1樓：匿名使用者
可以放紅棗的。
在月經前或者月經後喝比較好
生薑桂圓紅棗是熱性食品，能活血化淤，有助緩解月經期間的疼痛。
2樓：鄭康巨集
可以，堅持喝，和熱的，我自己現在就是天天喝滿妃古法紅糖，喝完了一身汗，挺好的
紅糖紅棗姜會去溼氣嗎
3樓：匿名使用者
由於生薑具有化溼解表的功效，因此喝紅糖姜水是一種去除體內溼氣的方法，生薑溫熱，紅糖可以促進體內迴圈，因此紅糖姜水可散寒化瘀，活血祛溼。
紅糖姜水雖有祛溼散寒之效，但是不宜過多飲用，若是每天堅持飲用，建議上午喝一杯即可，一杯在250-500毫升左右，上火便祕之時不宜喝，晚上不宜喝，更不宜大量喝，原因是因為紅糖姜水溫熱，糖分含量也高，多喝易上火長胖。
建議上午喝，早上10點喝最佳，此時剛吃完早餐不久，也正是腸胃活動加速的時候，此時喝紅糖姜水能提高神經興奮性，保證工作學習的活力，也可做大程度的吸收紅糖姜水的營養，活血散瘀，達到祛溼目的。
經常喝紅糖姜紅棗水好嗎
4樓：巧小欣手工紅糖
早上喝紅糖姜枸杞紅
棗水對身體好。
紅糖姜枸杞紅棗水是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。
祛寒功效：姜具有強烈的辛辣氣味，是「風邪」的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素a、維生素c，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。
姜的辣味愈強，效果愈好。
促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新的功效：紅糖是婦女服用的一種營養品。可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。
另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
暖胃散寒，補脾胃：大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血，補氣
5樓：我是大笨蛋
個人建議不要長久的喝，間斷性的喝還是好的，下面是關於生薑的一些知識，你
可以看看 生薑性熱，味辛。歸脾、胃、心、肺經。功效：溫中，回陽，溫肺化飲。
姜之幹者，乾燥後發散力減弱，而溫裡之共增強，故偏治裡寒，其效能走能守，溫肺散寒而化痰飲。每常用於治寒飲伏肺之咳嗽氣喘、形寒背冷、痰多清稀。
乾薑首入脾胃，以其辛熱能逐脾胃寒邪，助脾胃之陽氣。常用治脾胃寒症，症見脘腹疼痛、嘔吐洩瀉等。但凡脾胃寒症，無論是外寒內侵還是陽氣不足均可適用。
生薑可以泡湯喝。無事之時，可以洗淨幾塊生薑，切成薄片，放入鍋裡，文火燜湯，既祛寒，有滋養身體。
生薑的妙用
姜是人們日常生活中不可缺少的調味品。春秋時，孔子就主張：「每食不撤姜。」意思是說，一年四季人們每天都應該吃薑。據說孔子就有每天飯後嚼姜數片的習慣。
生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
喝生薑紅糖水治感冒；生薑有「嘔家聖藥」之稱；生薑還可用於**腸炎、痢疾等；生薑外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定**效果。
民間有「早上三片姜，賽過喝參湯」及「十月生薑小人蔘」之說。還有「每天三片姜，不勞醫生開處方」的諺語。
老年人常食生薑可以延緩衰老。
日常生活中巧用生薑，常常能夠方便快捷地為您解決一些實際問題。
1、頻嚼生薑，或用生薑研汁服，可以**嘔吐。
2、乘車前喝些生薑汁水，或切一片生薑貼在手腕內側腕後橫紋2寸處，用紗布包好，能防止暈車。在乘車途中含幾片生薑，有助於抑制暈車嘔吐。
3、將生薑搗碎與紅糖混合，衝薑糖水熱飲，可治妊娠嘔吐或痛經。
4、用鮮生薑汁半杯，蜜2匙，加水調勻飲服，可治脾胃虛弱不能飲食。
5、用生薑15克煎湯，加白糖適量溫服，可治痰多咳嗽。
6、用生薑30克煎湯，給小兒洗澡，可治小兒咳嗽。
7、用生薑搗汁，調入米粥中同食，可治反胃。
8、用生薑搗汁，頻頻漱口吐出，或研末塗擦瘡瘍，可治口瘡。
9、用生薑搗汁，調蜜適量，稍微煎煮，每次服幾湯匙，一日數次，可治咽喉腫痛。
10、吞服生薑汁，可治食物中毒。
11、用生薑汁頻擦腋下或患病處，可治狐臭、白癜風。
12、取生薑焙乾研末，與枯礬末等量混勻，同擦患牙，可止牙痛。
生薑之妙用
俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方。」「常吃生薑，不怕風霜。」生活中的姜除用作調味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力。
生髮防脫髮
用生薑濃縮萃取液或者直接用生薑塗抹頭髮，其中的薑辣素、姜烯油等成分，可以使頭部**血液迴圈正常化，促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效地防止脫髮、白髮，刺激新發生長，並可抑制頭皮癢，強化髮根。有人用生薑直接塗抹頭部斑禿患處，連續幾天，禿髮處可生出新發。
含生薑成分的洗髮水，有清潔頭皮、祛除頭屑、防治脫髮等功效。特別在冬天，用來洗頭並配合頭皮按摩，感覺輕鬆暖和。而用生薑或乾薑煮水泡腳，全身氣血通暢，溫暖舒暢。
美容防衰老
