1樓：匿名使用者
我也是很情緒化的人，但是自我調節能力很好。比較理解你的情況。你有沒有想過為什麼沒有真正開心過？
自己到底有什麼煩惱的？什麼事是你真正不開心的原因？不要回避這些問題，真正思考一下，不要自欺欺人。
如果覺得沒意思，不開心了，多多和朋友交流。我猜測你的朋友不是很多，而且有時總會覺得沉浸在自己的思緒裡，不想跟別人有過多的交流，這樣只會讓情況更糟。心情會影響你做事的效率與積極性，也會影響身體的。
所以不要讓自己總是在負面情緒裡。一定要學會自我調節，不要讓情緒控制住你。有朋友是非常非常重要的，我的朋友並不多，但每一個都是跟我感情深厚的。
因為我一直堅持寧缺毋濫。多跟人交流，看看別人是怎麼生活的，會對自己有很大啟發，一定要強迫自己學會交流，你會從中得到很多快樂。對待別人要真誠，對別人多一點信任，多關心別人。
有時候想的很多是件好事，可以看出你心思細膩，對事物的體會比較深刻敏感。其實我也算是這樣的人，但是有時候感性要有節制，一個人感性太多不是什麼好事，理性全都沒了。記住，太過感性會使一個人軟弱。
而且，你的所謂的很深刻的想法，有時並不接近現實。哈，深刻並不等於接近現實，在挪威的森林裡讀到的，當時猶如醍醐灌頂啊。還建議你平時多關注一下實事，人會變得現實。
並且思想會成熟堅強。不要總沉浸在自己的世界裡了。還有一點，想一想自己有沒有什麼明確的目標？
有時候沒有目標的生活也會使人低迷，多充實自己，不斷學習，也對改善心情有所助益。還有，幫助別人也能獲得快樂，就像我現在正在做的^o^最後再說一點，時間就是在不經意間流逝的，不要總是留在原地，路是一步步走出來的。大膽的嘗試，跟快樂的人交往，想清楚一切事情的原因，從根本解決問題，人要不斷完善自己，改變都是自己做出來的，對自己要苛刻一點，你想要快樂就可以快樂，人人都在努力的生活，如此想來，你的多愁善感就顯得太脆弱又可笑。
因為我也曾迷茫過，所以很想幫助你走出這段特別的心理時期。希望你能有好的變化。
2樓：匿名使用者
當發現理想與現實的差距，當發現，想象之中與現實格格不入，當生活瑣事煩心。請用樂觀心態面對人生。
總覺得不開心`總是會莫名的失落、莫名的憂鬱、莫名的傷感起來`不知道為什麼？
3樓：匿名使用者
我也是很情緒化的人，但是自我調節能力很好。比較理解你的情況。你有沒有想過為什麼沒有真正開心過？
自己到底有什麼煩惱的？什麼事是你真正不開心的原因？不要回避這些問題，真正思考一下，不要自欺欺人。
如果覺得沒意思，不開心了，多多和朋友交流。我猜測你的朋友不是很多，而且有時總會覺得沉浸在自己的思緒裡，不想跟別人有過多的交流，這樣只會讓情況更糟。心情會影響你做事的效率與積極性，也會影響身體的。
所以不要讓自己總是在負面情緒裡。一定要學會自我調節，不要讓情緒控制住你。
有朋友是非常非常重要的，我的朋友並不多，但每一個都是跟我感情深厚的。因為我一直堅持寧缺毋濫。多跟人交流，看看別人是怎麼生活的，會對自己有很大啟發，一定要強迫自己學會交流，你會從中得到很多快樂。
對待別人要真誠，對別人多一點信任，多關心別人。
有時候想的很多是件好事，可以看出你心思細膩，對事物的體會比較深刻敏感。其實我也算是這樣的人，但是有時候感性要有節制，一個人感性太多不是什麼好事，理性全都沒了。記住，太過感性會使一個人軟弱。
而且，你的所謂的很深刻的想法，有時並不接近現實。哈，深刻並不等於接近現實，在挪威的森林裡讀到的，當時猶如醍醐灌頂啊。
還建議你平時多關注一下實事，人會變得現實。並且思想會成熟堅強。不要總沉浸在自己的世界裡了。
還有一點，想一想自己有沒有什麼明確的目標？有時候沒有目標的生活也會使人低迷，多充實自己，不斷學習，也對改善心情有所助益。
還有，幫助別人也能獲得快樂，就像我現在正在做的^o^
最後再說一點，時間就是在不經意間流逝的，不要總是留在原地，路是一步步走出來的。大膽的嘗試，跟快樂的人交往，想清楚一切事情的原因，從根本解決問題，人要不斷完善自己，改變都是自己做出來的，對自己要苛刻一點，你想要快樂就可以快樂，人人都在努力的生活，如此想來，你的多愁善感就顯得太脆弱又可笑。
因為我也曾迷茫過，所以很想幫助你走出這段特別的心理時期。希望你能有好的變化。
4樓：匿名使用者
和我以前差不多,人不能總想過去的事情,也不能總去想悲傷的事情,這樣沒有任何意義,只會多添幾根白髮而已,你可以放開胸懷做任何自己想做的事情(當然前提是法律範圍以內),不要想超過3個月以後的事情,也不要想過去的事情,
昨天已經過去無法回來,留下的是經驗和教訓,今天如果不開心,你想再多的明天又有什麼意義呢?
