1樓：匿名使用者
1.起勢
2.野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.雲手版
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙封貫耳權
15.左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢
太極拳24式名稱
2樓：中醫學生
24式 :
(1)起勢:
(2a) 左野馬分鬃 (2b) 右野馬分鬃 (2c) 左野馬分鬃(3) 白鶴亮翅
(4a) 左摟膝抝步 (4b) 右摟膝抝步 (4c)左摟膝抝步(5) 手揮琵琶
(6a) 左倒卷肱 (6b) 右倒卷肱 (6c) 左倒卷肱 (6d) 右倒卷肱
(7) 左攬雀尾
(8) 右攬雀尾
(9) 單鞭
(10a) 雲手一 (10b) 雲手二 (10c) 雲手三(11) 單鞭
(12) 高探馬
(13) 右蹬腳
(14) 雙峰貫耳
(15) 轉身左蹬腳
(16) 左下勢獨立
(17) 右下勢獨立
(18a) 左穿梭 (18b) 右穿梭
(19) 海底針
(20) 閃通背
(21) 轉身搬攔捶
(22) 如封似閉
(23) 十字手
(24) 收勢:
3樓：匿名使用者
（1）起勢
(2) 左右野馬分鬃
(3) 白鶴亮翅
(4) 左摟膝抝步
(5) 手揮琵琶
(6) 左右倒卷肱
(7) 左攬雀尾
(8) 右攬雀尾
(9) 單鞭
(10) 雲手
(11) 單鞭
(12) 高探馬
(13) 右蹬腳
(14) 雙峰貫耳
(15) 轉身左蹬腳
(16) 左下勢獨立
(17) 右下勢獨立
(18) 左右穿梭
(19) 海底針
(20) 閃通背
(21) 轉身搬攔捶
(22) 如封似閉
(23) 十字手
(24) 收勢
4樓：ms張一西
1.起勢 2.野馬分鬃 3.
白鶴亮翅 4.摟膝抝步 5.手揮琵琶 6.
倒卷肱 7.左攬雀尾 8.右攬雀尾 9.
單鞭 10.雲手 11.單鞭 12.
高探馬 13.右蹬腳 14.雙峰貫耳 15.
轉身左蹬腳 16.左下勢獨立 17.右下勢獨立 18.
左穿梭， 右穿梭 19.海底針 20.閃通背 21.
轉身搬攔捶 22.如封似閉 23.十字手 24.
收勢太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
2023年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
2023年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
5樓：冰帝狼王
起勢、左右野馬分鬃、白鶴亮翅、左右摟膝拗步、手揮琵琶、左右倒卷肱、左攬鵲尾、右攬鵲尾、單鞭、雲手、單鞭、高探馬、右蹬腳、雙峰貫耳、轉身左蹬腳、左下勢獨立、右下勢獨立、左右穿梭、海底針、閃通臂、轉身搬攔錘、如封似閉、十字手、收勢。
6樓：匿名使用者
4式太極拳也叫簡化太極拳，是國家體委（現為國家體育總局）於2023年組織太極拳專家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。
一、起勢
二、野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、雲手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十九、左玉女穿梭
二十、海底針
二十一、閃通臂
二十二、轉身搬攔捶
二十三、如封似閉
二十四、十字手、收勢
二十四式太極拳的各個動作的名稱按順序是怎樣的？
7樓：名稱未設定誒
1、起勢
2、左右野馬分鬃
3、白鶴亮翅
4、左右摟膝拗步
5、手揮琵琶
6、左右倒卷肱
7、左攬雀尾
8、右攬雀尾
9、單鞭
10、雲手
11、單鞭
12、高探馬
13、右蹬腳
14、雙峰貫耳
15、轉身左蹬腳
16、左下勢獨立
17、右下勢獨立
18、左右穿梭
19、海底針
20、閃通背
21、轉身搬攔捶
22、如封似閉
23、十字手
24、收勢
擴充套件資料：
