1樓：匿名使用者
營養分很多種，有維生素、微量元素、蛋白質、等等，不知道你說的是那種營養比較豐富？
2樓：匿名使用者
核桃 補充dha 對腦很好 聰明喔
松子和核桃哪個營養價值更高
3樓：聽君壹席話
松子和核桃的營養價值都很高，雖然營養成分的種類和含量上存在差異，但是兩者各有千秋，食用後對人體都是大有裨益的。
松子中的油脂含量更高
每百克松子中脂含量達64克，而核桃中的油脂含量為58克，兩者相比，松子中的油脂含量和熱量都要高於核桃。如果肥胖人群可以選擇吃核桃要更健康一些。
核桃中的維生素e含量更高
松子和核桃都富含維生素e，但是核桃中的含量更高，達43毫克/100克，高於松子中的25毫克。維生素e對於改善**，延緩衰老起著重要作用，並且多食用維生素e能提亮膚色，滋潤**等。女性可以多食用核桃來改善肌膚。
核桃跟松子是一樣的營養價值嗎
4樓：菜鳥要飛闖天涯
核桃跟松子的營養價值都是很高的哦
但是建議寶媽最好還是多吃核桃哦 特別是懷孕早期哦因為核桃對寶寶的腦部發育
是非常有好處的哦
開心果和松子哪個的營養價值高
從營養物copy質含量來看 bai松子蛋白質，碳水化合物du 脂肪等營養價值比開心zhi 果高。開心果微量元dao素含量比松子高。每100克松子仁中含蛋白質16.7克，碳水化合物9.8克，脂肪63.5克，鈣78毫克 磷236毫克 鐵6.7毫克等成分。松子的脂肪大部分為油酸 亞油酸等不飽和脂肪酸組成。...
急急急佳能的A1100和A2019那個更值得買，效能方面更好，請高手進來幫幫我
從外觀上來說 兩款相機差距不大，機身身材差不多，拿在手上顯略大些，但是有氣勢。從相機效能上來說 雖然1100的光學變焦，畫素也會高些，但是2000的效能足夠用的了。2000還有個1cm的微距模式。各種拍攝模式還是相當齊全的！從經濟上來說 由於考慮到經濟原因所以建議選擇2000。在1300左右 而且佳...
急急急海南大學和中南民族大學那個學校英語專業研究生比較好考一點
考研的國家線ab區當然是不一樣的，a區高一些。但是如果你的英語實力很強也不必在乎這個劃分，因為a區英語的國家線也不是很高 英語稍好點的學生基本都能過 另外，如果研究生畢業後準備在海南工作當然首選海南大學，即便是在外地工作海南大學也是不錯的選擇，因為他是211院校，我們民大在湖北的聲譽很好，就業率在湖...