5樓：匿名使用者
呵呵，遇到一樣的了= =
我也一樣啊，心情總是很多變的，總覺得自己從來沒有開心過對身邊一切的事物都有一種不在乎的感覺，有時候會突然很鬱悶，突然很火，突然的很不開心，哎呀說不出來了，沒辦法，慢慢的改變性格吧，偶也沒好呢
6樓：別了愛姬
嗯。現在社會的通病，沒什麼大不了的，知道的越多越沒安全感
7樓：匿名使用者
心裡有些事情壓抑著你吧？。、 自己理性的找到方法解決 讓石頭落地
為什麼經常覺得很抑鬱，一個人待著會莫名失落，感覺自己什麼都是錯的，給家人添麻煩，感覺自己是多餘的，
8樓：海華小可憐
天生我材必有用，別去多想，多出去走走，儘量別一個人呆著，祝你幸福快樂
9樓：匿名使用者
對，特別是夜深的時候
人前我愛說愛笑，可人後總是莫名其妙的失落，有點厭世，是不是抑鬱症
10樓：發明正能量
確實不少人是這樣。
其實，這倒也能說明：你的潛在的知音、朋友，會很多的。
建議你多與知心親友們交流、談心，
制定一些計劃，培養一些興趣愛好，充實、豐富業餘生活。
11樓：ok堅持
生活壓力都大，社會上都會有不情願的客套，迴歸自己的時候，還是做自己最舒服，可以好朋友圈多聊聊天。
12樓：匿名使用者
這有啥，自己能調節不就好了
13樓：簡約夜空
問你幾個問題，你回答一下就知道是不是憂鬱了
14樓：匿名使用者
正常，都這樣，習慣就好，人前愛說笑已經算是很好的了。
15樓：體會不懂
現在很多人都這樣 生活壓力太大 想辦法解壓吧
16樓：不見長安金盃冷
首先，抑鬱心情≠抑鬱症。
很多人都是這樣的，可以找一個自己的愛好，閱讀，觀賞電影，欣賞**，跑步之類的。
作息規律，認真飲食，休假的時候可以外出看看風景什麼的。
如果內心長期沒有感到過快樂，對什麼事都缺乏興趣，可以考慮就醫。
祝你身心健康！
為什麼最近總是莫名其妙發脾氣而且特別煩躁,鬱悶,失落,想哭但是哭不出來。不會是抑鬱症吧？ 5
17樓：廣東燕嶺精神科
只是抑鬱情緒，每個人都會有，**的報道會誇大，建議你去散散心，過幾天就會好轉了
為什麼總是有一種抑鬱失落恐懼感 每天都是如此
18樓：匿名使用者
人之所以怕，莫過於死，若死都不怕，又有何懼？天下本無事，庸人自擾之，若一切都無所謂，何來急躁焦慮？何謂幸福，何謂痛苦？
幸福就是健康心態，是一種美好的感受，痛苦就是不良心態，是一種不好的感受。幸福和痛苦都是一種感覺，是一種心理現象。無論生活條件如何，感覺美好就是幸福，感覺惡劣就是痛苦。
真正的幸福和痛苦在於人會不會生活。會生活的苦也甜，不會生活的樂也悲。《**相》裡說有人生的是「福相」，有人生的是「苦相」，「福相」就是這個人一輩子都享福而不受罪，「苦相」就是這個人一輩子都受罪而不享福。
但「福相」並不一定生活條件就好，「苦相」並不一定生活條件就差，關鍵在於會不會生活。會生活的，日子雖然清貧，也感覺美滿幸福；不會生活的，雖有金山銀山，也生不如死。假如一個人連火山爆發都不驚慌，天塌下來都無所畏懼，天王老子面前都不自卑，他還會有什麼痛苦？
祝你開心
19樓：小豬上樹
