1樓：匿名使用者
靠你自己的毅力去堅持不用吃，不用睡，時間長了，身體機能會衰竭。
每天睡不著怎麼辦？方法不要那些吃什麼的，最好方便點
2樓：匿名使用者
白天多運動，心情放鬆，多想些開心的事。保證良好的睡眠心情和環境。
3樓：嗯嗯嗯
唉，一樣呢。你可以玩（乙隻羊，兩隻羊，三隻羊，四隻羊···的遊戲，比較管用呢。
4樓：網友
睡前看自己最不喜歡看的書，但是又是「有用」的書，比如，專業知識，英語學習等，很容易睡。
睡不著，還很困，不吃安眠藥，還有什麼辦法？？
5樓：關注睡眠健康
您好，先從以下幾方面調理試試：
一、生活規則：晚上睡覺不能超過十二點。
二、調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火的食物不吃。中醫認為「火不養心，心不養眠」就會影響睡眠。
三、心理調整：失眠是乙個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。
要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是乙個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。
四、運動調整：生命在於運動，加強運動鍛鍊可增強**失眠症、抑鬱症效果，可提高自身抗病能力和心理承受能力，還可以輔助睡眠。
五、藥物調理。可以從養心安神，滋陰降火，補氣補血等方面進行調理和**。中藥治本，***小，不產生藥物依賴，效果好。
以上堅持調理調理，祝健康！
6樓：網友
那是你總喜歡想問題，試著什麼都不想！就想睡。
或者繼續工作或者看看英語書！
7樓：匿名使用者
藥飲=全鴨**+油條。
冰檸檬+奶。
最近兩天一直牙疼晚上都睡不著覺，吃了藥，效果不明顯。什麼**牙痛偏方的方法好呢？
8樓：泉子
不找牙醫找偏方，你的牙遲早都要出問題。
能吃能睡，人卻很消瘦，是何原因？有什麼解決辦法？
9樓：點點滴滴一號
朋友，去醫院查查，看是不是甲狀腺機能亢進或血糖高了。
10樓：在大峽谷滑滑梯的樟樹
恩，同意一樓。有糖尿病的徵兆。
我最近入睡困難，即使睡了也做夢，有什麼辦法或吃什麼能快速入睡啊？
11樓：男兒本色
我想你最近是有很多壓力吧，或者白天事情想的太多了，你首先應該放鬆心情，使心情保持愉快，再者不要給自己太多壓力。
建議你服用歐立建的百合酸棗仁膠囊，是助睡眠功效的，而且屬於藥食同源的，益食益藥。
12樓：網友
建議你口服健腦補腎丸腦樂靜。
晚上睡不著~還不是失眠~看看是吃點營養藥還是用什麼方法改善一下~
13樓：七殺七歸帝
失眠的主要原因在於患者心裡長期存在壓力或短期壓力過大造成的肝鬱症狀，肝臟內淤積了抑鬱之氣，就會導致睡眠出現問題，因此化解肝臟鬱氣才是關鍵。當然最好的**方法還是心裡開導和物理**等，如果效果不佳可以使用藥物**，推薦一款比較有療效的藥物：桂龍的柴胡安神顆粒，療效不錯。
14樓：快樂不是說說
我和你一樣，我是工作壓力太大，總是胡思亂想，這種失眠的感覺一般人是不會懂得，都快得抑鬱症了，我前幾天在藥店買的國醫睡方，用後感覺同不錯的，有明顯的改善，所以介紹給你 你可以試試，你那邊藥店要是沒有的話，在網上也可以買的。。。
15樓：問渠_心理諮詢