生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂、降血壓、預防心肌梗塞有特殊作用。因此，生薑可防衰老。
明朝《奇效良方》中載藥方說：「一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草（甘草），丁香沉香各半兩，八兩茴香一處搗，蒸也好，煮也好，修合此藥省似寶，每天清晨飲一杯，一世容顏長不老。」薑辣素有很強對抗脂褐素的作用，生薑切片或切絲，在沸水中浸泡10分鐘後，加蜂蜜調勻，每天一杯，可明顯減少老年斑。
也可以將生薑切碎拌少量的鹽長期食用，袪斑效果也不錯。
生薑辣素對心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，具有排毒、養顏、**的作用。以香醋浸姜製成的保健醋，酸中帶姜香，飯前用能開胃，助消化，軟化血管，所以受到許多人的喜愛。
生薑的作用、生薑的妙用（全集）
生薑治牙痛：當發生牙痛時，可取生薑一片，咬在牙痛處，即能緩解。如有必要，重複使用更好。
生薑防凍瘡：對容易發生凍瘡的**，若用生薑汁反覆塗擦，能增加抗寒能力，從而避免產生凍瘡。
生薑治關節疼痛：口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，均能使關節活動改善，疼痛明顯減輕，腫脹與僵硬症狀減少。
生薑治傷風感冒：可把生薑切絲，加入紅糖煎湯，趁熱服用之後，蓋上被子發汗，能很快痊癒。
生薑治外傷出血：將生薑燒焦研末，對傷口消毒以後，撒於患處，可迅速止血，並能減少疼痛。
為什麼夏天也適合吃生薑呢？
第一，增進食慾。
炎炎夏日，人體受暑熱侵襲，出汗也多，消化液分泌減少，常食慾不振。
生薑中的薑辣素能刺激舌頭上的味覺神經，刺激胃黏膜上的感受器，通過神經反射促使胃腸道充血，增強胃腸蠕動，促進消化液分泌，使消化功能增強，起到開胃健脾、促進消化、增進食慾的作用。
第二，解毒殺菌。
夏季，人們喜食冷飲、冷盤，這些食品容易受到病菌感染，引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，而生薑所含的揮發油有殺菌解毒作用。夏天食品的新鮮度低，若炒菜時放些生薑，即可調味又可解毒。
第三，祛風散寒。
夏天人們喜歡吃冷製品，但若貪食過多，易導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀，生薑有溫中、散寒、止痛的作用，可避免上述現象發生，對大腦皮層、心臟、延髓的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用。
吃生薑應該注意什麼呢？
生薑性辛溫，不宜一次食入過多，痛腫瘡癤、目赤內熱、便祕、痔瘡患者不宜食用。
爛姜中含有黃樟素，可使肝細胞變性、壞死，誘發肝癌、食道癌等，也不宜食用。
生薑的其它功用：
胃寒痛，生薑洗淨切片，以醋浸泡一晝夜，用時取適量薑片加紅糖開水沖泡，當茶飲用。
肢冷、惡寒，生薑適量，沸水衝開，代茶飲；常食薑糖片也可緩解末梢迴圈較差、四肢冰冷的症狀。
暈車、暈船，病中暈眩，口含生薑一片，慢慢咀嚼，吞嚥其汁，並將薑片貼於人中或眼旁絲竹空穴位，可暖胃行血，止暈嘔。
關節疼痛，口服適量生薑，或用生薑汁擦患處，能使關節活動改善，疼痛減輕，腫脹與僵硬症狀減少。
凍瘡，對容易發生凍瘡的**，用生薑汁反覆塗擦。
牙痛，取生薑一片，咬在牙痛處，能緩解。
妊娠嘔吐，生薑一片含於舌下；或生薑少量切碎，待大米粥將熟時入鍋煮片刻即可，粥姜同食。
老年斑，取適量鮮薑片放入水杯中，用200——300ml開水浸泡5——10分鐘後，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
6樓：百昕太史念珍
生薑紅糖紅棗水具有驅風寒、補氣益血的功效，月經的女性有緩解痛經的作用，還具有暖宮的效果，適用於輔助**女性宮寒不孕證。
如果平時有脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、月經量少等都是可以經常服用的，但放的糖不能太多。
姜，紅棗熬製而成，對人體健康有益，可抗菌、增食慾、驅風寒。可防治感冒，更是女士夏季裡的保健湯水，材料便宜、製法簡單，卻非常實用。
紅糖一般人認為紅糖似乎是專門給女性吃的，尤其是月經不調和剛生完孩子的女性。其實沒有經過高度精煉，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖要高很多，非常適合年老體弱、大病初癒的人吃。而中醫認為紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時應注意在飲食中補充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。
所以專家建議，老人在吃糖時，應多選擇紅糖。
日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化和「解毒」功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成；另外紅糖蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞同樣具有強效抗氧化及修護作用，所以有明顯的抗衰老作用。
