1樓：匿名使用者
因為這是人生，喜怒哀樂就是生活，壓力總得釋放，就算在樂觀的人也有解壓方式
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
2樓：匿名使用者
正常現象，大多數人都這樣，但是一般過幾天就會好了，情緒的東西受到的影響因素比較多，比如身體，比如心情，比如工作等等，都會造成影響，有的影響還是不經意間的，所以莫名的就會有點情緒低落，不要在意，祝好運。
3樓：艾德教育全國總校
首先，就醫學的角度，人體內的多種激素是會起到調節情緒的作用，所以，人們往往會莫名的失落、莫名的憂鬱、莫名的傷感起來，其實這都是正常的生理現象，不必過分擔心。
但是，當這種情緒出現過於頻繁時，就要注意，應該是自己不注重調節心情和心理的原因。其實這都是多方面原因造成的，比如戀愛，工作，學習，各種壓力，對環境的不適應等等，所以要想改善這些情況，就要積極投入生活的各種活動中，讓自己多參加人多，熱鬧的活動，廣交朋友，到發現自己和周圍人的優點，多參加體育活動，但心情低落時，馬上讓自己忙碌起來，不要總聽慢歌，讓自己多聽聽歡快的節奏。
祝您每天都有好心情~~
為什麼會突然之間的感到莫名的失落與傷感？
4樓：匿名使用者
想到不開心不如意的事情了/
工作、事業、愛情、友情
建議不要呆在家，出處逛逛，走走/心情會大好的
5樓：舒雲舒捲
可能跟身邊的事情有關吧，
6樓：水星球球
感情的失落，事業的茫然或不順，這樣的心情下，總是會觸景生情
7樓：周擺渡
去看點喜劇吧，開心一下
8樓：夢在藍天
重感情之人容易處景傷情
9樓：一介書生
轉移注意力，做點其他的事情
10樓：會動的小棉花
正常，人總要有莫名其妙情緒低落的時候，放下忙碌的事情去散散心休息一下
為什麼有時候突然感到莫名的悲傷？
11樓：何秋光學前數學
不過大多數人對於這種情況的出現並不知道背後深刻的原因，只當是自己神經質，或者情緒化人格，容易敏感、哭或者歸結於自身淚腺發達的理由來安慰自己搪塞過去。實事上，這些原因也可能是感到悲傷的原因之一，但大多數情況下不佔主導因素。
有的時候可能因為外界的干擾，比如星際的運轉或者時空節點的原因，從而導致人情緒上的起伏變化，這種原因也很常見，但是暫且不考慮這種原因下造成的具體種種變化。先來說說常見的這些現象的背後事物邏輯。
我們突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。舉個例子就會好理解些，比如失戀，想想之前的快樂幸福，再想想現在一人的孤獨、落寞。
曾經有多恩愛，現在就有多難過。當然，這只是其中的一個現象。
另一種就是慈悲心，悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
這些傷感、低落要正視，不要總是沉湎其中，而使自己變得越來越悲觀。這些情緒是幫你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，應該跳脫出來。因為不管怎樣，你還有現在要走，你還有家人、朋友，你還需要肩負起更大的責任。
12樓：蕭槿凝
內心承受到了一定的範圍，不被理解，沒有關心，被人冤枉，不被相信，身邊人突然離開你等都可能引起你的悲傷。
這個時候，如果想哭就哭出來吧，沒有人會怎麼看你，但哭完之後，要笑要堅強。
1.如果是遇到解決不了棘手的問題，就找人請教，分析問題的根源。
2.如果是沉醉在悲傷中，可以出去走走，散散心或找些事情做轉移自己的注意力。
13樓：傑洛z究極
這是你終於意識到自己心中缺失了什麼，你要做的是去尋找它。
14樓：預備友人
人的情緒也會有週期性的波動，突然的悲傷就是情緒進入了低潮期，隨著時間的推移，情緒也逐漸轉變。
15樓：蔚義翦未
你是不是被傷到了？
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。-
有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找一個出口。-
有時候，發現身邊的人都不瞭解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。-
有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。-
有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。-
有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。- 有時候，希望時間為自己停下，做完己還沒來得及做的事情。-
有時候，想一個人躲起來脆弱，不願別人看到自己的傷口。-
有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。-
