1樓：阿斯達歲的說
調整好自己的心態，不要給自己太大的壓力，想一些好的事情，可以和朋友去傾訴傾洞鏈訴，也可以出去運動運動，或者含鄭是旅旅遊，散散心，都是可以克服壞納老孫情緒的。
2樓：情感導師素顏
首先孝飢乎我認為你還是要去努力的調整自己的狀態，要告訴自肢銷己這種巧悉情緒是沒有任何作用，而且也會影響到你工作的狀態，還有工作的效率。
3樓：灰姑娘的姐姐
我覺得這有可能是心態問題，一定要學會洞滾調整好自己的心態，也可以多跟朋胡顫返友出去玩，這樣能分散自己的注意力也能褲飢剋制自己的壞情緒。
4樓：康康必上岸
因為你知道許多的道理，也知道怎麼可以走出所處的逆境，但你也唯獨知道自己做不到，你可以輕易地勸說別人，但唯獨勸不動自己。
眾生皆苦，唯有自渡。你能安慰別人，也是要別人自己想開才能解開心結，你只是乙個外人，最終還是要作用於別人才有效果。至於你有苦時不願意傾吐，怕給別人帶來負能量，這是好的，也有他不好的一面，不好的一面你也看到了，你很累，鬱悶留在心裡也排解不出去，最終越積越深。
要想降服痛苦，必須要配閉如慧以大智慧，能夠明白事情的來龍去脈，明白自己痛苦的根源，至於痛苦，每個人都有的，痛苦的大小也完全是唯心的，就看你承受能力了。你若是明白轎答眾生皆苦，我們存在世界上就要遭受痛苦的道理，你就不會那麼苦了，苦有時候反而是樂，亦或是什麼也不是。如果乙個人每天都快樂，都開心，沒有一絲痛苦，這個人本身就是乙個悲劇，一種最大的苦，這叫無明之苦。
別人的事情，總歸是別人的，自己的總歸是自己的，沒有什麼感同身受，只有事情真實的發生在自己身上，才有那種真真切切的感受，安慰不了自己是很正常的事情，是個人都會這樣，人都有情緒，都會有思想固執的地方，這些東西再別人看來可能不算什麼事，到發生在自己身上就接受不了，總之，不要糾結自己控制不了自己的情緒，坦然面對，慢慢的心結開了，也就好了。
其實道理都懂，但是難以說服自己。我們都知道好好學習上個好學挺好的，我們橡迅都知道成功需要堅持，我們都知道時間寶貴，我們都知道開開心心生活是很好的，但是還是架不住各種放棄啊。
肯定都是自己做了很多掙扎之後發現還是說服不了自己啊。你會自我安慰，然後自我否定，最後否定那部分贏了。你安慰別人，那肯定不能說否定那一部分，所以我們就選了好的那部分去安慰別人。
可能別人也要掙扎，也要自我否定，結局是哪邊贏了，那就在他們了。
為什麼生活總是別人很有錢，自己卻什麼都不如意？
我認為生活總是別人有錢，而自己不如意最主要的原因就是因為你沒有能夠做到乙個很好的心態去看待這種清肢問題，如果你能夠，有乙個很好的心態，然後去面消鍵對你自己的生活，你就會發現其實對你的生活還是非常不錯的，不必去羨慕別人，那拿正巧麼你就會不會感到不如意了。生活中你總是看到別人很有錢，而自己卻什麼都不如意...
明明是自己的錯誤卻總是生別人的悶氣，怎麼辦？
明明是自中散己做錯了，卻是別人的問題，那你這個人就有點多多少少的小問題，明明自己錯了，還在別人身上找毛病，你豈不是找別人的缺點，看不到自己仿禪的缺點，應該看到別人的優點在找自己的缺點，這樣取長補短賣大氏才行。你需要好好調整自己的心態，明明知道是自己的錯誤，那為什麼要去兄公升怪別人呢？所以這時候你就需要...
自己心裡知道自己缺點但是別人評價總是讓自己失去信心
那就讓他們的評價成為你改變的動力，讓你有一天可以站到他們面前，秒殺他們。讓他們目瞪口呆，在這之前，無視他們。採納一下，謝謝！學會調整自己的心態即可。被別人評價心中始終是很難過的。天馬行空，獨來獨往，我行我素。人無自信不自立，走自己的路，讓別人說去。很正常，我跟你差不多，知道自己的缺點是什麼，但是別人...