1樓：貓九尾
上班久了多少都會有這種情況,解鈴還需繫鈴人,放開胸懷,自己調節,當你自己變成 熟手 的時候就不會有這樣的現象了
2樓：猴誑較
你好！別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有 效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生 活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推 心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 祝你有一個好心情!
最近感覺心情很煩躁，也很累，做什麼事情都提不起精神，怎麼辦？
3樓：再見
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你： 1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了； 2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是一個宣洩的方式； 3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷； 4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放； …… 當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！ 最後真心祝你開心！！！
4樓：百度使用者
是不是遇到什麼不順心的事情了呀，還是總是在惦記這某個人或某件事情，所以感覺心情煩躁呢？好好的處理一下，不要讓自己那麼的鬱悶不安。如果是工作壓力引起的，那你就好好的出去放鬆一下自己，麻痺一下自己，讓自己有一個放鬆的空間。
你也可以找個能談心的朋友把心裡所有的不安在朋友面前發洩一下。如果不好對朋友講，那你也可以找個網友來訴說一下你的不安，有可能幫到你哦。好了，什麼都能過那只是短暫的，收拾好自己的心情明天又是美好的一天朋友。
5樓：板車
做運動發洩一下，然後放鬆心情洗個澡，好好的睡一覺。
6樓：具珼楦
出去透透氣 先把手下的活放下 等心情好了再做別的事
最近心情總是莫名的煩躁，好像對什麼事情都提不起興趣來，對周圍的一切都感到厭煩。。該怎麼辦啊……
7樓：喜歡小松鼠
如果你是女的，那麼可能是快到生理期了。如果是男的，肯定是什麼事沒擺平吧。資訊量太少了。。。
8樓：匿名使用者
如果你是一個女人，你可能會接近月經期。如果是個男的，肯定是沒有解決。的資訊的量是太小。 。 。
9樓：蠟筆愛上小新
最有效的辦法是來：
1.做做小點心，源蛋糕之類的，你的注意力會停在你做的東西上。不會厭煩了。這樣你就會對小東西感興趣了！！！
2.再沒有人的地方，你大聲的喊幾下，
3.多運動，那樣，就不厭煩了。
嘿嘿，祝你不要再苦的厭煩了！！！早點開心！！！
10樓：匿名使用者
回答這個重要的「建設的執政黨，怎樣建設執政黨」的理論。
最近心情很鬱悶，做什麼都提不起精神怎麼辦啊？
11樓：匿名使用者
心情鬱bai
悶，有時候du是人多想了。總是想到一zhi些將來會發
dao生的事情，內這對一個人的心容理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
12樓：寂寞的慎獨
春天，天乾物燥，所以樓主您也火氣上升，心情煩躁。是不是心裡有什麼想法偷偷地在發芽了？
不過，心不靜的時候不要嘗試做決定。勉強決定了也是不妥當的。
13樓：匿名使用者
我最近也好煩，和你的情況差不多，不過我前幾天去公園散散步，回來還覺得蠻好的，你也去公園轉轉吧！
14樓：匿名使用者
現在有一部韓國喜劇片《搞笑一家人》可以看看，放鬆一下。
15樓：快樂的魚販
不要太悲觀絕望啊！慢慢會好的啊！
我是一名高中生，最近感覺心煩意亂，對什麼事都提不起興趣，心情低落，請問是壓力大嗎？很擔心是憂鬱症。
16樓：旱菸
壓力太大了，
如今，很多高中的學生都是因為壓力大，
要麼得了抑鬱症，要麼做出無法換回的事情。
有時候可以出去玩玩，調節一下心情。
17樓：手機使用者
壓力大了！多休息就好了☺☺加油哦
每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，我這是怎麼了？
18樓：a華夏同根
有可能是抑鬱症！我前段時間就是因為這種情況去了山西最好的醫院，後來斷定憂鬱抑鬱症！
19樓：開心八吧
是否最近段時間才有這種情況
20樓：匿名使用者
工作壓力太大心情不好
21樓：無關風月
可能是春季的原因吧，春天比較潮溼，人也比較累，春困秋乏嘛，所以會煩躁一點
22樓：可瑩兒
找點自己喜歡的事情做...忙起來就好了，我之前也這樣，總有心情不好的時候，看什麼都煩。
23樓：百度使用者
心裡作用找個工作做做會好的外出散散心與別人多交流放開心情和煩惱一切會好的
24樓：匿名使用者
你多大年紀做什麼工作的
心情總是很煩躁，幹什麼都提不起興趣，怎麼回事？
25樓：匿名使用者
其實有無生趣是自己的態度決定的，對時間的利用也是沒有底線的。比如說吧，在上班的路上可以聽聽**，在工作的時候可以多和朋友們交流。其實這是一個人人生的一個必經階段呵呵，沒人可以逃掉這一段的。
一個人在這個階段可能會很煩躁，很鬱悶，壓力很大，但是如果能想開的話，這其實就是生活，其實就是人生啊。一定要珍惜當下，不要在以後想起這段時光的時候感覺後悔，那時就太遲了。再有，孩子的教育是不能耽誤的呀。
家長對孩子的影響是非常大的，因為孩子都把自己的家長當成榜樣，真的是這樣的。所以晚上回家的路上可以邊欣賞街景，邊構思給孩子講什麼故事，在睡覺前和孩子溝通溝通，瞭解一下孩子的一天過得怎麼樣，最後講一個故事哄他睡覺~
遇到這問題的人不止你一個，不過沒關係的，加油。挺住！
26樓：鬼子炮樓
這就是現在30多歲男人的普遍生活，青春的熱情已經不再，又被柴米油鹽的家庭瑣事弄得疲於奔命。
27樓：題
生活還真是這樣的，如果不是嫁了高富帥，那麼主婦的生活都是如此。也許日子真的了無生趣，但是起碼踏實平靜，不操心，不糾結，自己能夠自食其力，很好的。事實上，日子過得久了，都是如此，看兒女長大，看自己一天天充實，老去-----，這是人生必然，調整一下心情，好嗎？
開心點！
28樓：朱秧
抽時間去旅遊吧，注入點新活力
感覺人生很無聊，對什麼都提不起興趣
你可以選擇跟我聊天，或者出去走走，然後就會覺得好熱好麻煩不想出門，然後你會發現單純在家或者在宿舍這件事情就很有趣。l 我也是很無聊所以才來回答的哈哈哈哈 感到人生很無聊對什麼沒有興趣，是失去了人生的目標，缺少了動力吧？冷靜下來想一想，自己到底需要什麼？就朝著這個方向去努力吧！是啊！或許放縱一下自己才...
最近對什麼事都提不起興趣，打不起精神，抑鬱
最近經歷了什麼特別的事情嗎？相信煩惱只是暫時的，一切都會好起來！建議 適當戶外活動 運動，深呼吸，散散步，打打球，練練太極拳 多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起解決問題。擅於發掘 發揮自己的優勢 優點 特長。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極 有益的一面，有長...
感覺自己沒救了，對什麼都提不起興趣，覺得什麼都無所謂，整天無所事事的，怎麼辦怎麼辦
生活失去激情和目標了吧？趕緊給自己 找事做，最好參加些有用的考試，拿些資質證書。一直認為自己笨，我也想知道怎樣才能變聰明，現在人到中年了，聰明不起來了，也認命了。不過我發現，大多數人智力平平，特別聰明的不多，據說人的智商呈橄欖型，兩頭小中間大。聰明的人未別過得好，人的境遇與性格關係很大。有的人勤懇做...