1樓:~老李
面黃肌瘦衰老很重壽命不長
2樓:
會上火。。
。牙疼。。。黑眼圈。。。
精神不足。。。效能力下降。。。精子內數量質量下降。
容。。夜貓子。。。會被老婆扁。。。
浪費電。。。屁股會疼。。。長痔瘡。。。
眼睛疲勞。。。視力下降。。。內分泌失調。。。
掉頭髮。。。
3樓:流動百貨公司
經常熬夜也屬於對自己的身體傷害行為,會使體內能量大量耗費,晚上十點到凌版
晨二點是大腦權細胞修復最好的時間段。有的人晚上熬夜白天睡覺,自以為是覺得是一樣的,其實不然,白天再怎麼睡精神始終要差一些。
長期熬夜最大的危害是致癌的
4樓:匿名使用者
狂掉頭髮
我就是個很好的例子
我以前頭髮又黑又濃
自從開始經常通宵要麼就是很晚的才睡以後
開始狂掉頭髮
5樓:電腦々謎
不搞那麼久是最好的解決辦法
6樓:匿名使用者
內分泌失調 呵呵~~~
7樓:
扛到早6:00,很不舒服!
熬夜對身體有什麼壞處?謝謝了,大神幫忙啊
8樓:小2雪
熬夜會對身體造成多種損害:經常疲勞,免疫力下降。人若經常熬夜,所造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降。
晚上11時到凌晨3時是美容時間,也就是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息,就會表現在**上,容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對於不習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。 熬夜原則 1、熬夜時要吃熱的東西(如熱方便麵)。 2、晚飯不能吃太飽。
3、注意保暖,不要凍著肚子。 4、一定要有足夠多的白開水。 5、熬夜無論多累中間不可**休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神,但要注意應飲熱的,濃度不要太高,以免傷胃。 7、熬夜時,應時時做深長呼吸。 8、一定要咬緊牙關,高強度學習。
9、至少要熬到天亮,即凌晨5點左右,並不斷的想象太陽升起時的輝煌和氣勢。 10、早飯一定要吃飽,一定不要吃涼的食物。 11、凌晨7、8點鐘,若要睡覺,一定要收心,即使不**睡覺,也要坐在椅子上收心。
為什麼熬夜? 1、學習強度不夠。 2、為減輕考試緊張而熬夜。
讓人抵抗力下降,容易感冒。會長黑眼圈,老得快,還會影響白天的工作或學習。 還會引起掉頭髮的現象發生。
還有就是讓人的記憶力明顯下降。
9樓:手機使用者
熬夜不好啊,但是我總是控制不了自己。
一、引起失眠、破壞生物鐘。
二、影響智力。
三、影響美容、氣質。
四、造成免疫力低下。五影響第二天工作。
六、對生活失去資訊。
七、是一種心理孤獨的表現。
10樓:夕陽
熬夜會打亂人體的生物鐘,導致精神不佳。對不得不熬夜的人,只有自己調整自己的作息時間,比如倒班的人就要多休息。還要有營養的三餐。
11樓:溫柔_528仩
熬夜對人的身體很不好的,會長黑眼圈,而且老得快,還會影響白天的工作或學習
12樓:摯愛小慧
不要去在乎熬夜不熬夜就好了
經常熬夜會怎麼樣，經常熬夜會怎樣
1 受損 一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是 出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題 而內分泌失調會是 出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議 在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮，利於 ...
經常熬夜會怎麼樣
熬夜的危害 不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精...
女生經常熬夜會怎麼樣，女生熬夜有哪些危害
熬夜已經成為生活方式的一部分，如果常年熬夜會導致更加嚴重的情況發生，因此在生 活中要注意起來，做好日常保健，也要拒絕壞習慣視力危害最大，如果長期熬夜 勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊 視物變形 扭曲，長期熬夜，更會慢慢地出現失眠 健忘 易怒 焦慮不安等神經 精神症狀。過度勞累使身...