有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。-
有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一個人的臉。-
有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。-
有時候，覺得自己擁有著整個世界，一瞬間卻又覺得自己其實一無所有。-
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。-
有時候，很想放縱自己，希望自己痛痛快快歇斯底里地發一次瘋。-
有時候，突然找不到自己，把自己丟的無影無蹤。-
有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。-
有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。-
有時候，發現自己一夜之間長大了。-
有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。-
有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。可當那個可以疼你的人出現的時候，你卻偏執地退隱。-
有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裡鬱悶的發慌。-
有時候，被別人傷害，嘴上講沒事，其實心裡難過的要死。-
有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。-
有時候，很容易感動別人的關懷，有時候卻麻木地像個笨蛋。-
有時候，看著時間一點點流逝，任憑嘆息，自己卻無能為力。-
跟朋友裝沉默，
跟陌生人講心裡話。
對於在乎你的，不想讓ta們擔心，有時候，沒有訊息就是一種好訊息。其實
，很想說「我很好」，或許是昧著心說謊，也只是想把最燦爛的一面，放在每個人對自己印象的首頁。。。- 丟了的自己，要記得撿回來……-
看一下吧
16樓：空白不曾空白
很正常，我有的時候莫名其妙就感覺很悲傷，眼淚就一直不受控制，自己想想也沒有因為什麼事情就是莫名其妙，哭過就好了，你不知道你是不是這個樣子
17樓：匿名使用者
當那天你很倒黴，也沒有朋友訴說，獨自一人面對時，你會感到孤獨和難過。
18樓：夢裡見到你哎
人有七情六慾，人生不如意事常十有**，不如意的事隨時都有可能影響人的情緒，萬事皆有因，只是自己沒發現影響到的是啥，感覺好像無端莫明瞭。
19樓：螢憫
你可以試下在傍晚睡覺醒來到晚上，會有一種被世界遺棄的感覺。。
20樓：韓冰菇
因為有什麼事情使你悲傷了，
你可以去找出來具體的原因，然後想辦法解決它
畢竟問題解決了，你就自然不會悲傷了
21樓：匿名使用者
以前不開心了吃個冰激凌或者棒棒糖就開心了！後來心情不好就大吃一頓就好了！現在心情不好什麼都吃不下！
讓人產生抑鬱的原因有很多種，但還是重在自我調節，世界這麼美好，為什麼不讓自己少點煩惱呢？都說生活是一面鏡子，你對它笑，它便對你笑，你對它哭，它便對你哭！所以開心一點！
22樓：從1心
就是因為是一個人，剛好在周圍環境的襯托下，過往的所有讓你難受的以及刻意想忽略的糟糕感受都會被數倍放大，自然感到難過咯。我是這樣覺得的。
23樓：a一方淨土
眼淚有毒素，長時間不排出會心裡壓抑。
24樓：匿名使用者
這個時候是不是感覺很失落。有種欲哭無淚的感覺，如果感覺到整就對了。這個時候你的心情處也低谷，希望得到大家的理解也希望得到多一點愛。
25樓：匿名使用者
人，總是要死的。你奮鬥了幾十年，終究逃不過死亡。有時你就會、不由自主地悲嘆生命的短暫。
26樓：匿名使用者
因為有可能會有人現在在冤枉你，在說你的壞事情。
27樓：吾心好好
出現這種低落情緒的時候，說明你正在思考一件具有
深奧哲學意義的問題。
人要思考哲學，就要經歷一些事，而在這個偉大的哲學觀點在沒有思考出來前，這些事就會在你心頭縈繞，你就會不開心。
但當你思考出來過後，這種情緒便會慢慢地從你心裡被篩除。
如果你某一天比較走運，就會出現第三種情況，也就是這種情緒有可能立即煙消雲散，有時甚至都不需要思考出哲學道理就會煙消雲散。
總之，寶貝兒，這個世界是美好的，時間會和你一起處理一切，別害怕，勇敢面對生活，像貝多芬一樣，要勇於扼住命運的咽喉。
寶貝兒，做第三種人吧，用不著明白太多，世界就像白雲一樣美好，像棉花糖一樣溫柔，我們都在愛著你，至少，你也還有父母（無論他們身居何處狀況如何）、親人、朋友、愛人、孩子和像我這樣愛你的熱心網友，你的父母也不想看到你總是把一件事放在心裡放不下。有些東西，隨他去吧!
最後，把我自己寫的座右銘分享給你吧——即使全世界都背信棄義，你也要好好愛自己!共勉ing!figting!
