1樓：的薩達的薩達
它們很懶,如果你也很懶,那麼你們永遠不會見面之所以你覺得似乎對全世界都不感興趣,是因為你從來都沒有看過全世界只是呆在一個角落裡
總是開心不起來，對什麼都不感興趣，沒精神，心裡太多的恨。 30
2樓：匿名使用者
1.學會微笑
大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。
真正的笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感足以使你充滿自信。正如一首詩所說：
「微笑是疲倦者的休息，沮喪者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養。」
2.練習當眾發言
在公眾場合，沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。
因此，當眾發言是信心的「維他命」。
3.昂首挺胸，快步行走
許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關係。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。
那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助於心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。
將走路速度加快，就彷彿告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。」步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。
4.睜大眼睛，正視別人
眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼；躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等於告訴對方：
「我是誠實的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你。」因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象徵，更是個人魅力的展示。
5.突出自己，挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢於將自己置於眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。
另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反覆出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
希望我的回答能夠幫助您！！謝謝
有問題追問 沒問題採納 祝您生活愉快!!
3樓：西城路小當家
不要想太多，給自己很大的壓力，注意調節自己的情緒，適當可以多和朋友聚聚談下心。也多和家裡人溝通。沒有什麼是想不開的，或是找個自己喜歡的業餘愛好。要健康的。
4樓：匿名使用者
那麼就嘗試出去走走吧，一個人，來一個遠距離的旅行，如果經濟條件允許的話。實在不行，換個陌生的城市，去生活，很多人都有幾面性的，到另一個陌生的地方，將你所希望的那一面展示出來，按照那一面來生活。
5樓：懷念exo的味道
別這樣，我知道你肯定不好受，或是受了打擊，但是這個世界總是美的，不應該這樣消沉
6樓：匿名使用者
做點新鮮的事情，買幾件自己喜歡的衣服！不要在原地打轉，人要向前看！恨都恨得完嗎，你在恨，別人在開心！
7樓：wo只在乎她
不要讓消極情緒影響到自己的一生，你這個樣子，太讓我心寒了，請問你恨誰？為什麼要去恨，他值不值得你恨？化恨為動力，你這樣只會讓你心裡恨的那個人高興，
8樓：隨碟附送地
唯一的一個建議,出去旅遊!絕對管用
9樓：落葉理想
心中有恨你能開心嗎 ，心中都對任何事情都排斥了，你能開心嗎，建議你多散步，聽聽歡快的**。時間久了就好了
10樓：happy**公主
開心是一天，不開心還是一天。開心點吧！
為什麼老是開心不起來 很壓抑的感覺 對很多事情都提不起興趣
11樓：念卿流螢
看嚴重程度，心情沉悶很正常，希望你不要有太大壓力，我的意思是，你不要懷疑自己有病，可以嘗試自我催眠。
自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。
首先，輕鬆地站著或坐著，旁邊有沒有人都無妨，只要別人不會突然來打擾你即可。
