1樓：帳號已登出
1.小時候缺愛，很容易不接納自己，或者自暴自棄破罐子破摔，或者拼命努力想要優秀到完美，以為這樣就能得到關注和關愛。如果對自己總是有很多懷疑和排斥，建議去讀黛比的《接納不完美的自己》，並且認真做書裡的練習。
實踐遠比懂道理重要，難的是實踐，但是我們必須通過實踐去調整自己因為缺愛而形成的情緒和行為反應。關於這一點，可以看《大腦與情緒生活》。
2接受自己的怨恨，怨恨是因為我們想要父母的愛，他們是我們此生最親的人，想要他們的愛，這沒什麼不對。警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子會因為自己對父母尺廳的怨恨和不乖產生強烈的愧疚感，這愧疚感會傷到你自己。找個可靠的人，把自己的愧疚感表達出來；或者乙個人寫下來，不要憋在心裡。
3愛的初衷和愛的行為不一樣，試陵念隱著去回想一下，我們缺過的愛，是真的沒有包含一點愛意？還是有著愛意但行為上卻很傷人？如果能找到愛意，並且接受這高陸份愛意，同時正視那些傷害，內心才能真實地柔軟起來。
4.小時候缺愛，影響最深遠的地方是親密關係。如果你發現成年後的戀愛經歷總是有各種各樣的問題，務必先停下來調整自己。
不然戀情中的種種會帶來新的傷害。想要投入新戀情的建議看《新規矩：如何讓你心儀的人愛上你》，這本書不一定真的能讓你找到乙個心愛的人，但遵從這本書裡的大部分建議，至少可以讓你避免一段不好的戀情。
2樓：善德行
多接納自己，多看看書，聽聽**，慢慢自信起來。
有時間多去看看山，看看海，你知拍會慢慢開闊起來的，感受大自然真正的神力和美麗。
週末的話，在家搭兆羨看看勵志的猜譽電影和好的節目。
少看抖音，少玩遊戲，少做無效社交，慢慢改變自己。
缺愛怎麼辦?怎樣改變自己?
3樓：輪胎超人
刻意維持愛的狀態：
我覺得缺愛的人，因為缺少，所以把它看作一種資源，往往選擇在面對重要的人時才小心翼翼地拿出來，平時都關著這個匣子。
然而事情不該如此，愛別人，愛自己，既是行動，又是一種心理狀態。它本質上取之不盡用之不竭。當然，保持活力，保持乙個「愛」的狀態，對缺愛的人而言，很難襪陵也很辛苦，需要時刻去主動，需要非常刻意地去做，去讓自己做。
很多時候不得要領，但這是最好的練習方式，而且就算是真誠的，即便笨拙，別人也感受得到那份真誠，還記得上一條說的愛本身就不完美嗎，只要真正地愛了，就已經勝過許多麻木的人。
總之用所有的能力任何時刻去愛，愛自己也好，愛朋友，家人，也罷。保持這個狀態，漸漸地這件事會變得輕鬆自然很多。但是不要去愛所有人，沒必要，神才需要愛世人。
愛值得的人就行，該討厭的還是要討厭。
觀察和學習身邊的人：
那些看起來不缺愛的人，未必就愛地正確，愛地高階大氣上檔次。只是他們有乙份近乎本能的習慣。而我們的優勢在於，雖然缺少了天然的勇氣，但覺醒了學習愛別人的心。
所以多看看身邊的情侶，不纖孝要覺得這些事太家長裡短，就沒有參考價值了。對這件事思考越久，就越明白：愛自己或愛別人這件事並不是抽象的，不是必須形而上才好。
恰恰相反，愛就體現在所有瑣碎的生活中，體現在俗不可耐的告豎戚相處之中。看看別人怎麼做的，取其精華去其糟粕。比如與其一直糾結如何與這個和解與那個和解，不如先學著怎麼讓自己過得更愉悅。
多相信自己的感受，放棄一些對「正確」的執著：
在感情領域知乎上可有太多政治正確了，由於那個先正確才能值得被愛的邏輯鏈導致很多前來學習的人更加扭曲自己，強迫自己成為很多種正確的樣子。真大可不必。多感受，自己的身體和本能不會騙人，先把這部分顧好在去追求更高階的所謂的種種正確吧。
