吃芒果有什麼好處和壞處,吃芒果有什麼好處和壞處

2021-03-04 03:53:18 字數 5767 閱讀 7279

1樓:羽思寐幻

吃芒果的好處:

1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

吃芒果的壞處:芒果熱量比較高,應少吃為好,飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否財,可以使人發黃病,又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。

通過以上的說明,對芒果的好處和壞處也有了一些瞭解,其實任何的食物都有它的好處與壞處,所以在吃的時候要注意,不能隨意亂吃,尤其是對女性而言,身體本身就很脆弱,因此在吃任何食物的時候,還是是要對它有一些認識最佳。

吃芒果有什麼好處和壞處? 30

2樓:流行詞解說

能夠促進新城代謝,但是也容易導致過敏

3樓:聖誕老東東

一、吃芒果的好處:

芒果營養豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用。

二、過量吃芒果的壞處:

大量進食芒果會**發黃,並對腎臟造成損害。同時,芒果性帶溼毒,屬於溼熱體質的人吃了會上火,若自身患有**病或腫瘤的人,應謹記避免食用。另外,過敏體質的人要慎食芒果,吃完要及時清洗掉殘留在口脣周圍**上的芒果汁和肉,以免發生過敏反應。

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芒果的功效與作用

1、降低膽固醇:常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利於防治心血管疾病,而芒果含有的胡蘿蔔素,能益眼、潤澤**。

2、防癌抗癌:芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益;

3、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其胡蘿蔔素(維生素a原)含量佔水果之首位,具有明目的作用。

4樓:匿名使用者

芒果性涼,味甘酸;入肺、脾、胃經;

有益胃止嘔,解渴利尿的功效;

主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。

一般人群均能食用,**病、腫瘤、糖尿病患者應忌食。

5樓:梨花又開放

芒果果實橢圓滑潤,果皮呈檸檬黃色,肉質細膩,氣味香甜,含有豐富的糖、維生素,蛋白質0.65%-1.31%,每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克,可溶性固形物14%-24.

8%,而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。

芒果有「熱帶水果之王」的美稱,營養價值高。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個大芒果肉),維生素a含量高達3.8%,比杏子還要多出1倍。

維生素c的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素c56.4-137.

5毫克,有的可高達189毫克;含糖量14-16%;種子中含蛋白質5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。

6樓:匿名使用者

吃的是多了點,每天吃芒果最好不要超過200克,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃易飽。

吃芒果時要注意的不宜

1。飽飯後不可食用芒果,不可以與大蒜等辛辣物質共同食用,否則,可以使人發黃病,目前,其機理還不清楚,但這是世俗經驗之談。又據現代報道,有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例,故當注意。

2。芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎,故當注意。

3。芒果,是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤**,估計是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。

4。據中醫食療性味分析,芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。

不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當「藥」。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。

5。「溼」是中醫學上六個致病原因之一。**病如溼疹、瘡瘍流膿,**病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「溼」,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。

反而有些人會擔心,吃芒果令青春痘增加,這想法則屬過慮。

芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。

其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。

7樓:可惡的兔子

芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素c含量  不要挑有點發綠的,那是沒有完全成熟的表現;對於果皮有少許皺褶的芒果,不要覺得不新鮮而不挑選,恰恰相反,這樣的芒果才更甜。雖然放置了一段時間,但其多餘水分得到蒸發,糖分留在果肉中,所以這個時候的芒果最甜且口感最潤滑。

  此外,每天吃芒果最好不要超過200克,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃易飽。也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、  1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

  2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。   3、美化肌膚。

由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。   4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

  5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。   6、殺菌。

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。糖類等,也是其主要營養成分。

8樓:宋守梗

現在吃芒果好處就是應季,什麼東西好不好看它是不是當季的最重要。壞處就是它止血,來例假的時候不能吃的。

9樓:hxp蕭然

其他的別人都說了,我要補充一下~~~~

你是女生的話,來大姨媽時不要吃芒果,久了會得子宮癌的,切記啊~~~~我也是偶然看到的,後來就不敢隨便吃了

10樓:匿名使用者

好處有很多 什麼維生素呀 肯定很高 主要的作用是女孩可以** 真的

壞處是吃多了容易口腔潰瘍 要謹慎啊 哈哈

吃芒果對身體有什麼好處?什麼壞處?

