1樓：力新之
材料：青瓜(去皮、去籽、切粒) 1條 ,番茄(去皮、切粒) 1個， 紅洋蔥 1個， 青甜椒(切粒) 1個， 黑橄欖(去籽) 12粒， 菲達芝士(切粒) 120克， 新鮮薄荷葉 數片，汁料：,特級橄欖油 3湯匙， 義大利黑醋 3湯匙， 幹牛荎 1茶匙， 鹽 1茶匙， 黑胡椒粉 1茶匙。
做法。1、先汁料材料混合好，備用。
2、將紅洋蔥一半切粒，一半切絲備用。
3、將所有材料混合好，食用時淋上已混合好之醬汁，最後鋪上紅洋蔥絲及薄荷葉即可。
2樓：李和霖
<>材料。綜合沙拉嫩葉適量、菲達起司適量、散起司（披薩用起司）適量、油醋醬適量、
去籽黑橄欖適量、綠橄欖適量、醃漬蒜頭片少許。
做法。<>
1）沙拉葉請自行搭配喜歡的沙拉，但建議使用嫩葉或口感較軟的深綠色沙拉葉會比較搭。
2）香料淹漬蒜頭片作法：將蒜頭切成小薄片後（蒜片切得越薄越好），將喜歡的義式香料、少許鹽巴以及橄欖油一起混合，浸泡半小時以上即可。
怎麼做橄欖沙拉，橄欖沙拉最正宗的做法
3樓：陌上_卿名酒酒
主料。希臘醃漬橄欖。
70克。西班牙醃漬橄欖。
70克。白乳酪。
60克。聖女果。
8個。輔料。
義大利沙拉醬。
少許。香菜。
少許。幹小茴香。
少許。步驟。
1.橄欖瀝乾放碗中；
2.聖女果洗淨切4半；橋消。
3.白乳酪切小早答塊；其實捏碎也可以~
4.所以材料放陸消慧碗中，加少許小茴香和香菜，加少許沙拉醬拌勻就可以了。
4樓：
怎麼做橄欖沙拉。
材料。鹹菜半包，苦瓜1條，豬枚肉150g，芹菜2棵，姜1小塊，蒜頭2瓣，豆瓣醬半湯匙。
做法。1、豬肉洗淨切絲，加少跡悉許麻油、生抽、糖和粟粉醃半小時。
2、苦瓜去瓤切片，加少許鹽醃至軟身，用清水洗去鹽分瀝水備用。
3、蒜頭切碎，姜切絲，芹菜切段，鹹菜切條狀。
4、鍋裡放少許姿孫乎油爆香姜蒜，加入豆瓣醬炒香，加入肉片翻炒。
5、加入苦瓜和鹹菜炒勻，倒少許水燜煮片刻。
6、用少許糖調味，加入1/2湯匙紹興酒和芹菜炒凱源勻即可。
油浸菲達芝士怎麼吃法？
5樓：網友
油浸菲達芝士一般用來製作沙拉，製作的時候無需額外新增鹽和橄欖油。
橄欖油蔬菜沙拉怎麼做如何做好
6樓：匿名使用者
主料初榨橄欖油兩茶匙 黑醋一茶匙。
黑胡椒碎適量 鹽一小勺。
橄欖油蔬菜沙拉的做法步驟。
1. 在乙個小碗裡倒入兩茶匙初榨橄欖油。
3. 磨入適量的黑胡椒碎和適量的食鹽。
4. 將沙拉汁直接倒入洗好的蔬菜中。
小貼士* 調配這款沙拉汁要用初榨橄欖油。
黑醋是西餐的常用配料在外貿商店可以購得。
這款沙拉里面的蔬菜可以根據自己的需要更換，只要新鮮，顏色漂亮就會很好吃也有營養，每天吃的食物顏色越多越好哈。
橄欖油蔬菜沙拉的做法
7樓：畸形的豬
用料雞蛋 2個。
西紅柿 1個。
西蘭花 半顆。
玉公尺 1根。
食鹽 1茶匙。
橄欖油 1茶匙做法1
準備食材：玉公尺1根、雞蛋2個、西紅柿1個、西蘭花適量、食鹽1小勺、橄欖油少許。
2步驟1：玉公尺掰出玉公尺粒、西蘭花切小朵。
3步驟2：雞蛋也用水煮熟，剝殼，切成雞蛋丁備用。
4步驟3：西紅柿切成丁。
5步驟4：玉公尺放在小鍋裡裝上水煮熟，可以加一小勺鹽和少許橄欖油同煮。
6步驟5：把所有都切成小丁的原料放在大碗裡。
7步驟6：加入少許橄欖油、鹽和黑胡椒，再拌勻即可。
烹飪小貼士。
1、調配這款色拉汁要用初榨橄欖油。
2、這款色拉里面的蔬菜可以根據自己的需要更換，只要新鮮就好吃又有營養。
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸——油酸，還有維生素a、維生素b、維生素d、維生素e、維生素k及抗氧化物等。選擇橄欖油做食用油，便能有效的發揮其降血脂的功能，從而可以防止發生高血脂症、脂肪肝和保護心臟。
8樓：來自上庸古城誠懇的袋鼠
可以享受到脆脆的口感、還有黃瓜的清香，如果用冷藏過的黃瓜，味道就會更好。
材料準備：黃瓜 1個、鹽 1/2勺、醋 2勺、白糖 1勺、橄欖油 1勺、
醬油 1勺、芝麻 1/2勺。
做法：1.首先剝掉黃瓜皮，切片後，用鹽拌一下。
2.醃10分鐘後，擠幹水分備用。如果太鹹，可以用水衝一下，擠幹備用。
3.加入醋 2勺、白糖 1勺、 醬油 1勺拌勻。
4.最後加入一勺橄欖油、撒點芝麻即可。（橄欖油可以用1勺芝麻油代替。也很好吃）
如果想突出西餐沙拉的感覺，可以省略掉醬油，最後放半勺松露油即可。也可以和洋蔥或者胡蘿蔔一起拌。
這款《黃瓜沙拉》，越涼越好吃，但如果太涼，橄欖油可能會有凝固現象，所以，冷藏時可以先不放橄欖油，最好是每次拿出來食用前，滴入橄欖油食用效果最好。簡單易學！味道超好。
橄欖油蔬菜沙拉怎麼做
9樓：錯玉蓉化妝
歐洲人比較喜歡吃用橄欖油做的沙拉，比如蔬菜沙拉：將各種蔬菜（黃瓜、生菜、番茄、紫甘藍、胡蘿蔔等）洗乾淨，淋幹水分，切成各種形狀，撒上鹽、黑胡椒碎(新鮮的胡椒）、鮮檸檬汁、橄欖油，均勻的攪拌到一起就ok了，這種沙拉吃起來酸鹹爽口，非常開胃。
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