1樓：匿名使用者
一部分抑鬱患者確實能自愈，但是這個不是拒絕就醫的理由。視情況有的需要服藥的。
嗯，很多人很奇怪抑鬱症也要吃藥？？
是的，要！吃！藥!
還有如果你還沒有就醫的話，就別先給自己下這個診斷了。自給自己下診斷是不可取的。
即使不是抑鬱症，但是覺得比較嚴重的心理問題和情緒困擾最好找下心理諮詢師（情緒問題長期得不到解決也會導致抑鬱症，焦慮等各種心理疾病的）
建議先向心理諮詢師諮詢下，簡單心理的這個**不錯。
也可以向精神專科醫院醫生諮詢，找靠譜的一定要靠譜！
得了輕度抑鬱症可以不用吃藥嗎
2樓：達明中心
可以嘗試在專業人士的幫助下，用尋找問題根源法來找到抑鬱的源頭，再通過達明整體再學習法來將這些引發一個人抑鬱狀態的內在原因及源頭，一個個化解開在，在情緒上便得到根本上的疏通。
無法什麼方法都好，最重要是你要判斷它是否能夠對你的狀況真正有幫助，有些方法只是壓制抑鬱，而沒有讓抑鬱得到疏通和化解，就無法起來根本性作用，那抑鬱的狀態就只會持續反覆或不斷加深了。
抑鬱狀態，不吃藥能自己好嗎？ 20
3樓：孤帆蕩海
1：吃藥是非常簡捷有效的方式，但不是唯一的方式。
2：自己是可以好的，但對許多人來說，如果內心不夠強大，周圍的人沒能給予你太多幫助的話，是很難自己從重度焦慮抑鬱的狀態中走出來，精神科醫生說你焦慮與抑鬱狀態有些偏重。我建議你找個擅長**焦慮抑鬱方面的心理諮詢師，進行心理諮詢
3：抑鬱與焦慮是可以通過心理諮詢解除的。可以去你們當地找個好的心理醫生或者好的心理諮詢師。（
4心理諮詢師是從心理學角度協助求助者解決各類心理問題的人，精神科醫生是從醫學角度解決你這類問題。
4樓：劉浩
百病煩惱起，煩惱百病生。抑鬱、焦慮純屬情緒問題，起因可能是情感、生活或工作壓力所致。所謂心病還需心藥治，解決這些問題主要靠自己，非藥物所能達。
你要知道，每件事情都有正反的兩個方面，你用什麼樣的心態來面對，就會有什麼樣的迴應。《水知道答案》一書很好地詮釋並驗證了這種理念。當你積極面對生活的時候，無論發生什麼事都是好事；抑鬱焦慮不會為你帶來任何幫助，只會讓事情更糟，還會影響你身邊的人。
懂得生活的人總是熱愛生活，生活也總是眷顧熱愛生活的人。開心也是過日子，傷心也是過日子，幹嘛不灑脫一點呢，是嗎？如果不知道怎樣做，可以為自己訂一個長期或短期的目標，每**這個方向努力，生活就會充實很多；平時還可以多參加一些社交活動或朋友聚會和體育運動都能夠加強身心健康；多與人交往，勇於發表自己的觀點，你會發現，原來生活是那麼的美好！
你不想吃非常抗拒吃藥，是因為你身體不需要藥物。相信自己，你一定很棒！
5樓：匿名使用者
開的是什麼藥呢？有些藥不像你想的有那麼大的***......我感覺可以自己好，主要是調整好心態。
6樓：右腦之父
去藥店買「安神醒腦」液或片。焦慮過度時間久了就會成抑鬱症了，不要拖下去。多做深呼吸給大腦增氧，對焦慮會有立竿見影的效果。建議還是從自身找問題減輕焦慮後就不存在抑鬱了。
7樓：滄海浩波
精神科醫生已經診斷為重度抑鬱症，那是需要住院用藥物**的，自我調節是無法**的，不會自己就好了，住院是納入醫保的，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
抑鬱症不吃藥可以好嗎
8樓：中醫三附院
輕度抑鬱是可以自我調理的。
抑鬱症在中醫為「情志之鬱」，主要**為肝失疏洩、脾失健運、心失所養，雖然肝、脾、心三個臟腑皆有相關，但各有側重。
肝氣鬱結多與氣、血、火相關，而食、溼、痰主要關係於脾，心則多表現為虛證，如心神失養、心血不足、心陰虧虛等，也有一些屬於正虛邪實，虛實夾雜的證候。
輕度抑鬱症初病在氣，久病及血，故氣滯血瘀的證候在臨床上十分多見，抑鬱症日久不愈，往往損及脾、腎，造成陽氣不振、精神衰退證候，情況較為嚴重。
你可到醫院明確診斷後在確定**方式。
9樓：匿名使用者
抑鬱症不吃藥可以好------自我緩解壓力的方法：
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
10樓：釁欣甲暄嫣
如果情況嚴重的話，不吃藥也是不行的，病輕的時候才能聽進開導，我身邊有過這樣的例子，這樣的患者都不承認自己患了病。實際上是他自己不清楚。以為他想的事就是很大的問題。
