1樓：未來不遙遠
病情分析： 胖瘦跟蘋果的量沒有直接關係，主要是吃的和消耗的問題，如果吃的能量大於消耗的就會胖，不過為了營養建議你飯前或飯後一兩小時吃蘋果，而且上午吃比晚上營養吸收更好。
2樓：阿朱
一般來說，吃水果不會胖的。
3樓：匿名使用者
不會的，多吃水果對身體好
天天吃兩三個石榴會胖嗎
4樓：sunny婧童鞋
石榴的熱量是每100g 63大卡，熱量還是挺高的，3箇中等的石榴就相當於500g了，熱量有300多大卡。建議還是少吃吧。尤其不要晚上吃。
5樓：本溪綜合資訊
吃石榴不會胖。還有很多益處。
石榴的功效：
1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
石榴的作用
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
2. 廣譜抗菌
石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2. 預防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
3， 收斂，澀腸
石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
4. 止血，明目
石榴花性味酸澀而平，若晒乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
5. 驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
6樓：娜娜愛美麗
不會胖！
石榴富含豐富的維生素，有果糖，但是果糖並不是導致肥胖，我每天都吃一個的。
7樓：匿名使用者
不會的，想胖要多吃肉 要多睡
早上吃了一個蘋果三個核桃9點吃了兩個石榴會胖嗎
8樓：檸檬愛美
喝無糖豆漿，但是不能空腹喝。多吃水果 青菜 海鮮。晚飯要早吃。
晚飯後控制零食很重要。合理飲食，蔬菜，水果，粗糧，穀物類都是可以搭配著吃 早餐保證營養雞蛋，牛奶，搭配蔬菜沙拉 午飯高纖維蔬菜及粗糧， 晚飯涼拌小菜，搭配水果 同時還要運動健身。這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：愛胖姑娘
看到你的食譜了，並沒有主食，也沒有
含有蛋白質的肉類副食，即使**也不要這樣吃，這樣做即使瘦了，也是暫時的，而且非常傷身體，時間久了，如果你是女生就會內分泌紊亂，甚至不來月經的，所以請重新考慮並設計你的食譜。飲食和運動相結合，效果會更好！
一天吃三個核桃,二個棗有啥好處
10樓：好木木偶
一、核桃功效：
1、保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
二、紅棗的功效與作用：
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
11樓：豐倫錯冬
棗補血，核桃補腦，葡萄安胎。。不過千萬記得，核桃不可以多吃，一天二三個就可以了，吃多了有毒。
12樓：匿名使用者
主要是起到滋補氣血作用的，還具有補腦的作用的。
當然，如果是女性懷孕的話，這樣吃還有助於寶寶發育。
13樓：嚴肅的土豆活寶
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。 3.核桃的營養成分---當代自然**大師莫里森博士推薦的強心食品中就有核桃。
據測定，每100剋核桃中，含脂肪20—64克，核桃中的脂肪71%為亞油酸，12%為亞麻酸，蛋白質為15—20克，蛋白質亦為優質蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。糖類為10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、維生素b6、維生素e、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。 4.
核桃的醫療保健作用---核桃中的亞油酸甘油脂亞麻酸能減少腸內膽固醇的吸收，促進體內膽固醇在肝內降解為膽汁酸，隨膽汁排出體外，對動脈硬化、高血壓、冠心病人是有益的。核桃中的維生素b6能幫助受損的心臟再生。核桃中的葉酸也有助於維持心肌的代謝；核桃中的補骨乙酸，能擴張冠狀動脈，興奮心臟，增強心肌功能；醫治失眠和神經衰弱。
核桃中含有豐富的磷脂，磷脂是細胞結構的主要成分之一，充足的磷脂能增強細胞活力，對造血、促進**細膩、傷口癒合和毛髮生長都有重要的作用。核桃含的鋅、錳、鉻等不少，鋅、錳、鉻等微量元素是人體不可缺少的，鋅、錳是組**體內分泌腺如腦垂體、胰、性腺的關鍵成分。更重要的是核桃能延緩腦神經的衰老，對腦神經補益最大，是益智、健腦、強身的佳品。
早在隋唐時代，人們為了在科舉考試中取得好成績，在參加考試前大量食用核桃仁，當時只知其作用不知其原理，其實這是核桃中含有卵磷脂、維生素及微量元素的關係，有人稱核桃是「健腦之神」。 5.核桃的藥用價值---核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效，是食療佳果。
核桃中含有大量脂肪和蛋白質，而且這種脂肪和蛋白質極易被人體吸收。1斤核桃仁相當於5斤雞蛋或9斤牛奶的營養價值。它所含的蛋白質中含有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦神經的營養極為有益。
不管是身體好的人還是身體不好的人，經常吃些核桃，既能強壯身體，又能趕走疾病的困擾。
2014.11.1
一天吃三個蘋果,一個桃子,葡萄,會胖嗎
14樓：白妝素顏走紅毯
不會，蘋果和桃子裡面沒有脂肪
15樓：匿名使用者
不會吧，我一天吃的東西比這些多，晚上過了八點我還吃米線，可我也沒胖，呵呵。
一天吃了香蕉會怎麼樣，一天吃了四個香蕉會怎麼樣
吃的不算多，沒什麼問題 1 不要空腹吃 2 不要大量吃 3 每天飯後吃兩香蕉.中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，運動場上，特別是一些 耗時 的體育競賽，如網球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？運動時，...
同一天早飯吃了荷包蛋會怎樣，同一天早飯吃了四個荷包蛋會怎樣？
沒關係的，就是多吃了人體也不吸收的。等於白吃 這已經是極限了 再吃就膽固醇過高了 一天吃2個蛋最好 還是提倡早飯吃一個雞蛋就夠了，長期吃多雞蛋膽固醇就超標了，身體就容易出問題了 恭喜你早飯吃完了 沒什麼事,科學理論上說一天只能夠吸收2只雞蛋的營養,多吃的2只,吸收不到而已 你如果只是偶爾吃，那麼應該...
一天吃蘋果會怎樣，一天吃三個蘋果會怎樣？
挺好，對身體挺好的。早上吃是金子，中午吃是銀子，晚上吃是鐵。採納下唄。會變成3s 一天吃三個蘋果好嗎 如果你是肥胖者,一天吃三個蘋果可以,但要喝水,才有助於 如果是正常人,就多了.但是,空腹吃蘋果會越吃越餓,蘋果是酸性的.但是一天吃三個蘋果絕對不會到了一天的飯量,我有一次一天吃了六個蘋果,仍然很餓,...