最後也是最重要的，愛自己永遠是愛別人的前提，只有先把自己的生活，精神，照顧好，才能用與自己相處的種種經驗去對待別人。
缺愛，除了少數真的不在乎自己子女的父母，更多的是因為我們的父母本身同樣沒有被好好地愛過，所以他們無法習得這一能力並且照顧到我們，我們在長大並意識到這個問題以後要學著去愛自己以及愛別人，也能把這種悲劇終結在我們這一代身上。
缺愛的人如何改變自己？
4樓：小周
首先缺愛的人，都有三個特徵，他們其實很難相處：
1、缺愛的人，內心敏感，因為缺愛的人，就如同一株植物太缺乏水、陽光、養料，所以它長得很虛弱，任何風吹草動它都會搖擺，它需要敏感地覺察周圍環境的變化，以更好地保護自己。
2、缺愛的人，喜歡討好別人，因為在他的經驗裡，討好別人會給自己帶來愛與關注，這和他小時候的成長經歷有關，往往是在他和父母的關係裡，他需要討好才能獲得父母的愛與關注。
3、缺愛的人，容易被感動，被感動往往是當事人把自己投射到了眼前的事件和故事中，如果這個程度不太過，這就是一種卜棚蠢感同身受的能力，如果太過，太容易感動，那他就會讓一和乎個人變得多愁善感、顧影自憐。
我想說的是，缺愛的人，改變自己最好的方式就是好好愛自己，先愛自己，自己優先，不要壓抑自己，自己做自己內在的父母，好好愛自己內在的小孩。
在物質上先滿足自己，然後去到現實的關係中「鍛鍊」，去表達自己的真情實感、喜怒哀樂，慢慢地你的自我就會變得豐富和充盈。
到那時候，你不僅不缺愛了，你也有能力愛別人了，到那時候，別人和你相處，就會很容易，你自己也願意和別型陪人在一起，別人也是如此。
性格缺愛如何改變自己？
5樓：小悔侃數碼
首先，需要明確的是，性格缺愛是一種人格特點，通常是因為成長環境或生活經歷等因素所導致的，而不是乙個人的錯。如果你感到你的性格缺愛導致了感情總失敗，可以嘗試以下方式來改善：
1. 尋求專業幫助：你可以尋求心理諮詢或**幫助，以幫助你理解自己的性格特點和根源，探索自己的內心世界，以及學會更健康的應對和表達自己的情感需要。
2. 學會與他人溝通：你可以參加一些社交活動，增加與他人的接觸，學習與他人溝通的技巧和方法，以提高你的人際關係能力。
3. 多關注他人：你可以多關注他人的情感需求，學會傾聽和關心他人，以建立互相尊重和信任的關係。
這樣可以讓你感受到他人的關愛，同時也能夠讓他人感受到你的溫暖和關心，從而建立互相支援和依賴的關係。
4. 提高自我意識：你可以通過閱讀、思考和反省等方式，提高自己的自我意識和情感智商，瞭解自己的情感需求和偏好，同時也能夠更好地理解他人的情感需求和偏好，以建立更健康的人際關係。
5. 讓自己更獨立：你可以通過學習、工作等方式，讓自己更加獨立，從而降低對他人情感的依賴程度，同時也能夠提高自己的自尊心和自信心，更好地應對人生挑戰和壓力。
總之，性格缺愛並不是乙個不可改變的特點，通過一些自我努力和專業幫助，可以逐漸改善和調整自己的性格特點，建立更健康的人際關係，從而獲得更多的情感支援和滿足。
缺愛的人應該怎樣改變自己的生活？
6樓：啥都懂點
缺乏愛的人可能會感到孤獨、無助和不被需要。以下是一些建議，可以幫助缺乏愛的人改變自己的生活逗畝：
培養自我愛和自我關懷：首先，你需要學會愛自己。嘗試做一些能讓自己感到快樂和愉悅的事情，比如旅行、學習、鍛鍊等。你也可以學習一些自我關懷的技巧，比如冥想、瑜伽、深呼吸等。
加入社交圈：嘗試擴大自己的社交圈，結交新朋友。你可以加入興趣小組或者志願者組織，參加社交活動或者旅行。這可以幫助你與他人建立聯絡，並且拓展自己的社交圈。