失眠是心理專科的常見病，但傳統**往往以藥物鎮靜為主，病人服藥期間有效，停藥後易**，長期服藥又會產生藥物依賴性，故目前最新的心理**為了統合施治，我們採用心理疏導、催眠**、森田**、行為**及物理**等配合少量藥物**，可起到快速有效並減少大量用藥的***，讓病人心身得以**。
16樓：公卓
睡眠覺醒節律障礙，用點幫助睡眠的藥把節律調正常。
診斷標準：[症狀標準]
1 病人的睡眠—覺醒節律與所要求的（即與病人所在環境的社會要求和大多數人遵循的節律）不符；
2 病人在主要的睡眠時段失眠，而在應該清醒時段出現嗜睡。
嚴重標準] 明顯感到苦惱或社會功能受損。
病程標準] 幾乎每天發生，並至少已1個月。
排除標準] 排除軀體疾病或精神障礙（如抑鬱症）導致的繼發性睡眠—覺醒節律障礙。
人一生中會在睡覺時或以其他方式吃掉多少隻蟲子
17樓：嗯啦
均乙個人一生抄會吃下3只蜘襲蛛，5只蚊子， 2只蒼蠅和少許其他昆蟲。
不過這些都是無意識中的，身體也不會有太大反應，因為睡眠時，體內運轉差，身體器官都在休息，所以基本上就一直線的進來出去。
你一生會在睡覺中吃掉70多種蟲子和10多隻蜘蛛。
不知道你吃過幾只，反正本人到現在一直沒吃過蟲子！如果照這樣的話那人的肚子豈不是成了昆蟲展覽館了嗎？再告訴你一點，如果你想吃蟲子的話，最好吃蒼蠅，因為蒼蠅吃起來是有點甜。
乙個80歲的人 ，一輩子睡覺的時間能才掉100萬隻蟲子，並且種類有將近100種！當然。如果你居住的環境很好。也會可能減少。但不能避免！
18樓：栤瞐膤渫
親愛bai的，你的問題太奇怪了！du不過我還是以極其認真。
zhi的態度回答你：dao你一生會在睡覺中吃掉內70多種蟲子和容10多隻蜘蛛。不知道你吃過幾只，反正本人到現在一直沒吃過蟲子！
如果照這樣的話那人的肚子豈不是成了昆蟲展覽館了嗎？再告訴你一點，如果你想吃蟲子的話，最好吃蒼蠅，因為蒼蠅吃起來是有點甜的。
不用吃藥有什麼辦法可以長高，有什麼方法可以不用吃藥不用鍛鍊就可以長高的？
多去打籃球，跳繩，飲食上多些高蛋白，高鈣的食物，晚上十點後就睡覺，因為那時分泌的生長激素很高，不睡覺的話就不起效果了 應該是沒有的。每個人多不一樣。不過鍛鍊是很好的一個辦法 有什麼方法可以不用吃藥不用鍛鍊就可以長高的？女生18歲就沒什麼長了，男生的話，多多鍛鍊還有可能的。運動加上睡眠加上營養就可以了...
什麼化妝品不睡好？晚上睡覺不用化妝品好,還是用好呢
只有適合自己的才是最好的。歲月催人老，不覺已是奔五的人了。每天面對那些處在花季的學生，他們光滑而有朝氣的臉龐，讓我不得不感嘆歲月不饒人，為那漸漸爬上額頭和眼角的細紋而著急。我曾把希望寄託在一些大品牌的護膚品和美容院上。但是不管用多昂貴的護膚品，都躲不過乙個最大的問題 過敏。我的 本來就乾燥，還有紅血...
有不用更換濾網的空氣淨化器嗎，有什麼不用換過濾網的空氣淨化器嗎？
有，你不要撕開包裝紙，網上不是秀了很多沒有撕開薄膜就一直用的段子嗎？好了，不更換濾網是一種絕對懶蟲的行為，完全不推薦 有什麼不用換過濾網的空氣淨化器嗎？空氣淨化器又稱 空氣清潔器 空氣清新機 淨化器，是指能夠吸附 分解或轉化各種空氣汙染物 一般包括pm2.5 粉塵 花粉 異味 甲醛之類的裝修汙染 細...