打遊戲我也不喜歡，所以玩一會就玩不下去了，以前很喜歡結果最後也玩不下去了，真的幹什麼事都累，想要快樂只有不斷的改變，但是有時候要學會接受不好的東西，畢竟人生不順十有**。不要太在意一些事情，有的事情人還是做不了主的，所以順其自然就是最好的心態。
18樓：光束質子
我想告訴你的是：
你的心理沒問題，是你的膽小和不自信
在作怪！
你為什麼會覺得別人看不起你？
到了一個新地方，你是一個新人，你要學習的東西很多。新的工作環境、新的同事，新的起點。這些需要你去適應與融入。
你與新的同事都沒有見過面，有什麼看起看不起的？那只是一種人與人不熟的陌生感而已！人與人從相識、相熟這是需要一個過程的，換做是你一上來遇到陌生人你也不會很熱情，對吧。
如果你連這一點點的社會壓力都受不住，你還怎麼你的工作？怎麼去認識新的朋友？怎麼去實現你的目標？
要克服這兩點，我建議你要去做你朋友介紹的新工作之前，
1;提前認真的去了解一下要作的內容，這樣可以讓你更好的去取得單位與同事的第一影響。
2：走路時昂首挺胸，說話聲音高一點，要有微笑，表現的自然一些
3：不要太在乎別人的眼光，沒什麼可怕的，你和他們並不熟
4：想想你的人生目標，想想你的父母的期望和朋友的關心，不要讓他們，也不要讓自己失 望。
5：平時在家時，多學習，多練習一下大聲朗讀。與人打招呼與接觸從容的微笑，點頭。
等等這些，你要慢慢的去一點一點的學。記住：這只是一點小小的缺點並不是什麼心理問題。你更不能把自己的缺點當做你不去努力的理由和藉口。
願開心。
19樓：匿名使用者
1.有沒有感覺自己特別的懶。。。。2，有沒有感覺自己不喜歡動手做事。
能不做的儘量都不去做。3，有沒有感覺自己的房子總是髒亂差，4，有沒有感覺只要去做累的工作，就感覺要生病了。各種的找藉口。
5，有沒有一種喜歡依靠別人的感覺。。。
20樓：匿名使用者
1，想一想你的成長環境，經歷跟其他人比，有沒有什麼不同。
2，大家都差不多的話，為什麼你會跟別人不一樣，做事沒有耐心。
3，2023年就出學校了，時間也很長了。身體，心智都已經是大**了。
4，如果成家了，那應該更有一份責任，為了下一代，不影響下一代。
5，要想一想如果你不工作，明天就沒有飯吃，為了以後，為了下一代，什麼架子都可以放下，什麼苦都得吃的。
21樓：
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
22樓：匿名使用者
迷茫是通病，誰都會迷茫，重要的是自己要看開點。為自己定一個目標，並堅持不懈的去完成它。充實自己的精神世界，拿出一種世人笑我太瘋癲我笑世人看不穿的勁頭。
加油，相信自己，明天會更好。
23樓：如若馥芝
你的心態+工作環境 樓主你的心情我理解。第一工作感覺不到充實。付出的沒有回報。
沒有一點成就感。這樣做下去不但身體累。心都覺得累。
建議朋友要不就重新再找份自己滿意的工作。要不就繼續加油。下班後不必再考慮工作的事。
給自己放個假。讓自己輕鬆起來。
這是你的心態問題，建議多看些心靈雞湯緩解下情緒
24樓：在天
除了工作本身的困難程度而言，往往身體的累**於自己忽視的習慣。
比如，辦公室和室內空氣汙染嚴重，空調濾網長期沒有得到及時清潔，室內空氣pm2.5嚴重超標，這些會嚴重損失你的呼吸道健康，長期血液中的氧氣不足，器官缺氧。這是很嚴重的問題。
也很普遍，被很多上班族忽視。
不只是累累累，而是會導致嚴重的身體疾病。這是肺癌、呼吸道疾病高發的原因。
工作場所如此，回到家自己的臥室也是如此，一定通風開窗換氣，不能依賴空氣淨化器。
有了好身體，什麼問題都能夠得到解決，時間能夠開啟一切祕密的寶盒。
祝你健康快樂。
25樓：
你感到心累，因為你沒有獲得成效，因此你必須努力上進，提高自己的水平和能力，提高思想覺悟的道德修養和理論知識，你只要努力具備了以上條件，何愁找不到工作，何愁工作不順利。在這裡我送你人生路上八個字：求真、向善、愛美、勤奮、探索、創新。
這八個字能迎刃而解所有問題，所有事物。祝福您人生路上不斷取得新的成就。
26樓：無ˇ緣
我也有這個問題，主要是看不起自己，總覺得一無是處。應該是腎氣虛的問題
這個不是什麼心裡問題，找心裡醫生也沒用。我也經歷過，腎氣恢復就好了。
27樓：丫頭
其實我之前跟你一樣,做一份工作從來沒有長久過,不知道自己想做什麼,不知道未來做什麼,更不知道有什麼可以做的.每件事堅持不了,而且沒有夢想,沒有動力.又不想動,整天不想出門,其實這是你自己的問題,因為你想一步登天,想不用做就能得到自己想要的東西,也可能是因為你太依賴某個人,某件事.
找份自己喜歡的工作吧,不管錢多錢少,至少 是你自己喜歡的,你的人生路還長,慢慢的,你會明白,其實很多東西,都沒有自己喜歡做來的重要.
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