學會表達自己：缺乏愛的人可能會害怕表達自己的需求和感受。但這是非常重要的，你需要學會與他人坦誠溝通，並且表達自己的想法和感受。
尋求專業幫助：如果你覺得自己的情況比較嚴重，可以考慮尋求專業幫助。可以諮詢心理醫生或者心理諮詢師，他們可以幫助你探索自己的情感需求，並且提供一些有效的應對策略敗指山。
換個角度看問題：有時候，改變自己的思維方式也可以幫助你擺脫缺乏愛的感覺。嘗試看待問題的積極面，尋找生活中的樂趣和美好，這可以幫助你重塑自己的生活和態度。
最重要的是，不要獨自承受缺乏愛帶來的負面情緒，要勇敢尋求幫助和支援。察中通過自我愛和自我關懷，建立親密關係和積極的生活態度，你可以逐漸改變自己的生活。
我缺愛，如何正確愛自己？
7樓：圓陀陀安尼爾
你好，很多小時候沒有感受到父母的愛的孩子在長大之後就會變得非常的缺愛，而且也是非常多疑的，在整個戀愛期間，總是會覺得對方不太喜歡自己。其實在這個時候，當頃指我們感受到了對方對於我們的愛，就應該要去忘記自己小時候的一些傷痛。
一、該如何去愛別人？
小時候缺愛的朋友可能在長大之後就不太敢去談戀愛，因為他們害怕自己可能會配不上別人。而且也會非常的害怕自己在跟別人談戀愛的時候，會導致自己受傷，所以說每次在談戀愛的時候是以失敗而告終。早就希望大家能夠知道每個人在談戀愛的時候，也都可能會出現失敗的現象，而失敗是並不可怕的，可怕的是，我們不敢再去嘗試愛。
我們要知道，在整個談戀愛的過程當中，自己最重要的就是把自己的心態渣乎拆給放平，不要去因為小時候而受到一些影響。我們可以選擇去認真的考慮之後再談戀愛，如果說對方對我們很好的話，我們也是可以選擇用這樣的方式去對待他人。
二、原生家庭對於孩子的影響。
如果說孩子在原生家庭沒有收穫到愛的話，那麼，孩子在長大之後可能收穫如棗到別人給予自己愛的時候，總是會覺得自己是非常不配擁有這個愛的。而且當別人在愛著自己的時候，我們也是會覺得自己難道真的受得起這份愛嗎？
三、總結。但我要告訴大家，每個人都是非常優秀的，每個人也都是值得別人去愛的，所以大家一定不要在這樣的去否認自己了，當乙個人能夠認真的愛我們，也就證明了我們是非常值得的。所以大家也不要再去貶低自己，也不要再去疑惑自己到底能不能經受得起他人的愛。
從小缺愛的人應該如何治癒自己改善自己。
缺愛跟缺錢其實很像，如果乙個人身上本來就沒有多少錢，又還沒有任何的收入，就會只能眼睜睜的看著錢一天一天變少，產生巨大的無助和絕望。缺愛也是一樣，因為你的內在極度的匱乏，所以會非常迫切的渴望得到外界的關注和肯定，這就一定會導致討好型人格。你的內心過分敏感，過度的關注別人的評價，戀愛的時候就會神經緊繃，...
我女兒缺鋅怎麼辦，我女兒缺鋅怎麼辦？
缺鋅的孩子吃飯少，頭髮少，影響身高，總的來說影響發育唄。吃葡萄糖酸鋅，不能一味要求快，要循序漸進。補葡萄酸鋅口服液吧，缺鋅會使孩子多動的。缺鋅影響食慾，食慾不好就會影響生長髮育，另外缺鋅了頭髮也長不好，嚴重的還要影響智力，但是鋅很好補充上去，多吃牛肉，還產品，堅果，堅持一段時間以後就會補充上去了，不...
放棄自己真的愛的人應該怎麼辦，放棄一個自己真的愛的人應該怎麼辦？
為什麼要放棄呢？你自己真的愛的人你還要放棄？是不是她做了什麼對不起你的事情，讓你太失望了，你才會想要放棄？我的建議還是不要輕易地放棄一個你愛的人，還有愛你的人！一份感情來之不易，一定要學著珍惜啊，不然到了最後，失去了才想到的是珍惜，在自己想要放棄的時候想想曾經的你們，你們那麼甜蜜的時刻！有時候多堅持...