1樓：網友
因為170到140瘦下來是大基謹讓老數**，140瘦到135屬於小基數**。
本來基數就比較小的話，那麼它體內滑皮的脂肪率不是特別的高，你要是想**的話也相對比較困難。而。
且要是想**，應該是選擇用一些中藥的辦法來**，比如說吃一些荷葉，決明子之類的泡水喝，然後也可以配合一些運動，多做一些慢跑或者游泳。建議求美者到正規醫院進行**及手術，還需要求美者明白，做美容只能改善，個祥公升人的期望值不要太高。
2樓：玖牽
因為170斤的肉比較松瘦到140斤就比較簡單，140再到135斤的時候是已經經過鍛鍊把頭鍛鍊成肌肉了就不容易瘦了，在很脊乎攜多人**中都會發現你從很胖的時候減櫻伏掉很容易，當你減到一定的頃改程度就不容易再減掉了，乙個人的體重都是有一定的重量的，超過了自己可減少的重量就很難再減少了，
3樓：問問羊
我，從小就胖，食量超大，身高不高，愛吃甜食和麵食。
畢業120斤，工作130斤。
結婚前忙得遲茄暈頭轉向外加刻意節食120斤。
婚後體重飛漲，超越了135斤模旦襲旦兄~
孕前體重120斤，生孩子當天一路飛飈到了172斤~孩子拍百天照當天，我172斤~（是的，比懷孕還胖）
我170高130斤胖啊怎麼才能瘦點
4樓：允美媛譙衣
秋冬季節又是脂肪容易堆積的季節，在此12種食品讓你吃出線條來。
牛奶：牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。
葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。
玉公尺：玉公尺含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素e等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益於他們以玉公尺為主食。
蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素c，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個蘋果，堅持乙個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇（對心血管有害）會降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會公升高。
實驗證明，大約80％的高脂血症患者的膽固醇水平會降低。
大蒜：大蒜是含硫化合物的混合物，可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成，有助於增加高密度脂蛋白。
韭菜：韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。
洋蔥：洋蔥含前列腺素a，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲的人要多吃點。
香菇：能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。
冬瓜：經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪和水分，起到**作用。
胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸磨合後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
海帶：海帶富含牛黃酸。食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁中的膽固醇。
燕麥：燕麥含有豐富的亞油酸和皂甙素等，可防治動脈粥樣硬化。
5樓：冀秀英永裳
你家要是住在高樓上，就每天爬幾個來回，然後每天早上起來多跑點步，晚上就去運動運動，慢慢的就會減下來。
6樓：粟玉英池丁
這個體重確實超標了10來斤，顯的蠻胖了，要瘦麼多多運動，吃的少點，長年下來肯定有效果，要短期瘦的話藉助藥物，但是停藥還是要**的，所以我想這個方法不行。
我太胖了，140多斤了，怎麼辦，怎麼**，170多？
7樓：i等待黎明
要想**，就得管住嘴，邁開腿，每天堅持跑步5公里，晚飯少吃或不吃，絕對能**，我就是這麼減下來的。
8樓：網友
**道路沒有捷徑可以走，只有鍛鍊，省錢的跑步跳繩，燒錢的游泳擼鐵。自己選吧。
為什麼我170斤 別人看著才140斤左右 和我一樣體重的看著那麼胖 我該怎麼**最好
9樓：大夢想家林志穎
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
如何做到半年內從170斤瘦到115斤？
10樓：gogomusic一
