1樓:匿名使用者
1、涼拌萵苣絲。
製作方法:1)萵苣去外皮,切絲。
2)將萵苣絲和胡椒粉、糖、花椒、鹽、蒜頭放入碗中。
3)取小勺放入適量油和花椒,小火加熱至花椒顏色變深,聞到椒香味,關火。
4)趁熱淋在萵苣上,再加上一勺史雲生雞湯,拌勻即可。
2、爽辣金針菇。
製作方法:1)金針菇去蒂洗淨,入開水中鋒慶微焯1分鐘。
2)焯制期間可加入適量油和細鹽。
3)將焯好的金針菇瀝水出鍋,加入適量醬油、適量辣椒醬,一勺史雲生雞湯拌至均勻入味既可。
3、香菜拌紫甘藍。
製作薯仿方法:
1)紫甘藍每片剝下,清水洗淨,切成細絲。
2)放在大碗里加兩勺鹽拌勻,醃製十分鐘。
3)將紫甘藍清水沖洗乾淨瀝乾。
4)將瀝乾的紫甘藍放入碗中,加兩勺白糖、一勺白醋、一勺史雲生雞湯和幾滴芝麻油。
5)最後加入一把切碎的香菜,筷子拌勻即可上桌。
4、酸辣黑木耳。
製作方法:1)乾的黑木耳提前用冷水浸泡好,泡好的黑木耳洗淨後撕成小朵。
2)青椒,紅椒,香蔥洗淨後分別切小丁,姜切絲。
3)鍋中加入適量清水,燒開後將黑木耳放入綽一下,撈出控幹水份。
4)木耳及青紅椒丁放在乙個稍大的碗中,加入適量的鹽、香醋及史雲生雞湯,拌勻即數基纖可。
5、經典拍黃瓜。
製作方法:1)將黃瓜洗淨,拿一塊乾淨的布包住黃瓜(這樣拍黃瓜的時候,不會瓜汁四濺)
2)放在案板上用刀拍開,順長切成兩半。
3)然後將黃瓜切成小塊,放入盆內,拌入精鹽、蒜泥、香油及適量的史雲生清雞湯。吃前淋入少許醋即可。
2樓:匿名使用者
1、涼拌海帶絲。
食材:海帶絲50克,胡蘿蔔50克,香菜1棵,蒜5克,香醋1/2湯匙,生抽1/2湯匙,白糖1/2茶匙,食鹽1茶匙,植物油湯匙,幹辣椒3個。
做法:1、海帶絲提前用清水泡至1小時,胡蘿蔔洗淨切成絲,香菜洗淨切成寸斷大蒜去皮,剁成含中枯碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和鹽。
2、鍋中注水,燒開下入海帶絲和胡蘿蔔絲焯水,撈出放入冷水中沖涼,再撈出瀝乾水分。
3、另起鍋注入油燒熱爆香辣椒,趁熱將辣椒油熗入蒜料中,將調料倒入海帶絲和胡蘿蔔絲中,加入香菜拌勻即可。
2、椒油熗拌萵筍。
食材:萵筍300克,食鹽1小勺,白糖1小勺,紅尖椒3個,花椒1小勺,醋1小勺,生抽1小勺,蒜2瓣,植物油適量。
做法:1、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位,大蒜去皮,剁成蒜茸;嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀。
2、加入鹽,攪拌均勻,醃製5分鐘;瀝乾水分,放入盤中。
3、取一碗,加入蒜茸、醋、生抽和少量的糖攪拌均勻成料汁;鍋中注入油,下入花椒辣椒爆香。
4、將椒油趁熱熗入料汁中,攪拌均勻;將熗好的料汁,均勻的撒在萵筍條上即可。
3、涼拌金針菇。
食材:金針菇適量,柿子椒適量,紅椒適量,蔥少許,蒜適量,生抽少許,醋適量,香油適量,白砂糖少許。
做法:1、水燒開,先放入金針菇、青椒紅椒絲燙30秒,撈出。
2、將撈出的1料放入冰水裡浸泡半分鐘。
5勺生抽、1勺醋、小半勺糖和蒜蓉充分拌勻成溼料,將2料撈出,輕輕擠幹水分放入拌勻,上桌前滴幾滴麻油即可。
4、皮蛋拌黃瓜。
食材:黃瓜1根,松花蛋3個,蒜5瓣,生抽1/2湯匙,食鹽1茶匙,陳醋1湯匙,白糖1/2茶匙,芝麻油1茶匙,雞粉1/2茶匙,辣椒油1湯匙。
做法:1、黃瓜洗淨用鹽水浸泡15分鐘,黃瓜用刀背拍碎塊,皮蛋切瓣,蒜頭剁碎末。
2、各種調味料(生抽、鹽、陳醋、白糖、麻油、雞粉和辣椒油培汪)混合,皮蛋和拍黃瓜擺盤,撒上蒜末。
3、淋上調味料即可上桌享用。
5、甜辣蘿蔔片。
食材:白蘿蔔538克、鹽8克、白糖15克、韓式甜辣醬3勺。
做法:1、白蘿蔔洗淨,切片,用鹽醃30分鐘,擠去水。
2、撒上白糖,加三勺韓式甜辣醬,攪拌均勻。
3、放入密閉的容器中,冰箱冷藏談洞,24小時後即可食用。
冷盤是夏日餐桌必不可少的,什麼樣的冷盤最好?
3樓:阿斯達歲的說
涼拌菠菜,涼拌黃瓜,涼拌剝筍,涼拌油麥菜,涼拌茼蒿,這些都比較好做,而且非常的美味,有營養。
4樓:要天天喝
涼拌西紅柿,幹拌牛肉,拍黃瓜,涼皮,玫瑰山藥泥。
5樓:小教艾
洋蔥拌木耳,熗拌苦瓜,香椿拌豆腐,涼拌金針菇,涼拌黃瓜絲,涼拌松花蛋,這些冷盤在夏日的餐桌上是必不可少的,做法也很簡單,吃起來也很爽。
十道簡單大氣的冷盤
6樓:為生活一起努力吖
十道簡單大氣的冷盤一、蒜蓉貢菜。
貢菜是食材裡比較特殊的一種,江蘇徐州的特產,很多人沒吃過,口感如同海蜇,吃起來嘎吱響,也被稱為「響菜」,涼拌、吃火鍋極佳。
二、涼拌毛肚。
火鍋裡面少不了它,不過用來涼拌滋味更足。
三、蓑衣黃瓜。
蓑衣黃瓜是道考驗刀功的菜,不過一般人用2根筷子也能解決,人人都能變大廚。
四、涼拌西藍花。
西蘭花別炒著吃了,試試這吃法,營養不流失。
五、麻辣雞絲。
簡單好吃的一道菜,又麻又辣相當的開胃,也是一道不錯的下飯菜。
六、蒸拌茄子。
茄子不炒不炸,清爽少油,吃一次就忘不了。
七、涼拌豬心。
夏季這肉遇到別錯過,清暑消燥熱,讓身體更舒服。
八、老醋花生。
夏天喝點小酒,這道老醋花生是下酒的絕配小菜。
九、香菜拌牛肉。
牛肉切成片燙一燙、拌入料汁,特解饞,而且特別的省事。
十、涼拌油豆皮。
買兩張一切一拌,幾分鐘就能端上桌,爽口開胃,不怕胖。
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