1樓:人比黃花瘦
1.各式抄食材準備。
2.蘆筍削除老筋襲
,洗淨後斜切段,小米椒,生薑切碎末。
3.雞蛋磕
入碗中。
4.加入料酒,少許鹽,打成蛋液備用。
5.坐鍋燒水,水開後滴幾滴油,下蘆筍焯水。
6.另起油鍋,油溫七成熱時,下蛋液。
7.蛋液凝固後關火,盛出備用。
8.鍋中留底油,下小米椒,生薑末熗鍋。
9.下焯水的蘆筍翻炒。
10.加鹽調味。
11.加家樂熱炒鮮露調味。
12.加之前炒好的雞蛋。
13.快速翻炒均勻後出鍋即可。
蘆筍可以炒雞蛋嗎 蘆筍和雞蛋怎麼炒好吃
2樓:豪傑飛鴻
主料蘆筍150克草雞蛋3顆輔料油10毫升鹽1克蔥少許步驟蘆筍炒雞蛋的做法步驟11.新鮮的蘆筍。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟22.蘆筍洗乾淨,斜切寸段。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟33.三個草雞蛋打散。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟44.鍋中倒油,中小火。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟55.油溫八成熱時,倒入蛋液,中小火炒散盛出。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟66.鍋中加少許油。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟77.加入蔥末煸香。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟88.下入蘆筍,加入鹽,翻炒兩分鐘。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟99.下入炒好的雞蛋,翻炒均勻。
蘆筍炒雞蛋的做法步驟1010.出鍋裝盤。
蘆筍可以炒雞蛋嗎,蘆筍能和雞蛋一起吃嗎
3樓:李和霖
您好copy,蘆筍能和雞蛋一起吃,食bai物沒有相剋。du謝謝!
不能和蘆筍一起zhi吃的食物
蘆筍 + 西葫蘆:dao加重脾胃虛寒
蘆筍 + 羊肉:會導致腹瀉
不能和雞蛋一起吃的食物
雞蛋+消炎片:一起吃會中毒
雞蛋+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收
雞蛋+紅薯:一起吃會腹痛
雞蛋+糖精:糖精與生雞蛋一起吃會引起中毒
雞蛋+甲魚:性鹹平,孕婦及產後便祕者忌食
雞蛋+柿子:腹瀉、生結石
雞蛋+味精:雞蛋本身含有許多與味精成份相同的穀氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅不能增加鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味
雞蛋+兔肉:易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉
雞蛋+茶葉:茶葉中除生物鹼外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收
雞蛋+鵝肉:一起吃傷元氣
雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化
雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用
雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養素的吸收
雞蛋+鵝:損傷脾胃
雞蛋+豆漿:雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收
4樓:小廚子
可以的,蘆筍煎雞蛋的做法
茄子炒雞蛋怎麼做才好吃?
5樓:愛蝶子
做法:1、青椒洗淨切片雞蛋打入碗中攪拌均勻2、鍋加熱放適量油把雞蛋炒好盛出備用
4、鍋洗淨加熱放適量油,把辣椒放入翻炒一分鐘,稍稍加一點水 倒入茄子煸炒
5、把雞蛋放入一起翻炒,放鹽調味(喜歡醬油的放點醬油)翻炒均勻即可出鍋
6樓:qing馬
色香味俱全.茄子炒雞蛋,營養豐富超級下飯
炒蘆筍怎麼做好吃雞蛋炒蘆筍的家常做法
用料主料 蘆筍150克 雞蛋2個 胡蘿蔔1根輔料鹽 2克生抽 1克雞精 1克蘆筍炒雞蛋的做法 1.蘆筍底部，然後切成片 2.鍋裡倒入油，倒入打好的雞蛋 煎成蛋餅 3.煎好的蛋餅切成塊 4.鍋裡油燒熱倒入蔥炒香後加入蘆筍及胡蘿蔔炒勻5.加點鹽炒勻 6.不停的炒，炒至蘆筍及胡蘿蔔變色後加點生抽及水翻炒7...
蘆筍混炒的做法,蘆筍混炒怎麼做好吃,蘆筍混炒
食材主料瘦du 肉200克蘆筍200克節zhi瓜200克 輔料油適量dao鹽適量蠔油少許 步驟蘆筍混炒的做回法步答驟11.準備好材料蘆筍混炒的做法步驟22.蘆筍切小段 蘆筍混炒的做法步驟33.節瓜刨皮,切塊 蘆筍混炒的做法步驟44.瘦肉切片,用油鹽 蠔油醃10分鐘蘆筍混炒的做法步驟55.起油鍋 蘆筍...
蘆筍炒豆皮的做法，蘆筍炒豆皮怎麼做好吃，蘆筍
食材主料 豆腐皮400克 蘆筍200克輔料鹽 適量生抽適量油 適量步驟 1.蘆筍去老皮 2.豆皮切條，蘆筍切段 3.鍋中倒油，蔥 姜爆香 4.將蘆筍倒入鍋中翻炒變軟 5.加入豆皮 6.調入生抽 鹽，翻炒2分鐘即可出鍋 蘆筍炒豆腐怎麼做 蘆筍炒豆腐乾 主料 蘆筍100克，豆腐300克。輔料 油50克，...