28樓：擱淺虛蕪
這都是人之常情。人總有開心和不開心的時候，學會調節自己的心情就好。不開心的時候大吃一頓，看看電視電影，出去逛逛街，會好很多。
29樓：陳情羨
我也會有一個人偷偷藏在被窩裡哭和自己一個人躲在角落裡悲傷的時候，那種莫名的悲傷其實對一個人來說，是最痛苦的。情節嚴重的話可能還會有自殺的傾向。一個人在生活中受了委屈或被人欺負，不被別人理解，被別人誤會大多情況下是因為在生活中缺愛的緣故。
30樓：匿名使用者
喜怒哀樂是人的正常情緒，如果你沒能哀就不能太體會樂了。再說了，現在深沉、憂鬱的男人好像更容易招喜歡。
31樓：匿名使用者
因為你的心在那時已經有些累了，只有悲傷才能帶給你短暫的逃避
心情有時莫名失落，感覺莫名的心痛、怎麼辦？
32樓：匿名使用者
莫名的傷感、、、、 有時候莫名的傷感和失落也是一種心情、、、 可以聽聽歌、聊聊天、、、感覺很快就會過去的、、、、 內心的世界 、、沒人進的去、、、只有自己一個人承受、、畢竟傷感失落不是一直伴隨著自己、、、
33樓：匿名使用者
我也會有這種感覺，放鬆自己，和別人聊聊天轉移注意力，或者睡一覺，還可以出去逛逛想想小心思
34樓：匿名使用者
去b站看鬼畜，讓自己笑得人裂開
35樓：匿名使用者
聽聽**，看看優美風景。讓自己忙碌起來，沒空去想
總覺得不開心`總是會莫名的失落、莫名的憂鬱、莫名的傷感起來`不知道為什麼？
36樓：匿名使用者
我也是很情緒化的人，但是自我調節能力很好。比較理解你的情況。你有沒有想過為什麼沒有真正開心過？
自己到底有什麼煩惱的？什麼事是你真正不開心的原因？不要回避這些問題，真正思考一下，不要自欺欺人。
如果覺得沒意思，不開心了，多多和朋友交流。我猜測你的朋友不是很多，而且有時總會覺得沉浸在自己的思緒裡，不想跟別人有過多的交流，這樣只會讓情況更糟。心情會影響你做事的效率與積極性，也會影響身體的。
所以不要讓自己總是在負面情緒裡。一定要學會自我調節，不要讓情緒控制住你。
有朋友是非常非常重要的，我的朋友並不多，但每一個都是跟我感情深厚的。因為我一直堅持寧缺毋濫。多跟人交流，看看別人是怎麼生活的，會對自己有很大啟發，一定要強迫自己學會交流，你會從中得到很多快樂。
對待別人要真誠，對別人多一點信任，多關心別人。
有時候想的很多是件好事，可以看出你心思細膩，對事物的體會比較深刻敏感。其實我也算是這樣的人，但是有時候感性要有節制，一個人感性太多不是什麼好事，理性全都沒了。記住，太過感性會使一個人軟弱。
而且，你的所謂的很深刻的想法，有時並不接近現實。哈，深刻並不等於接近現實，在挪威的森林裡讀到的，當時猶如醍醐灌頂啊。
還建議你平時多關注一下實事，人會變得現實。並且思想會成熟堅強。不要總沉浸在自己的世界裡了。
還有一點，想一想自己有沒有什麼明確的目標？有時候沒有目標的生活也會使人低迷，多充實自己，不斷學習，也對改善心情有所助益。
還有，幫助別人也能獲得快樂，就像我現在正在做的^o^
最後再說一點，時間就是在不經意間流逝的，不要總是留在原地，路是一步步走出來的。大膽的嘗試，跟快樂的人交往，想清楚一切事情的原因，從根本解決問題，人要不斷完善自己，改變都是自己做出來的，對自己要苛刻一點，你想要快樂就可以快樂，人人都在努力的生活，如此想來，你的多愁善感就顯得太脆弱又可笑。
因為我也曾迷茫過，所以很想幫助你走出這段特別的心理時期。希望你能有好的變化。
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
正常現象，大多數人都這樣，但是一般過幾天就會好了，情緒的東西受到的影響因素比較多，比如身體，比如心情，比如工作等等，都會造成影響，有的影響還是不經意間的，所以莫名的就會有點情緒低落，不要在意，祝好運。首先，就醫學的角度，人體內的多種激素是會起到調節情緒的作用，所以，人們往往會莫名的失落 莫名的憂鬱 ...
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落呢
我也是很情緒化的人，但是自我調節能力很好。比較理解你的情況。你有沒有想過為什麼沒有真正開心過？自己到底有什麼煩惱的？什麼事是你真正不開心的原因？不要回避這些問題，真正思考一下，不要自欺欺人。如果覺得沒意思，不開心了，多多和朋友交流。我猜測你的朋友不是很多，而且有時總會覺得沉浸在自己的思緒裡，不想跟別...
我是高一學生，感到莫名的自卑感和迷茫感如何處理
自卑？看自己都是要低頭的 你多向他們學學，價值就是進步速度比他們快！我家裡人也常聊到這些結婚，戀愛，工作問題，但是我不怎麼急，那些困難雖然她們一再強調好現實但並沒那麼可怕，那個時候你有很多的準備來面對這些，你現在的假想痛苦是建立在你這幾年沒有成長 原地踏步的前提下的，做現在的事情，想的太多是很多很多...