1樓：帳號已登出
您好，遠紅外線好一點，比較方便 隨著科技的發展，醫學技術的創新，現在只要擁有一臺遠紅外線**就能在家自己做汗蒸。
一、深層排汗。夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，不能起到排毒的效果。汗蒸房具有4-14微公尺的遠紅外線，可深入人體內部公升溫，可達到深層排毒。
二、調節陰陽。中醫有句話叫做：「春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生」
2樓：魯新梅渾壽
遠紅外線和汗蒸各有其特殊的功效，具體選擇哪種要根據個人需求來判斷。
遠紅外線具有以下好處：
1. 令水分子活性化，提高身體的含氧量。
2. 改善微迴圈系統，有助於活絡血脈，緩解骨骼以及關節的疼痛。
3. 淨化人體血液，減輕肝臟以及腎臟的工作負擔，提高基礎代謝，增強人體免疫力。
4. 對脾胃的蠕動以及消化功能有促進作用，排出體內的多餘油脂，為**提供巨大的幫助。
汗蒸也具有以下好處：
1. 深層排汗，有助於排毒。
2. 調節陰陽，保持身體健康。
總的來說，遠紅外線和汗蒸都有各自的特點，具體選擇哪種方式要根據個人需求來判斷。
紅外線汗蒸和水蒸氣汗蒸有何不同？
3樓：北網域名稱醫
紅外線汗蒸和水蒸氣汗蒸的不同如下：
1、汗蒸方法的不同。
水蒸氣汗蒸統稱為桑拿，單純的利用水蒸氣加溫排汗；紅外線汗蒸稱汗蒸，是利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子，亞離子，代謝**有害物質，促進血液迴圈和新陳代謝，從而達到美容**的作用。
2、汗蒸溫度的不同。
桑拿的溫度可達70—80度，人最多在這樣的環境裡停留5—10分鐘，其間還會感到胸悶、氣短、不舒服。而汗蒸房內溫度在35—40度左右，並且人要停留50分鐘—1小時左右時間，以便人體接受有益元素，排除毒素。
3、排出汗液的不同。
桑拿之後，人排除的汗是又粘又臭的，需要洗澡後才能去除，而汗蒸後汗水是沒有任何粘臭的，而且10—24小時內不宜洗澡，否則會減損功效，只等汗水自然消退以後，您會發現肌膚光滑舒爽，身體也會輕鬆暢快。
4、熱的不同。
汗蒸的熱與桑拿的熱有本質上的不同，桑拿的熱是通過熱蒸汽傳遞給人體，熱量累加之後真的是蒸人，而汗蒸則是體內發熱，人體處於高代謝狀態，促使淋巴更好的發揮免疫殺菌。
5、適宜人群不同。
紅外線汗蒸適合不喜歡溼熱的人可能更喜歡乾熱；水蒸氣汗蒸適合無法忍受乾熱的人。
6、好處不同。
紅外線汗蒸有助於改善血液迴圈，減輕疼痛。由於低溼度和適度的空氣溫度，紅外桑拿健康的好處包括排毒和**。與水蒸氣汗蒸相比，紅外線汗蒸的溫度往往更容易在身體上。
對於可能有眼睛或肺部問題的使用者，包括在高溼度和高溫下呼吸困難，他們可能希望選擇紅外線桑拿來確保愉快和有益的體驗。
水蒸氣汗蒸可以改善呼吸問題，如過敏，鼻竇炎和感冒症狀。潮溼的空氣可以開啟鼻竇和鼻腔，讓呼吸更加清晰。容易出現瑕疵**的人可能會發現蒸汽室的富含水分的空氣可以幫助平衡油脂產生，從而使**更加清透。
鹽蒸和遠紅外線汗蒸哪個好？
4樓：姜英發
出於養生和減壓等目的，很多人會選擇進行汗蒸和鹽蒸來祛除體內的溼氣，達到休閒保健的效果。很多人可能在選擇時會有疑問：汗蒸和鹽蒸哪種更好？
其實，並不能一概而論，汗蒸和鹽蒸的效果和適用人群都不一樣，應該根據自己的目的和身體狀況來選擇進行汗蒸還是鹽蒸。一、汗蒸的優點和缺點。
汗蒸有很多優點，汗蒸可以讓我們的身體處於放鬆的狀態，能夠減輕我們的壓力。汗蒸還能加速人體內血液的迴圈，幫助身體排除汙物，祛除溼氣。汗蒸對我們的呼吸系統的功能也有良好的作用，而且還可以增強身體的代謝，降低我們的膽固醇，血糖等。
汗蒸最顯著的優點是可以改善我們的膚質，讓**更加有彈性，延緩**的衰老。汗蒸的缺點則是進行汗蒸的時間不能過長，頻率也不能過高，否則**的毛孔會擴張，導致**失去彈性。另外，不是所有的體質都適合進行汗蒸，男性更要注意不能進行過長時間的汗蒸。
出於養生和減壓等目的，很多人會選擇進行汗蒸和鹽蒸來祛除體內的溼氣，達到休閒保健的效果。很多人可能在選擇時會有疑問：汗蒸和鹽蒸哪種更好？
其實，並不能一概而論，汗蒸和鹽蒸的效果和適用人群都不一樣，應該根據自己的目的和身體狀況來選擇進行汗蒸還是鹽蒸。一、汗蒸的優點和缺點。
二、鹽蒸的優點和缺點。
鹽蒸同樣也有很多好處。經過加熱的礦物鹽可以顯著提高室內空氣的質量。我們在進行鹽蒸的時候，除了能夠舒緩壓力之外，哮喘等呼吸系統的疾病都能被有效改善。
另外，通過鹽蒸，**的新陳代謝也會被促進，不僅能夠抑菌，還能快速****上的細小傷口。對於患有風溼性關節炎的患者，進行鹽蒸還能減少疼痛，緩解病情。要注意的是，患有嚴重高血壓、心臟病或者急性疾病、惡性腫瘤的病人不能進行鹽蒸，防止出現意外，對身體產生損害。
紅外線對眼睛的壞處，遠紅外線對人眼睛有什麼好處和壞處？
紅外線可以人為製造,自然界中也廣泛存在,一般的生物都會輻射出紅外線,體現出來的巨集觀效應就是熱度.我們知道,熱產生的原因,是組成物質的粒子做不規則運動.這個運動同時也輻射出電磁波,這些電磁波大部分都是紅外線.1.太陽光到了晚上的確是幾乎沒有了,但是地球上的物質都會輻射紅外線,有的強烈有的平靜.紅外線...
為什麼說遠紅外是生命之光，為什麼說遠紅外線是「生命光波」呢？
遠紅外線自1800年被英國天文學家威廉姆 赫胥爾發現以來，已經廣泛應用到我們的日常中，影響到我們生活和身體的方方面面。遠紅外線是一種對人體有益的不可或缺的光，因而被稱為 生命之光 紅外線是太陽光線中眾多的不可見光中的一種，由德國科學家赫謝耳於1800年發現，又被稱為紅外熱輻射。紅外線的波長大於可見光...
紅外線和紫外線有什麼區別，紅外線和紫外線有什麼相同和不同？
紫外線是太陽發出的 對人體 有傷害 紅外線是人們通過一些裝置發出 可以防盜 可見光的頻率是在一定範圍內才能看到的，大於或者小於這個範圍就看不到。頻率大小按紅橙黃綠藍靛紫 從小到大排列 比紫光頻率還高的叫紫外線。比紅低的叫紅外線，我們都看不到 紅外線和紫外線有什麼區別？人的眼睛能看到的可見光按波長從長...