1樓：以心
對內：在內兼主責更益腎宣肺、清心淨肝、促腸胃等雹仔兄調和五臟六腑。溼氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非侷限在脾。
所以真正的中醫調溼的時源襲候，必然會用健脾健胃戚絕的方子再配合利水滲溼的方子，同時兼顧五臟六腑才能真正改善溼氣。
2樓：替spam抽你
祛除體內的溼氣，其實有很多我們常吃的食物可以起高遊作用乎爛。比如薏公尺，性味甘淡微戚頃銷寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效；紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏公尺和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除溼，甚至還可以起到美容的效用。
3樓：網友
我們人體內產生溼氣，除了自彎迅身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關。經常在潮溼、陰冷的環境中，就容易導致溼氣入侵體內。
1不要直接睡地板。地板桐鬧納溼氣重，容易入侵局沒體內，造成四肢痠痛。
4樓：簿書暫時
體內溼氣重，導致水溼內阻，造成舌頭胖大，舌的邊緣嫌扒受到牙齒的擠沒叢壓，久而久之，就成為了齒痕舌。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內長期有溼氣。中醫將齒痕舌或者舌苔黃膩，大便枯者櫻溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，睏乏無力等等這種狀態稱為溼氣重。
溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，為中醫最重要的乙個常識。
5樓：康小寧
每個季節都有自納慶螞身的特點，春夏秋氣候變化較快，或乾燥，或溼熱，氣溫慢慢公升高，去除溼熱毒宜清熱降火祛暑溼。
嚴寒冬季洞埋，人容易受寒，應該適當吃一些補益的藥物，以提公升陽氣差液，陽氣充足，則邪不犯正，則溼不再來，所以冬季宜去寒就溫。
6樓：猴94755咀鹿
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最唯指塌好的方式就是適量、均指圓衡飲食。酒、牛奶、逗碧肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
7樓：回憶
在飲鬧數食方面如果食用態彎皮生冷食物、冰品或涼性帆差蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
8樓：網友
起初溼氣重的人搭磨只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、**起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮肆巨集喘、高血壓、心腦血管等疾病知雹鬥。
溼氣可以完全排除體外嗎 溼氣一般多久能去除
9樓：花椒科普
人體內的溼氣重了會導致各種各樣的問題，所以體內一旦有了溼氣要及時的去除溼，那要是想把溼氣完全的排出體外需要多長時間才可以？
溼氣可以完全排除體外嗎。
想要把體內的溼氣排出去要採用健脾利溼的方法，加強脾的運化功能來祛除溼氣。一般採用的藥物是健脾丸，人參健脾丸，參苓白朮散來**。在食物方面可以選擇薏公尺，赤小豆，芡實等等一些可以排溼的食物來食用。
還要多加運動，因為運動有健脾的作用，多運動可以達到排溼的目的。
溼氣一般多久能去除。
去溼氣一般首先需要看體內的溼氣的嚴重程度，一般情況下較輕微的還需要調理15天-30天左右才有效果，而嚴重的體內溼氣，一般需要調理三個月才能夠達到有效的目的。所以首先需要通過平時的生活方式來進行改善，比如說不要在潮溼的環境下待得太久，也不要吃一些寒涼的食物，最好不要喝酒，不要吸菸，這樣能夠有效地減少溼氣的症狀加重，最主要的就是不要熬夜。
溼氣一般從哪可以排出來。
通常體內的溼氣會隨著人體的汗液排出體外，一般在進行運動出汗，泡腳、拔罐等方式能夠幫助體內的溼氣排出。此外還可以藉助藥物的力量，服用祛溼類的藥物以及平時在飲食上飲用薏公尺紅豆水後會隨著尿液排出。而且在吃苦瓜、冬瓜等消腫利尿的食物後會幫助體內的溼氣排出。
一般溼氣排出後會出現舌苔清爽、小腹縮減、大便沾黏馬桶的情況消失，則說明體內的溼氣減少。
排溼氣要多久見效。
溼邪致病有乙個特點，就是遷延難愈，恢復起來非常慢，一般情況下需要2~4周左右的**時間，甚至需要更長一段時間。此外，溼邪致病，如果稍有不慎，比如飲食過度寒涼，或者過食一些比較滋膩的食物，就容易**。所以除了藥物**外，平時在各個方面都需要非常的注意，要做到飲食規律，清淡飲食，少熬夜，多運動。
必要時可以用山藥芡實薏公尺粥等日常護理。
排溼真的可以去除體內溼氣嗎
10樓：開獎號
當然這個是可以的，直接喝就可以了，我用的就是稀健薏公尺紅豆茶，祛溼還是可以的。希望能幫到你哦。
11樓：匿名使用者
多集合運動吧，不能單純靠外界排溼。
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一般來還是在bai同一家寺廟還願比較du好。如果你求的是zhi具體寺廟的護dao法菩薩，然後內 得遂所願，容那麼就需要到該寺廟去還願。這就象人與人之間要講信用是一樣的道理。而且，如果一個寺廟的菩薩靈驗，一般情況下就說明這個寺廟的住持道德高深。那麼回到這個寺廟去還願就等於護持這個道場，也就等於護持正法...