然後，把眼睛合上，感受一下關閉視覺之後整個人的身心狀況。接著，請你做三個比較深長的呼吸，通
常在三個深呼吸之後，你會感覺到整個人更輕鬆，也更舒服。再來，這是關鍵之處，我要請你在心裡告
訴自己：「我會慢慢從1 數到20，每數一次，我就進入更深的意識狀態，整個人會更輕鬆、更寧靜，
等到數到20 的時候，我就會進入很棒的催眠狀態，身心都非常舒暢。」說完後，你就以3～5 秒鐘的間
隔，慢慢在心裡從1 數到20，這個過程是很享受的，當你數到 20，就請細細品味安詳、寧靜、舒適的
催眠狀態，直到你覺得夠了為止，再睜開眼睛，
進入催眠狀態是人天生就有的本能！
只要你有意願，你就能擁有自我催眠的能力。
接下來，還要教你再增加一個技巧，輸入催眠指令，這樣自我催眠就會更加完整。
「每天，在各方面，
我都越來越好！」
我建議你至少反覆對自己暗示21 次，暗示完畢後，你就可以睜開眼睛，感覺到整個人神清氣爽，
容光煥發。
在一天當中，你可以多次進行這樣的自我催眠，它前後可能只花5 分鐘而已，所以你隨時都可以操
作。尤其是睡覺前，更是自我催眠的最佳時機，你就按照這個程式進行，反覆暗示21 次「每天，在各
方面，我都越來越好」之後，再告訴自己：「今晚我會睡得非常好，而且會在明天×點×分自動醒來，
醒來以後，整個人活力充沛！」
當你能夠這樣做的時候，我會認為你自我催眠的功力有60 分了。學會自我催眠之後，你可以隨心所欲設計符合自己獨特需求的催眠指令，同時，你還可以針對臨時
狀況，自行擬定對治的指令。
例如，生病的時候，可以在吸氣的時候想象空氣化成一道具有**功能的光，流至生病的部位，並
且暗示自己，我的身體越來越健康！
例如，當你必須上臺報告，卻心臟跳動加快，開始怯場時，你可以先在心裡告訴自己：「我會慢慢
從1 數到20，每數一次，我就更放鬆，數到20 的時候，我就會冷靜清醒，充滿信心，上臺報告的時候，
我會口齒清晰，說話流暢，順利完成！」
當你達到這個地步，你的自我催眠功力至少有80 分了。
12樓：天蠍座的凌羽
您是不是最近遇到什麼事情了
建議您找家人或朋友傾訴
不要自己憋著
否則的話 會對您身心有影響的
把壓抑的心情說出來
會舒服很多的
為什麼我感覺對什麼事都覺得沒意思呢？總是開心不起來。
13樓：孤獨一個男
學會快樂，因為只有開心度過每一天，活得才精彩。
14樓：匿名使用者
我也是，準備換工作邊寫**，幹自己喜歡的事
15樓：oa男
我也缺愛但是對事業還是很有激情
16樓：匿名使用者
不是你開心不起來，是那些都不是你想要的。
17樓：紅雨飄滑染眼角
沒有目標，也許是沒有遇上真愛
18樓：匿名使用者
找個男人**，感覺就會好的
19樓：傳奇麵包
偶頂一下，希望你馬上開心。
每天心情很煩躁，做什麼事情也沒有耐心，對什麼事都不感興趣，怎麼也開心不起來，也不喜歡和人交往，這是
20樓：陳樹先生
看樣子應該你很年輕，你正處於青春期的煩躁期。這是很正常的，慢慢的你會在以後成長的過程中，會成熟的。驀然回首的時候，你會很珍惜你現在的一切。
21樓：楚夢雲煙
生活有進有退，輸什麼也不能輸了心情。這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己，放輕鬆，給自己快樂，也給別人快樂。日出東海日落西山，富也一天，窮也一天；憂也一年，喜也一年；痛也一天，樂也一天，何不快快樂樂過一天；生活不鑽牛角尖，人也舒服，心也舒坦。
我心裡壓抑，煩躁，什麼事都開心不起來
有點抑鬱症的感覺。你去看下心理吧，他會對你對症下藥。如果不想看的話，你多出去走走，感受一下大自然。與親人 朋友溝通一下。緩解心中那種虛無 萎靡。去嘗試著學一兩門技藝 你現在才21歲，可以好好規劃一下自己的人生。放鬆了心態，做些有意義的事情。找到自己的夢想，為夢想奔跑。付費內容限時免費檢視 回答你好，...
開心不起來的說說
一 曾經，你一言，我一語，我們之間無話不談。現在，你不言，我不語，我們之間無話可談。二 熱鬧從來都是別人的，我什麼都沒有。三 現在終於懂得收斂一點了，終於懂得什麼叫做失去了。四 有時像患了憂鬱症一樣，會突然心情不好，偶爾像患了自閉症似的，會突然不想說話。不要問我怎麼了，我也不知道怎麼了。五 我怎麼知...
一直開心不起來，做什麼事都沒有什麼可以期待的，未來好像都是能一眼看到底的樣子。找不到生活的意義
不要那麼悲觀！沒有過不去的坎！要有自信，為了家人，為了在乎你的人，即使生活在不容易，也不要自暴自棄，你樂觀點，這世上比你不容易的人還有很多，所以你不是最差的！你沒有理由不好好生活下去。不是嗎！建議做點有意義的事 一眼就能看到未來 這個工作不做也罷 人生應該有些追求 要不然真的索然無味 電影裡臺詞也說...