一歲多的寶寶到底一天該吃多少蔬菜和水果

2021-03-04 02:03:10 字數 1583 閱讀 8778

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沒有標準。因為每個個體消化能力和吸收能力不一樣,有很大的區別,而且還有喜好不同的因素。只要寶寶每天能夠吃一些水果就可以,不要強求

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每天新增最多不要超過三次,寶寶的吸收與消化系統都還不夠完善,太急於新增輔食會讓寶寶吃不消的.像蔬菜之類的,給寶寶煮爛點,或是弄菜汁給寶寶吃,這樣容易消化些。有牙的寶寶可以吃些易嚼爛的蔬菜。

主要是多喝水。

3樓:匿名使用者

李子,杏少吃,是傷人的水果!其它的都可以!但如果是孩子沒吃過的水果,那這一天就只吃一次這水果吧,有的會吃了過敏的,這樣就知道是不是水果會...

一歲寶寶如何新增蔬菜,每天食用蔬菜水果的量多少合適

4樓:匿名使用者

不止蔬果,健康成長需要不同膳食均衡搭配,糖類和脂肪,奶製品、肉類、五穀,蔬果這幾大類膳食應合理搭配攝入。同樣,寶寶成長到一定階段,也需要嘗試多種口味.

一天給寶寶吃多少水果泥

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對於很多寶寶而言,果泥還是一種嬰兒輔食,通常在給寶寶食用時,可以將果泥加純淨水攪拌、加入其它輔食或直接食用皆可。寶寶在出生4個月以後,單純的母乳餵養滿足不了寶寶生長髮良的需要,這時候父母需要給寶寶新增乳製品外的其他食物,這些逐漸新增的食物就稱為輔食。最常用的新增食物是穀類食品、蛋黃、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

寶寶到5—6個月時,就可以吃些果泥。建議媽媽們開始用蘋果和梨削成果泥,這兩種水果相對比較溫和,不容易傷害寶寶的腸胃。等寶寶適應後,獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇,但一次不要吃太多,以半個勺尖的量為宜。

這個月齡的寶寶吃水果,媽媽們還要注意寶寶的體質和身體狀況。脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果。舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶,可以多吃一些梨、獼猴桃等水果。

消化不良的寶寶需要吃熟水果泥。

水果泥的製作方法,將水果洗淨後,用小匙刮喂嬰兒,刮蘋果、香蕉都可以,最好隨吃隨刮,以免氧化變色,同時也避免汙染。

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寶寶年齡多大呢 每個 年齡段的 寶寶食量不一樣

水果和蔬菜每天需要吃多少?

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每天吃多少水果比較合適?

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一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是約100克,大概是一個拳頭大小的水果,差不多就是一顆柳丁、小蘋果、或是奇異果,所以一天至少要吃2個以上。而在選擇水果的時候,儘量可以選擇不同類別顏色的水果食用(不同顏色代表所含養分的差異),這樣就可以攝取到不同的養分!

不同顏色水果的不同功能  紫色水果:如藍莓、黑莓等,含花青素,抗老化。  白色水果:

如梨子、白桃等,含硫化物,降低膽固醇。  黃色水果:如柑橘、葡萄柚,含胡蘿蔔素,提升免疫力。

  綠色水果:如奇異果、酪梨,含黃體素,強健骨骼與牙齒。

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攝入適量吧,人體所需的就行

一歲的寶寶一天喝多少奶,一歲孩子一天喝多少奶

一歲孩子一天喝多少奶 一歲寶寶一天喝奶的量沒有具體的資料,每個孩子喝奶的量都會有很大的差別。一般情況下,原則上一歲的孩子輔食和奶量各佔一半,具體要根據孩子的情況。如果孩子體重增長正常,發育正常就不要緊,隨著年齡的增長,輔食的量需要逐漸的增加,奶量可以相對的減少。牛奶是一種營養豐富的保健食品,完全是營...

一歲半一天喝多少奶粉合適,一歲半的寶寶一天喝多少奶粉

嬰兒一般在4 6個月的時候開始新增輔食,輔食新增需按照先少後多,先稀後稠,先容易消化,後難消化的原則。這個階段的寶寶每天牛奶的量大概是四百毫升到六百毫升。一歲以上的寶寶三餐以粥 麵條 米粉 軟飯等為主食,同時要新增肉類 蔬菜和水果。一歲半這個年齡段的孩子應該以輔食和奶粉為主,並逐漸轉為以三餐為主,每...

2歲的狗一天吃多少,狗一天吃多少狗糧?

小狗也可以像人一樣吃三頓飯,但是不可以吃太飽,一般情況小狗也懂得飢飽,吃飽就不吃了。不過要是給小狗吃它特別喜歡的食物,那就說不準了,這時就需要主人控制它的食量了,否則小狗很容易嘔吐的,最要緊的是怕落下病根,一吃多了就吐那就麻煩了。如果你覺得你的小狗不懂飢飽,那麼你就得好好的研究它的具體食量了,我家養...