病的好轉恢復需要幾個條件：藥物、自己、某事某人的觸動，親人的關心。嚴重的時候也可以考慮住院，情況也會好轉。
吃藥可以想辦法，比如放在粥裡。人患了抑鬱症，對所有人和事都不感興趣，什麼都不想吃，覺得多活一天都很煩，這時候家人朋友要多留意，患者有可能有極端念頭。
抑鬱症不吃藥能完全**嗎? 20
11樓：劉曉東
抑鬱症**方法- -
陽光是**抑鬱症的良藥
義大利的醫生們認
12樓：滄海浩波
重度抑鬱症是必須要吃藥**的，
輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理**和自我調節來**，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
13樓：獨狼de呼喊
抑鬱症是心理疾病中很普遍的一種，是可以完全**的！對狀況抱有積極的心態。
抑鬱症在沒有很嚴重的情況下不需要用藥物**。或許你曾經所看的是心理醫生是嗎？我建議你去看心理諮詢師，其實很多心理上的問題都還沒有嚴重到要去看心理醫生的地步，或許你選擇錯了地方，造成你8年的抑鬱症都沒有得到完全的**。
我是學心理學專業的，我的老師就**過很多抑鬱症患者。因為你對自己的一切「病症」都有自知力，並且主動積極的去求醫，希望自己好起來，所以可以斷定你的情況並不是很嚴重，通過心理諮詢是可以恢復的。
其實這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些。
不吃飯的現象其實只有親人能幫助解決，心理暗示和精神鼓勵等方法都可以發揮作用。
14樓：鐔欑啟鏀樻敇樓
我以前得抑鬱症很多次（估計我的不是非常嚴重），我也沒有吃藥啊，這個經常**的，大概每年2，3次，如果你是靠自己戰勝它的話，下一次就好的多，最近這幾天又有跡象（不過這已經影響不了我了，），如果你對敵人非常瞭解，你還會怕它嗎。
15樓：匿名使用者
對於抑鬱、焦慮、恐懼等等的心理障礙，幾百年來醫學科學家和自然科學家一直都在努力，古代的時候甚至用上了巫術，近年來，越來越多的專業人士通過實驗和應用，對大量的樣本物件進行長時間的跟蹤，合理運用自然的力量才是最好的**手段。斯派格林光療燈，為科學家的努力提供了良好的平臺，為病人解除痛苦帶來了優質的解決方案。自然的就是最好的，優質的光環境，將讓更多人擺脫痛苦，營造美好人生。
16樓：願意為你
這個世界上每一個人幾乎都是抑鬱症患者，只是程度輕重的區別。而像你所產生了一些軀體化的症狀，只是代表你的抑鬱程度高了一些
17樓：我只看到眼睛
沒用的，試試看放生+吃素吧，絕對有效的，堅持住對精神很好，放生對心理舒緩很有效的！
18樓：重生的野百合
呵呵...最主要的還看自己啊..
很多抑鬱症都是因為自己的情緒不正確引起的..
所以還是要從自己的心理調節開始..
藥物只能輔助...
19樓：依加衣
應該不能把
你試著多和別人接觸啊
和那些性格外向的人
可能會被感染把
中輕微抑鬱症不吃藥可自愈麼,輕度抑鬱症不吃藥能自愈嗎
可以讓心理醫生輔導輔導，如果不行，可以中醫 不吃藥的情況下很難自愈，如果吃上藥的話，心情格外開朗，抑鬱的毛病就會好。不用吃藥，多鍛鍊身體，讓自己動起來別成天在家瞎想，抑鬱症最怕一個人呆著，走出家門找人說說話，看看風景保持心情舒暢。多幹活，多去鍛鍊不用吃藥，有憂鬱症不幹活可不行 輕度抑鬱症不吃藥能自愈...
抑鬱症不看醫生不吃藥可以自愈嗎，抑鬱症可以不吃藥通過自我調節達到痊癒嗎？
如果復是輕度抑鬱，可以不吃藥的，那就制要bai調整好自己的心態，和朋友經常到du戶外鍛 zhi煉鍛鍊，或者是dao爬爬山，做一些自己開心的事情，凡事都要想的開，如果是重度抑鬱，那就必須得去醫院，到醫院的精神科氣 要對症下藥，那就必須得吃藥了，這樣才能好的快，如果不吃藥，就有可能，有自殺的傾向，那就必...
請問焦慮症抑鬱症不吃藥可以自愈嗎
如果真的有焦慮bai症抑鬱症用些藥du物是有zhi好處的,起碼藥dao物可以很快控制內焦慮抑鬱情緒，容 但是不想吃藥，一定要在 中 歐 國 際 心 理 諮 詢醫師指導下，首先症狀是輕微，不是太嚴重才不需要用藥，一般自愈的時間會比較長，而且你也要看很多心理學方面的書籍，懂很多心理知識，那就需要 很長時...