焦慮抑鬱狀態主要的原因有遺傳因素、心理社會因素，以及個人性格因素等原因引起來的。遺傳因素主要集中於3代以內的親屬裡面如果有焦慮症抑鬱症的問題，患有抑鬱症的可能性會大大增加，大約會是普通人的3-5倍左右。至於心理社會因素主要就是應激事件，很多研究都發現主要就是以感情問題、婚姻和家庭問題、人際關係問題、工作壓力、經濟問題等多為常見。
這一些原因都有可能作為應激或者是誘發因素，導致患者出現了壓抑、內心衝突、矛盾、痛苦，長期以往就會出現焦慮抑鬱問題。還有一些抑鬱焦慮問題是患者本身的性格缺陷，比如自卑、絕望，對於事情的看法總是愛鑽牛角尖，同時對於未來特別消極，做事情的時候又特別完美主義，有這麼多的性格的問題，遇到一些應激因素就很容易出現焦慮抑鬱的問題了。
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
20樓：匿名使用者
正常現象，大多數人都這樣，但是一般過幾天就會好了，情緒的東西受到的影響因素比較多，比如身體，比如心情，比如工作等等，都會造成影響，有的影響還是不經意間的，所以莫名的就會有點情緒低落，不要在意，祝好運。
21樓：艾德教育全國總校
首先，就醫學的角度，人體內的多種激素是會起到調節情緒的作用，所以，人們往往會莫名的失落、莫名的憂鬱、莫名的傷感起來，其實這都是正常的生理現象，不必過分擔心。
但是，當這種情緒出現過於頻繁時，就要注意，應該是自己不注重調節心情和心理的原因。其實這都是多方面原因造成的，比如戀愛，工作，學習，各種壓力，對環境的不適應等等，所以要想改善這些情況，就要積極投入生活的各種活動中，讓自己多參加人多，熱鬧的活動，廣交朋友，到發現自己和周圍人的優點，多參加體育活動，但心情低落時，馬上讓自己忙碌起來，不要總聽慢歌，讓自己多聽聽歡快的節奏。
祝您每天都有好心情~~
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
正常現象，大多數人都這樣，但是一般過幾天就會好了，情緒的東西受到的影響因素比較多，比如身體，比如心情，比如工作等等，都會造成影響，有的影響還是不經意間的，所以莫名的就會有點情緒低落，不要在意，祝好運。首先，就醫學的角度，人體內的多種激素是會起到調節情緒的作用，所以，人們往往會莫名的失落 莫名的憂鬱 ...
為什麼會經常莫名感到恐慌,人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
恐慌和焦慮來自你沒copy有與自己的內在bai 智慧有個正確的關係du。你的靈魂，或是說你 zhi的內在更高的dao智慧，想要指引你往不同的人生方向走去。可是你忽略它的聲音，還是日復一日庸庸碌碌過著毫無意義的生活。你有沒有在夜深人靜的時刻傾聽你內在的聲音，看看它想要表達什麼？你有沒有在一個不經意的片...
「人為什么總是會變啊，「人為什麼總是會變啊？？」
會變，主要是由外在環境和自身內心環境所影響 首先，當一個人進入了一個新的環境，那麼他身邊的事和物很容易就影響到他，不是他的意志不堅定，而是環境所逼，不得不變 其次，當環境有一點影響到人的時候，或許他的信念還沒被攻破，但是當一個 人靜下來的時候，他也會為不被淘汰，而選擇改變自己。所以在這裡我要告訴你的...