紅糖多數用來煮糖水，如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效；加入桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果；與紅薯、薑汁一同煮，不僅具有養生功效，更是一道別具風味的點心。但中醫認為紅糖性溫，若體質燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
姜 生薑味辛性溫，長於發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用於**外感風寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為
「嘔家聖藥」。姜炙法就是取生薑的這些特性，用薑汁這一輔料對藥物進行炮製，來增強藥物祛痰止咳、降逆止嘔的作用，並降低其毒***。如竹茹生用長於清熱化痰，姜炙後可增強其降逆止嘔的功效；厚朴其味辛辣，對咽喉有刺激性，通過姜炙可消除其刺激咽喉的***，並能增強寬中和胃的功效；黃連姜炙後可緩和其過於苦寒之性，並善治胃熱嘔吐。
乾薑雖與生薑同出一物，但由於鮮幹質量不同其效能亦異。乾薑性熱，辛烈之性較強，長於溫中回陽，兼能溫肺化飲，臨床上常用於**中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。因此，用乾薑製備的薑汁與生薑汁的效能也不一樣。
如用乾薑製備的薑汁炮製藥物，必將影響藥物的炮製效果，達不到藥物炮製的目的，就不能增強具有降逆止嘔作用的藥物的功效。
按中醫理論，生薑是助陽之品，自古以來中醫素有「男子不可百日無姜」之語。宋代詩人蘇軾在《東坡雜記》中記述杭州錢塘淨慈寺80多歲的老和尚，面色童相，「自言服生薑40年，故不老雲」。傳說白娘子盜仙草救許仙，此仙草就是生薑芽。
生薑還有個別名叫「還魂草」，而薑湯也叫「還魂湯」。
紅棗 紅棗是一種營養佳品，被譽為「百果之王」。紅棗含有豐富的維生素a、b、c等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質，其中維生素c（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70-80倍，蘆丁（維生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用。
據《黃帝內經》《本草綱目》記載：棗具有益氣養腎、補血養顏、補肝降壓、安神壯陽、治虛勞損之功效。紅棗中含量豐富的環磷酸腺苷、兒茶酸具有獨特的防癌降壓功效，故紅棗是極佳的營養滋補品。
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於**「脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可**身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
「一日吃仨棗，紅顏不顯老」。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有「天天吃紅棗，一生不顯老」之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養血安神、治病強身的良藥。產婦食用紅棗，能補中益氣、養血安神，加速機體復原；老年體弱者食用紅棗，能增強體質，延緩衰老；尤其是一些從事腦力勞動的人及神經衰弱者，用紅棗煮湯代茶，能安心守神，增進食慾。
素有茶癖的人，晚間過飲，難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦。春秋季節，乍寒乍暖，在紅棗中加幾片桑葉煎湯代茶，可預防傷風感冒；夏令炎熱，紅棗與荷葉同煮可利氣消暑；冬日嚴寒，紅棗湯加生薑紅糖，可驅寒暖胃。
紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老
保健分析
[1]食療功效
保健強身、補血益氣、防治感冒，但不能多喝，否則容易上火。
注意事項
據說姜皮是涼性的，若不去皮會大大降低了紅糖姜水的藥用價值。
在煮紅糖姜水的時候可以加紅棗和枸杞嗎
當然可以啦。抄 生薑溫熱散寒襲，紅糖紅棗 益氣補血，一起可以溫陽。枸杞滋肝補腎，益氣明目。這幾種都是溫熱的藥物，如果是虛寒怕冷的體質可以食用，對胃腸道也有好處，如果在感冒的時候就只能和生薑紅糖。如果內火旺盛的時候則不建議食用。但是枸杞不要服用過量，容易上火。感冒發燒，身體有炎症事不要加枸杞。生薑也不...
晚上可以喝紅糖姜水嗎,如果晚上喝紅糖姜水好嗎
可以喝，但是晚上喝沒有早上喝吸收好。9 11點是喝紅糖水的最佳時間，本草綱目 記載 紅糖性溫 味甘 入脾。上午9 00點 11 00點，是脾經值班時段。此時是脾臟最活躍的時間。這個時間飲用紅糖水效果最好。如果晚上喝紅糖姜水好嗎 紅糖建議是上午9點 11點喝，因為這個時間段是脾胃吸收的時間，剛好充分吸...
辟穀可以喝紅糖姜水嗎
辟穀初期制定目標。是打算全闢，還是半闢。目標制定後，需要嚴格執行，絕對不可以期間臨時更改，如果堅持不下來馬上停止。如 很多朋友選擇了全闢 只喝水，不食任何東西 那就要堅持下去。如果今天感到難受，吃顆大棗，明天感到頭暈，喝碗紅糖姜水，那是不是說，感到肚子難受就可以大吃大喝？辟穀期間嚴格控制自己制定的目...