**是乙個漫長而且比較困難的乙個過程，而且現在是冬天，**還是有一定的難度的，半年從170斤到115斤減掉55斤其實是可以的，雖說節食的這種方式並不是十分的健康，但是我身邊的乙個朋友的確是通過節食的方法從兩百多斤減到了一百五十斤，你這種的可能稍微困難一點，因為我朋友畢竟本來就很胖。
不要求節食了，平時吃飯的時候就按照平時一半的飯量去吃就可以了，晚飯最好是不要吃的，晚飯吃的東西是很容易長肉的，晚上不吃東西不僅可以**，而且也能減少身體各個器官的壓力，讓身體晚上能早早的休息，對身體也是非常好的。
運動對於**的人來說是必不可少的，如果要想在半年之內就減去55斤，那麼每天鍛鍊兩個小時是必不可少的，現在的天氣比較的冷，所以我還是推薦你去健身房，還有專業的教練。
11樓：天亞是我
重要的是自己要堅持下去，有**的決心，不要三心二意，今天說半年減到115斤，結果明天又照樣暴飲暴食，這樣肯定是達不到這個**的目標的。
決定**到115斤，那麼就要控制自己，不要再吃那些容易長胖的食物，比如油炸食品，已經碳酸飲料等。自己的那些壞習慣也要強迫自己改掉，比如自己曾經每天得吃四頓，那麼現在就改為三頓，每天早點睡覺。有了乙個堅強的意志，自己的**才可能走向成功。
**肯定是要注意飲食的，自己要特別注意，長胖的食物能不吃那麼就不吃，儘量吃些比較清淡的食物，多吃水果，養成乙個良好的飲食習慣。對於市面上的那些**產品也可以嘗試一下，但是得選擇正規廠家生產的，因為有些**產品確實還是很有效的。
最後就是要多運動，不要整天宅在家裡，有時間就去運動。跑步就是個特別不錯的方式，可以到公園裡面跑，也可以自己在家買臺跑步機，這樣都可以起到****的功效。
12樓：木果灬果木
很多人都想在短時間內進行**，那麼如何該在半年內瘦下60斤呢？
想必大家也都聽說過網紅狒狒了，他曾經也是乙個160多斤的胖子，但是現在卻只有110斤左右，並且成為了鹽系的代表，其實只要注意以下幾點即可啊：第一是飲食上當然這個**都是需要被提到的，首先要杜絕一切零食當然並非是一點都不吃，但一定要少吃，因為零食當中所含的熱量較高，常常是引起肥胖的關鍵因素，所以平日裡吃一些清淡的蔬菜，以及，熱量低，但飽腹度高的魔芋是非常棒的選擇。
在自己管好嘴的前提下，那麼接下來便是運動只有在飲食上和運動上雙管齊下，才能在半年之內有乙個質的飛躍，運動並非一路長跑，可以適當的選擇快走等不是很激烈的運動，因為現在的體重過大，做一些比較激烈的運動，對膝蓋的磨損程度是非常大的。
13樓：職場小阿昌
想要在把半年內將體重減少如此之多的確不是一件容易事，不是任何人都能做得到的，一定要有很強大的內心才能完成的，沒有堅持的毅力很容易就會半途而廢。
運動是最科學的**方法，我有乙個朋友就是這樣的，大一剛入學的時候非常胖，用他的話說就是天然的肉盾，當時冬天看著還好，但是到夏天一身肉的顯出來了，為了追到女生，他開始了**之路。
當時他吃飯很少，一天只吃兩頓飯，而且晚上根本不吃東西，喝點水吃點水果，還有就是鍛鍊，因為學校周邊沒有什麼好的健身房，他就天天去操場跑步，基本上是沒有停過，每天都去，還有就是打籃球。
當然他也買了一些**藥，具體什麼藥不是很清楚，反正現在的他可以說是乙個全新的改變，受的非常多，但是我覺得還是運動和控制飲食帶來的好處。
求拯救，140斤的我，怎麼才能瘦下來
14樓：浦疏賢
少吃飯多運動。少吃油，少吃含脂肪高的食物，每天晚飯少吃點，每天鍛鍊至少1個小時，就能瘦下來。
15樓：網友
管住嘴，賣開腿。持之以恆！儘量不要吃一些油膩或者含脂肪和熱量多的食物飲料。多做運動！貴在堅持，相信你能行的。
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你出生地在哪方 在南方可能是水土不服比較嚴重 南方偏溼 有些人住不習慣 那就在北方定居吧 為什麼我一從南方回到北方就什麼病都出來了?南方人到北方基本上都很適應，不適應的是北方人在南方生活一段時間，一回北方容易的病。我是遼寧人，在福建生活了十年，最近幾年每次回東北的要發燒嘔吐，水土不服。我覺得從南方b...
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結果視窗提示已經正常計算了，計算的結果是儲存在原始資料中而不是結果視窗中。關於spss17.0資料錄入時變數值標籤 values 的問題 5 在view下隱藏值標籤後，即可輸入1 2 3 這個是顯示的問題，你在view裡面調整一下顯示格式就可以了 設定變數型別為數值型就可以了。用spss17.0對資...
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這是急不來的 以下的是參考 還是希望如你的願望 1.遺傳是一定有的 2.看你的骨骼線是不是閉合啦 3.適當的運動 4.適當的營養 5.合理的睡眠 6.心態的開朗 建議 去看看骨骼線閉合沒 要是沒有就還會長 回答保證信譽 呵呵 在當今時代遺傳的影響不是很大了.後天因素最重要哦 給他吃好點就ok了.遺傳...