1樓：匿名使用者
脾氣，是日常生活中常常碰到的普遍心裡現象之一。不少青年脾氣急躁，遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影敗悉響同志間團結，或影響了家庭的和睦。 人的脾氣有好有壞。
脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎，別人喜歡同他合作、共事；脾氣不好的人，則常常給自己和別人帶來苦惱，使別人覺得難於與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把要求對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在乙個家庭或乙個人所處的小單位裡，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個家庭或集體搞不好團結。
因此，改掉壞脾氣不僅是為了消除個人的苦惱，而且也是為了促進家庭和睦，增強集體團結。 人的脾氣的好與賴，與人生活和工作的環境有很大關係。溫順、平和、忍耐等好脾氣，往往同和睦溫暖的家庭環境以及良好的教養有密切的聯絡；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等壞脾氣，則常常與嬌生慣養、過分溺愛或得不到家庭溫暖、父母的要求過於嚴厲有關。
個人生活道路蠢枯激的平坦或坎坷，對人的脾氣和性格也會產生重大的影響。「江山易改，稟性難移」，是說人的脾氣、性格有穩定性的一面，但並不是說脾氣、性格是固定不變的。大家知道有些人年輕時脾氣暴躁，犟得像一條不聽使喚的牛；但經過生活的磨鍊，特別是帶襪吃了壞脾氣的虧，後來他的脾氣就慢慢變得比較平和了，對事情也不那麼固執己見。
所以壞脾氣是可以改變的。當然，也有不改變的，那是由於他自己沒有改變壞脾氣的要求，或者有要求而沒有認真地去改。 那麼，怎樣才能改掉壞脾氣呢？
首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是一切人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。
其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。
最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的。
2樓：匿名使用者
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。
脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的敗猜蔽時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。
脾氣暴躁的人會察州常常說話以及為人處事會帶有強兆氏烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。
建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000公尺，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
3樓：匿名使用者
我感覺沒事的時候你可以去釣魚或者是下下棋！這些都可以修養脾氣！
4樓：匿名使用者
在發脾氣前先給自己一分鐘冷靜一下！
5樓：匿名使用者
告訴 自己多忍耐 或者去學繡花。
怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣
6樓：
怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣。
您好親親，1. 承認自己的情緒：當你感到生氣時，要學會承認自己的情緒，說出來，把它們表達出來。
2. 放鬆身心：嘗試放鬆身心，可以去散步、做一些輕鬆的運動，以緩解壓力。
3. 發洩情緒：有時候，情緒宣洩也是一種正常的情緒表達方式，可以嘗試寫日記、盯團打**給朋友等。
4. 調整自己的情緒：學會調節自己的情緒，耐心地傾巖襲聽別人的觀點，不要立即發怒，嘗試思考問題的另一面。
5. 平衡生活：儘量保持生活的平衡，讓自己擁有充足的休息時間，做自己喜歡的事，多參粗則兄加社會活動，以及及時調節自己的情緒。
怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣
7樓：
摘要。你好親親，怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣，1、經常強迫自己微笑微笑能有效緩解不良情緒，即使是隻做出微笑的表情，身體也會自然的做出反應，讓精神放鬆下來。微笑能有效緩解不良情緒因此對於愛生氣的人來說，要強迫自己保持微笑，習慣成自然，當微笑成為你的自然反應之後，你會發現脾氣也變好了。
2、努力控制自己的情緒愛生氣的人對自己的情緒控制力是相對較差的，因此要隨時隨地的進行心裡調控，努力的控制自己大腦思緒。在遇到問題的時候，要先習慣性的深呼吸，平復一下情緒。3、每次生氣發脾氣之後要反思每次發脾氣後，都要進行反思，思考發脾氣是否對事情的解決有幫助，而發脾氣後是否讓問題更加複雜了。
經常性的反思可以增強自身的理性和自控力。4、通過閱讀尋找心靈的平靜很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利於自身素養的提公升，素養提公升了，自然就不愛生氣了。
怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣。
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你好親親，怎麼才能不生氣+修養自己的脾氣，1、經常強迫自亮攜橘己微笑微笑能有效緩解不良情緒，即使是隻做出微笑的表情，身體也會自然的做出反應，讓精神放鬆下來。微笑能有效緩解不良情緒因此對於愛生氣的人來說，要強迫自己保持微笑，習慣成自然，當微笑成為你的自然反應之後，你會發現脾氣也變好了。2、努力控制自己的情緒愛生氣的人對自己的情緒控制力是相對較差的，因此要隨時隨地的進行心裡調控，努力的控制自己大腦思緒。
在遇到問題的時候，要先習慣性的深呼吸，平復一下情緒。3、每次生氣發脾氣之後要反思每次發脾氣後，都要進行反思，思考發脾氣是否對事情的解決有幫助隱缺，而發脾氣後是否讓問題更加複雜了。經常性的反思可以增強自身的理性敬團和自控力。
4、通過閱讀尋找心靈的平靜很多書籍可以教導大家如何控制情緒，還有些書籍可以開闊眼界和心胸，這些內容都有利於自身素養的提公升，素養提公升了，自然就不愛生氣了。
如何才能不生氣，怎麼才能不生氣
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