太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人、引進落空是太極拳最本質的特點。要掌握「四兩撥千斤」的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣、以意打人，久之則身法無所不合。
一身之勁在於整，一身之氣在於斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到「一動無有不動，一靜無有不靜」，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前後左右無不得力也。
能得機得勢，乃能捨己從人；能知己知彼，才能因敵變化；能因敵變化，「引進落空，四兩撥千斤」之技，才能出神入化。
總之，引進落空、借力打人，周身須完整統一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。
牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而後發。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發勁如發箭。
勁以曲蓄而有餘，周身之勁在於整，發勁要專注一方，須認定準點，做到有的放矢。勁起於腳跟，由腳而腿而腰形於手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。
太極拳實戰講：粘，來叫順送不丟頂。遵循力學原理的運用，如合力、槓桿原理、動量守恆及慣性等原理中的力量。
8樓：中醫學生
24式太極拳的各個動作 :
(1) 起勢:
(2a) 左野馬分鬃 (2b) 右野馬分鬃 (2c) 左野馬分鬃(3) 白鶴亮翅
(4a) 左摟膝抝步 (4b) 右摟膝抝步 (4c)左摟膝抝步(5) 手揮琵琶
(6a) 左倒卷肱 (6b) 右倒卷肱 (6c) 左倒卷肱 (6d) 右倒卷肱
(7) 左攬雀尾
(8) 右攬雀尾
(9) 單鞭
(10a) 雲手一 (10b) 雲手二 (10c) 雲手三(11) 單鞭
(12) 高探馬
(13) 右蹬腳
(14) 雙峰貫耳
(15) 轉身左蹬腳
(16) 左下勢獨立
(17) 右下勢獨立
(18a) 左穿梭 (18b) 右穿梭
(19) 海底針
(20) 閃通背
(21) 轉身搬攔捶
(22) 如封似閉
(23) 十字手
(24) 收勢:
9樓：as太極
預備勢並腳直立 兩臂下垂 手指微屈 虛頜頂勁 下頦微收舌抵上顎 雙眼平視 全身放鬆
一、起勢
左腳開立 兩臂前舉 屈膝按掌
二、左右野馬分鬃
1、左野馬分鬃
稍右轉體 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
2、右野馬分鬃
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
3、左野馬分鬃
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步分手
三、白鶴亮翅
稍右轉體 跟步抱球 後坐轉體 虛步分手
四、左右摟膝拗步
簡化太極拳1、左摟膝拗步
轉體擺臂 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
2、右摟膝拗步
後坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
3、左摟膝拗步
後坐撇腳 擺臂收腳 上步屈肘 弓步摟推
五、手揮琵琶
跟步展臂 後坐引手 虛步合手
六、左右倒卷肱
1、右倒卷肱
稍右轉體 撤手託球 退步卷肱 虛步推掌
2、左倒卷肱
稍左轉體 撤手託球 退步卷肱 虛步推掌
3、右倒卷肱
稍右轉體 撤手託球 退步卷肱 虛步推掌
4、左倒卷肱
稍左轉體 撤手託球 退步卷肱 虛步推掌
七、左攬雀尾
簡化太極拳轉體撤手 收腳抱球 轉體上步 弓步掤臂 擺臂後捋轉體搭手 弓下前擠 轉腕分手 後坐引手 弓步前按八、右攬雀尾
後坐扣腳 收腳抱球 轉體上步 弓步掤臂 擺臂後捋轉體搭手 弓步前擠 轉腕分手 後坐引手 弓步前按九、單鞭
轉體運臂 右腳內扣 上體右轉 勾手收腳 轉體上步弓步推掌
十、雲手
後坐扣腳 轉體鬆勾 並步雲手 開步雲手 並步雲手開步雲手 開步雲手 扣腳雲手
十一、單鞭
轉體勾手 轉體上步 弓步推掌
十二、高探馬
跟步託球 後坐卷肱 虛步推掌
十三、右蹬腳
