1樓：曲起雲霜乙
想減腿部得需要長時間的堅持。想很快的減到很細，不太可能。做腿部按摩是乙個方法。
如果你**不是那種敏感型別的話，可以試試我說的這種。
1.每天燙腳，促進血液迴圈。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放鬆。
2.塗上按摩霜，最好是那種可以減脂的按摩霜。
給腿做個spa。
3.在你想瘦的地方，包上保鮮膜。
4.跳10--15分鐘的健美操。
5.扔掉保鮮膜，將腿上出的汗和一些排洩物擦乾淨，以免堵塞毛孔。
注意：有些人會保鮮膜過敏，敏感型肌膚的人不要試。
以後把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水，每天最少要慢走20分鐘，把坐著看電視改成站著看電視。合理飲食很重要，不要盲目的節食，容易起反效果。
還有，想**就一定要有毅力。
記住，能站著的時候決對不坐著，能坐著的時候決對不躺著。
2樓：一起玩遊戲
我覺得最好的方法就是利用現在的天氣去游泳，**效果肯定好，晚上吃完飯後去散散步，走動走動，特別要注意的是一定不要做劇烈運動，平時吃些易消化的食物和水果，你也可以去網上搜尋一下吃什麼食物減腿粗現象，肯定有的，平時少吃點多注意點也有幫助，像你腿粗，早上早點起床，適當的做一下腿部運動，長期堅持，腿會變得很漂亮，贅肉會收緊，希望可以幫助到你。
我之前用過維歐美**產品，你也可以試試看，對腿臀**效果還不錯。
3樓：遊戲通
每天晚上睡覺的時候做做抬腿運動，，，很有效果，，不過要堅持，，做到腿有痠痛的感覺就行了，
用什麼方法才能瘦腿呢
4樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
5樓：網友
每天晚上睡覺前反覆揉搓大腿可以瘦腿。
6樓：徒手雷音
高效瘦腿的好動作，一起學習！
用什麼方法能 讓腿瘦下來？越快越好...
7樓：性天藍鄔音
每天晚飯後半小時，出去溜，最少乙個小時。
8樓：沈醉柳石艾
吃多種有營養的蔬菜，多做有氧運動，例如，跑步，跳水。都可以讓腿瘦下來。
有專門瘦腿的辦法嗎，有什麼可以瘦腿的方法？
區域性 是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。有什麼可以瘦腿的方法？最好不要用...
有瘦腿的方法嗎，有安全，快速的瘦腿方法嗎？
男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。一 大腿前側 瘦腿運動1 直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。瘦腿運動2 請你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水平抬起。然後臀部向後坐。重複此動作3組20次。瘦腿運動...
有什麼方法可以讓樹枝快速生根？有推薦的嗎？
現在人們越來越關注健康，家裡經常準備一些常見的藥物，阿司匹林是一種常見的小藥片。但大多數時候這些藥物過期，不要急於扔，不僅可以取代生根劑，取代多菌靈植物消毒效果也很好！我們可以把一片阿司匹林壓成粉末，加入500克水完全溶解，這是一種很好的生根劑。切割前將葉片浸泡在阿司匹林水溶液中約10分鐘，不僅能消...