1樓：河山在我胸
服用一段時間蜂花粉祥凱，能夠陸橋調理回來。但是，停用之後，還需要疏通肺經大腸經，肺經提供動力，大腸謹悉喚經保持大腸正常蠕動。
2樓：蛋花和黴黴
便秘的**方法。
1.排便計劃。
對便秘患者來說，排便計劃的目的就是要克服排便中的不良習慣，建立良好的排便過程。在有些種類的便秘中，排便計劃是**的主要內容，即生物反饋的**。
2.飲食**。
飲食習慣的重要性。但在實際生活中，想要改變乙個人尤其是中老年人的飲食習慣並非簡單的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、細糧拍漏褲比例的增加，如果沒有科學的襲簡飲食觀念，很易發生飲食結構的偏差，出現或是加重便秘。
3.心理**。
心理**是便秘**的必要環節。在許多去心理門診就醫的患者中，便秘是常見的顧客。很多便秘患者在發病過程中，也會產生煩躁、焦慮等不良心理。
不去除這些心理問題會影響其他**方法的效果。
4.藥物**。
藥物**在便秘應用最多，起效最快，***也是最大的，有搜中時侯甚至給患者帶來很大的損害。如何從專業的角度權衡使用瀉藥的利弊不僅僅是患者要注意的，也是內外科醫生經常遇到的問題。輕率地使用作用強烈的瀉藥有時會出現適得其反的結果。
5.腸道水**。
腸道水療對於便秘的**效果比較明顯，相對藥物**來說，***小，長期使用對腸道及身體無損害，也無依賴性。不要小看便秘，嚴重便秘可能會引起身體許多的不良反應的，其實便秘是多種疾病的集中症狀，並不是一種病，所以我們應該格外重視便秘。
女生便秘
3樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣。
4樓：網友
服用蜂產品，最好是蜂蜜，如果嚴重就得去醫院。
5樓：果兒味兒
便秘是指排便頻率減少，七天內排便次數少於2-3次，糞便量少且乾硬，並常有排便困難感，而且每個人的排便習慣不同，有人一天一次，有人則兩天或三天一次，判斷是否便秘，不僅從排便頻率角度來看，也是要看便質和排便感的。如果便秘的話可以試一下飲泰思通，它是純植物提取的，效果也很好呢，希望我的回答能夠幫助到你。
關於女生便秘的問題
6樓：寶工緱半蕾
這是我自己總結的方法哦，因為以前我也是便秘，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉公尺來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶(飯後1小時至2小時之間喝)，酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
每天早上都去wc蹲一蹲。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒。
關於便祕的問題
1 每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。2 要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣.3 平時要多吃含纖維素的蔬菜 韭菜 芹菜 菠菜等 和新鮮水果。大棗 ...
17歲女生長期便祕怎麼辦，我才17歲（女），便祕就很嚴重，怎麼辦？
便祕跟生活習慣有很大關係 注意合理飲食，合理飲水，保持胃腸道菌群平衡。堅持每天飯前回飯後各吃一根答香蕉，可以有效緩解便祕症狀。堅持每天飯後喝一杯除牛奶，也可以保護胃腸道正常健康，消除便祕。如果以上四條無效，或者效果不明顯，可以採取直腸內壁沖洗按摩手法。用手持淋浴頭的花灑，卸掉花灑頭，只用水管。慢慢把...
關於平時喝水很多，為什麼還有便祕的問題
多數是習慣 bai性便祕的可能。關鍵du是首先注意zhi排便習慣和生活習慣的dao問題。內 一定要禁容辛辣食物。養成定時大便習慣，平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便祕的。喝水多反而便祕 便祕基本上有兩種，一種是肺燥使大便乾結，另一種是中焦氣...