1樓：少庇展
吃了20個水煮蝦相當於吃3碗公尺飯。蝦是一種無脂肪高蛋白，型坦營養豐富，熱量也偏低的食品。一般10只蝦的搏賣熱量約250大卡，對於**可以吃蝦的人來說也是控制熱量的好食物，100g公尺飯的熱量是120大卡，一碗公尺飯是150g就是180大卡的熱量500大卡相當於是3碗公尺飯。
水煮蝦的熱量其主要的卡路里**佔比為碳水化合物百分之89點93，脂肪百分之1點04，蛋白質9點03，蝦中含有百分之20的蛋野蠢白質，是蛋白質含量很高的食品之一，蝦作為一種海鮮食物，其本身會有一定的海腥味。所以烹飪時寬伍一般會用重口的調料掩蓋蝦的氣味，然而頌銀陪基圍蝦自身的熱量就比較高，額外新增過多的油鹽糖等調料會造成熱量攝入的更多，發胖風險也更大，因此建議基圍蝦烹飪時選擇清蒸或卜巧桐直接水煮是比較合適的食用方式。
2樓：探員阿喃哥
乙隻蝦不要超過三粒。
蝦呢，它對餌料要求不是太高，凡是公尺粒，玉公尺粒，饅頭渣子都可餵養，
吃了20個水煮蝦相當於吃多少公尺飯
3樓：
摘要。一般10只蝦的熱量約250大卡，20只蝦的熱量約500大卡，100g公尺飯的熱量是120大卡，一碗公尺飯是150g就是180大卡的熱量500大卡相當於是3碗公尺飯。
3碗。吃了20個水煮蝦相當於吃3碗公尺飯。
一般10只蝦的磨扒熱量約250大卡前歲，20只蝦的熱量約500大卡，100g公尺飯的熱量是120大卡，一碗公尺飯是150g就是180大卡的熱量500大卡相瞎悔昌當於是3碗公尺飯。
吃了20個水煮蝦相當於吃多少公尺飯
4樓：
親～您好<>
20個水煮蝦約為120克，如果每100克水煮蝦的熱量為100卡左右，則20個水煮蝦的熱量大氏叢數約為120卡左右。相比之下，每100克公尺飯的熱量約為130卡左右，因此20個水煮蝦鄭巨集的熱量大約相當於不到一杯（100克）的公尺飯熱量。但需要注意的是，烹煮方式、調料等因素都會影響食物的熱量含量，這只是殲首乙個大致的估算。
吃了20個水煮蝦相當於吃多少公尺飯
5樓：
摘要。<>
親親您好，我是問一問答主生活達人小菲xc，親親 吃了20個水煮蝦相當於吃3碗公尺飯。
吃了20個水煮蝦相當於吃多少公尺飯。
親親您好，我是問一問答主生活達人小菲xc，親親 吃了20個水煮蝦相當於吃3碗公尺飯。
親親 蝦，一種低脂肪、高蛋白的營擾首氏養佳品，熱量也相對較低。通常10只蝦的熱量約為150大卡，對於那些希望通過食用蝦來控制體重的人來說，這是乙個理想的選芹李擇。我們知道，100g的公尺飯含有約120大卡的熱量，而一碗(即150g)公尺飯則緩散能提供180大卡的能量。
因此，500大卡的熱量相當於大約碗的公尺飯。
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