糖尿病人能吃粗糧核桃酥麼

2021-03-15 03:07:54 字數 967 閱讀 8694

1樓:出秀賀樓

能吃的,要選擇無糖的粗糧核桃酥,也就是吃新增糖醇類的而不是新增蔗糖、麥芽糖漿的。但即使是粗糧和無糖的也不能多吃,因為食物裡面存在澱粉,澱粉屬於多糖,在人體中經消化分解成葡萄糖,同樣能造成血糖的上升。

不過,現在市面上有部分無糖食品會新增膳食纖維,能夠有有效阻止因進食無糖食品而導致的血糖升高。

膳食纖維被稱為人體第七大營養素之一,也是唯一一種不能被人體吸收的營養成分,膳食纖維主要存在於植物的細胞壁中,按照溶水性分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維兩大類。

根據相關規定,每100克食品中,膳食纖維含量達到或超過6克,可稱為富含膳食纖維食品,或者高纖維食品。所以糖尿病人可以選擇富含膳食纖維(高纖維)的無糖食品,這樣的食品吃的更放心健康。

您可以瞭解一下高纖寶的核桃酥,它是無糖食品,新增膳食纖維,口感也相當不錯。

「高纖寶」是廣州市高纖寶健康食品****旗下品牌,該品牌專注食療養生研究,依據中國傳統養生理論,應用現代科技成果,以原生態五穀為主料,選取藥食兩用食材精心製作而成的無糖養生食品。

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2樓:騰程

最好就是吃粗糧了。我媽也是,平時吃粗糧飯,每天吃一粒 糖友烏梅 血糖還比較穩定。。

3樓:匿名使用者

少吃點心類的,如果吃了,一要控制量,嘗一嘗就好,二是要從當日的飲食中扣除相應主食量,糖尿病人要學會看食品包裝上的營養表,學會能量換算,做到每日能量控制合理

4樓:理工大綜治

能吃,但一次不宜多吃,因為核桃酥是澱粉類主食,要抵扣正餐主食的量,最好吃新增糖醇類的而不是新增蔗糖、麥芽糖漿的。

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