11樓:匿名使用者

芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。

可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

好處:1、食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維,可以促進排便,對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

壞處:1、極少數人吃了芒果會全身起紅斑,出現嘔吐、腹瀉等現象。這樣的患者有可能是過敏體質,就不宜再吃芒果了。而大多數患者的芒果過敏是可以避免的。

2、吃芒果時,多數人習慣於剝開皮,直接咬著吃,這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的**上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然,果汁長時間殘留在**上就會對**產生刺激性作用,引起了過敏反應。所以,吃芒果時,最好將果肉切成小塊,直接送入口中。

吃完芒果後,應漱口、洗臉,以避免果汁殘留。

12樓:匿名使用者

芒果是一種營養價值非常高的水果,它的果肉裡含有維生素c非常的高,其含量可以超過橘子丶草莓。並且芒果還含有大量的糖丶蛋白質、鈣丶磷丶鐵等營養成分,這些都是我們身體所必須的營養物質。芒果具有養胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐都是有很好的效果。

芒果還可以防止暈船,並且對於孕婦的早期妊娠反應也是有很好的效果的。

13樓:匿名使用者

最佳答案 - 由投票者11個月前選出

芒果中維生素a的含量高,維生素a對眼睛有好處,所以多吃芒果是可以明目的。 芒果維生素c的含量也超過了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果還可以增強人體的抵抗力。 芒果具有很高的藥用價值,特別是對於那些胃部不舒適、經常有口渴、嘔吐、暈船等這些症狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。

對於慢性咽喉炎和嗓子啞的患者,您不妨試著用芒果煎水,代茶飲用,這樣可以起到消炎的作用,而且還可以使嗓音圓潤。 芒果是少數富蛋白質的水果,多吃易飽。能潤澤**,估計是含有胡蘿蔔素的原因。

芒果核亦可作藥用,能解毒消滯、降壓。 芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔,治暈船浪,效用與酸話梅一樣。

不慣坐船者,飽受顛簸後胸口翳悶,不妨將芒果當藥。孕婦作悶作嘔時,可吃芒果肉或以芒果煎水進食。既敏感又嗜芒果者,或可吃芒果乾解饞,既開胃又消滯。

芒果也有藥用價值。芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說:

「芒果能治『婦人經脈不通,丈夫營衛中血脈不行』之症。」芒果特別適合於胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈船等症。芒果甘酸益胃,故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用,食之不暈船噁心,堪稱果中神品。

芒果果皮也可入藥,為利尿、浚下劑。其核仁肥大,含蛋白質6%,脂肪16%,碳水化合物69%,仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞,用芒果煎水,代茶飲用,可去炎消啞,使嗓音甜潤;取芒果2~3個,煎湯口服,可**疝氣;芒果肉1~2枚,分早晚兩次服用,能**多發性疣,若取果皮塗擦患處,效果更佳。

隨著飲食形式的多樣化,越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用,但在生產中有的果汁含大量的新增劑,對健康有一定影響。據耶魯大學調查表明,用食品新增劑餵養的老鼠表現出的多動症比不餵食新增劑的老鼠多168%。由此可見,長期飲用含新增劑的果汁,對人體健康是極為不利的,因此在選擇果汁時要極為注意。

由於芒果的性質帶溼毒,所以患有**病和腫瘤的朋友,一定要注意避免多吃芒果。「溼」是中醫學上六個致病原因之一。**病如溼疹、瘡瘍流膿,**病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之「溼」,體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果,可能會令情況惡化。

反而有些人會擔心,吃芒果令青春豆增加,這想法則屬過慮。芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。無論如何,虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。

而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。其實,不止中醫有此囑咐,西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。

幸好,那喉涸聲嘶,嘴脣浮腫的後遺症,可即時用淡鹽水漱口化解。

唯一要注意的是,芒果性質帶溼毒,若本身患有**病或腫瘤,應緊記避免進食。根據個人經驗,即使本身沒有敏感者,一口氣吃數個芒果也會即時有失聲之感。幸好,那喉涸聲嘶,嘴脣浮腫的後遺症,可即時用淡鹽水漱口化解。

吃芒果有沒有好處跟壞處,吃芒果的好處和壞處

芒果中包含多種營養成分,例如維生素a 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素c含量都很高,多吃芒果,可以提高免疫力。好處 1.有利於抗菌消炎 芒果具有抑制化膿桿菌 大腸桿菌等病原微生物的作用,可用於 因感染所致的 消化道疾病。2.有利於抗癌 芒果中含有豐富的芒果酮酸,具有抑制癌細胞的作用,而且芒果還具有促進胃腸道...

吃芒果有啥好處,吃芒果有啥好處

性味歸經 性涼,味甘酸 入肺 脾 胃經。功效主治 益胃止嘔,解渴利尿。主治口渴咽乾,食慾不振,消化不良,暈眩嘔吐,咽痛音啞,咳嗽痰多,氣喘等病症。芒果的功效 1 止吐。食用芒果具有清腸胃的功效,對於暈車 暈船有一定的止吐作用。2 抗癌。據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的...

女人吃芒果有什麼壞處,女人吃芒果對月經有什麼壞處

女性月經期間 若大量或冰鎮後食用,則易導致寒氣內侵 經血不暢,因為芒果性微寒。女性月經期間身體會十分虛弱,而且身體抵抗能力也較平時有所下降,而芒果中富含的多種維生素能夠抵抗癌症,且對腎臟及血液的清潔有一定好處。在月經期間是可以適量吃芒果的,但避免過量。芒果是少數富含蛋白的水果,多吃易飽.過敏體質的人...