簡化太極拳穿手上步 分手弓腿 收腳合抱 蹬腳分手十四、雙峰貫耳
屈膝並手 上步落手 弓步貫拳
十五、轉身左蹬腳
後坐扣腳 轉體分手 收腳合抱 蹬腳分手
十六、左下勢獨立
收腳勾手 屈蹲撤步 僕步穿掌 弓腿起身 獨立挑掌十七、右下勢獨立
落腳勾手 碾腳轉體 屈蹲撤步 僕步穿掌 弓腿起身獨立挑掌
十八、左右穿梭
1、右穿梭
落腳抱球 轉體上步 弓步架推
2、左穿梭
後坐撇腳 收腳抱球 轉體上步 弓步架推
十九、海底針
跟步提手 虛步插掌
二十、閃通臂
簡化太極拳提手提腳 弓步推掌
二十一、轉身搬攔捶
後坐扣腳 坐腿握拳 擺步搬拳 轉體收拳 上步攔掌弓步打拳
二十二、如封似閉
穿手翻掌 後坐引手 弓步前按
二十三、十字手
後坐扣腳 弓步分手 交叉搭手 收腳合抱
二十四、收勢
翻掌分手 垂臂落手 並步還原
10樓：夜雨梅花
二十四式太極拳，全套完整演練，動作規範，初學者跟著慢慢學習
二十四式太極拳的名稱
11樓：匿名使用者
1.起勢
2.左右野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.左右摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.左右倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攔雀尾
9.單鞭
10.左右雲手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙峰貫耳
15.轉身左蹬腳
16.左下勢獨立
17.右下勢獨立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂第八組
21.轉身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢
12樓：陽光
24式太極拳套路演練
1、預備勢與起勢
2、左右野馬分鬃
3、白鶴亮翅
4、左右摟膝拗步
5、手揮琵琶
6、左右倒卷肱
7、左攬雀尾
8、右攬雀尾
9、左單鞭
10、雲手
11、單右鞭
12、高探馬
13、右蹬腳
14、雙峰貫耳
15、左蹬腳
16、左下式獨立
17、右下勢獨立
18、左右穿梭
19、海底針
20、閃通臂
21、轉身搬攔捶
22、如封似閉
23、十字手
24、收勢
擴充套件資料
太極拳，國家級非物質文化遺產。
太極拳，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
2023年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
2023年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
2023年3月，全國人大代表將該專案的申遺緊迫性寫進了提案。來自河南代表團的李光宇等33名全國人大代表向十三屆全國人大一次會議提交了《關於加快推進太極拳申遺工作進一步弘揚太極文化的建議》。
太極拳動作名稱，24式太極拳的動作名稱？
楊式85式太極拳譜 1.預備式 23.扇通臂 45.如封似閉 67.上步搬攬捶 2.起勢 24.撇身捶 46.十字手 68.上步攬雀尾 24式簡化太極拳比較適合大眾練習，老少皆宜。如果想進一步練習，可以學學楊式的48式太極拳。24式與48式均是國家體育部公佈的體育教材，可引入課間操和工間操 24式和...
24式簡化太極拳名稱，二十四式簡化太極拳招式名稱
二十四式太極拳背面，全套示範，適合初學者，收藏起來慢慢看 太極拳是慢功，有陳氏太極拳，洪氏太極拳，武當太極拳 等等，不知簡化太極拳是那個門派創的。不會比跆拳道更簡單吧。二十四式簡化太極拳招式名稱 14式簡化太極拳招式的名稱。這個捏可以到網上查的 我大學的時候就選修過這個 的 起式，左右野馬分中，左右...
24式太極拳的動作名稱？及其健身特點 作用
簡化太極拳進階 初學者福音！標準24式太極教學示範篇高清無水印 24式簡化太極拳動作名稱是什麼？簡化太極拳進階 初學者福音！標準24式太極教學示範篇高清無水印 24式簡化太極拳的名稱是什麼？每一式的動作特點是什麼？求詳細答案.24式太極拳只是現代人們將傳統太極拳進行簡化，剔除太極拳難學 難悟 難懂的...