1樓：你想知道的我都會
生而為人，有些煩惱可以解決，但更多的煩惱，其實與我們的呼吸一樣，無法解決。它就在那兒，像乙隻只小爬蟲，傷不了人，卻總讓你不舒服。對這些解決不了的煩惱怎麼辦？
答案很簡單，你可以跨越它。
為什麼有些東西，在有人眼裡是跡激天大的煩惱，有人眼裡就是空無一物？你所關注的東西、所身處的世界，決定了那些小煩惱能不能入你的眼、入你的心。
如果你的煩惱特別多，一定不是因為你的運氣特別差，而是因為你的世界太小，舞臺太窄，你關注的只有眼前的一畝三分地，而這上面，特別容易滋生那些屬於生活本身的、無法**的疑難雜症。
所以我從不主張單純地由煩惱入手，去解決煩惱。煩惱就是我們生活本身，惟一的解決之道是你站在什麼樣的維度去看它。
很多眼前解決不了的煩惱，放置於乙個更長的時間段、更廣大的亂臘成長空間，煩惱自己消失了。
當乙個人的內心有一片草原，頭頂有一片天空，就不會在乎誰拿了自己的仨瓜倆棗。
人生都是煩惱的。不在於你遇到了什麼，而是你的格局決定了你怎樣看待那些煩惱，能不能無視與放下。
所以，解決煩心事的根本，不在於換乙個老公、換一家公司、清理周圍不喜歡的人與事，而在於餵養自己的草原，找到自己的姿陪襪天空。
如果人沒有煩惱，就如四季沒有了雨天。
有時候，那些讓人煩惱的事，是為了讓我們內觀自己，明白自己的弱與痛，侷限與不足。
2樓：飯盒狂神
人與人，沒必要事事究盡，處處緊逼；事與事，也不必處處透明，不留餘地。生命的長度，非己所能；寬度，卻在己心。想得太多了，心就疲憊了；煩得太久了，人就憔悴了；壓力太拿謹大了，健康就丟了；心情太差了，笑容就沒了！
凡事簡單點，大事變小事，小事變無事，煩惱就會少一點，快樂也會多一點，自然而然心情就會舒暢點。
人生的苦樂，取決於自己的內心。以美好的心，欣賞周遭的事物；以真行鍵誠的心，對待每乙個人；以負責的心，做好份內的事；以謙虛的心，檢討自己的錯誤；以不變的心，堅持正確的理念；以寬闊的心，包容對不起你的人；以感恩的心，感謝所擁有的；以平常的心，接受已發生的事實；以放下的心，面對最難的割捨。
乙個真正從明的人，小事糊塗而大事睿智，為人低調而洞若觀火。做人如水，以柔克剛。只有那些以不爭為爭的人，才能笑到最後，成為真正的贏家。
低調者更容易成事，無論自己有多大的能耐，萬不可鋒芒畢露。學會低調，懂得藏拙，大智若愚，韜光養晦，才可能贏得整個人生。
昨天的風雨不能吹涼今天或者明天的天氣，淡然的面檔敏巧對曾經的失意和茫然，不要把明日的太陽當做今天的星空。曾經的坎坷和風雨不要怨恨，過去的成功和美好不要依戀。人生就是這樣，只要淡然的面對，一切都會過去。
失去的東西不必傷感也不必難過，用淡忘的智慧去忘記，才能看到更加美好的明天。
3樓：夕顏笑
答案很簡單，讓自己忙起來，就沒空想這麼多，等過段時間之後，或許就想到解決方法了。
4樓：花花小諾
嘗試把煩惱拋開，多想一想有趣的，開心的事情。或者學習一下各方面的知識。
5樓：高旭濱
不用的，這些都可以跨過的。
6樓：虞姬在旁
每個人在成長的過程中都會有煩惱，而且煩惱不會永遠消失，在不同的階段會有不同的煩惱。比如學習的時候煩惱主要是課業壓力，工作的時候煩惱主要是生活壓力，結婚了以後煩惱主要是家庭壓力，所以不管在什麼時候我們都會面臨煩惱，所以自己消除煩惱是很必要的。
1.心理暗示法：
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳是，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時候，應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。
人們常說「阿q精神勝利法」，從心理學的角度，實際上就是一種積極的心理暗示。
2.目標轉移法：
如果你是因為某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽**、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才高鍵能夠有精力轎念渣去做自己該做和想做的事情。
3.思想交流法：
心理學表明，每個人都閉悄有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把自己心理的感受說出來，無論是喜悅的還是悲傷的，這樣不僅對解決的問題毫無幫組，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能會產生心理障礙。
4.運動釋放法：
如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
所謂「生命在於運動」也是說的這個道理。
7樓：一葉小船
生活不容易，每個人正爛都有心煩的時候，每個人都有焦躁不安的情況。
平常要注意調整好自己的心態，積極地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，煩死了怎麼辦，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，避免太大的舉雀漏思想壓力，注意勞逸結合，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步。
發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理。與他人建立聯絡，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束。
接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人。
人在吃東西時，心情一般是最放鬆的，食物的美味會轉移的我們的注意力，讓我們不自覺的把心思放在食物的味道上，就像很多運動員在運動的時候也喜歡嚼顆口香糖，也是為了把自己緊張 的心情給放下來，不過效果卻是短暫的，不過能好一會兒就好一會兒。
任何煩惱都是有原因**的，關鍵是要學會找準自己的問題，對症下藥，別今天遇到點煩惱的事情，只知道讓自己就這樣的鬱悶的過一天，而不去解決掉，等時間一久了，堆積的煩歲敬心事越多，指不定哪天又會不知不覺的吧過去了很久的事情又拉出來煩惱一番，那可就太不值當了。
8樓：網友
人活一世，為什麼總是要想一些煩心事呢？問問自己是不是每次把煩肢鉛友惱看得太重就會吃不好睡不好，心激乎裡總是想著事情，做什麼事也很難專注？建議您嘗試放下煩惱，比如先學會放鬆，聽聽音歷槐樂，找人聊聊閒天等轉移自己的注意力，然後慢慢地嘗試面對煩惱並解決它，相信您會有所收穫。
9樓：網友
有煩惱時就分散注意力，或者和他人聊天，或者逛逛街，吃美食，不要乙個人待著。
我把煩惱看的很重怎麼辦？
10樓：帳號已登出
你好，你說你把煩惱看的很重。也就是說，每當遇到煩惱的事情的時候。你會。
很注重這份煩惱。而且翻來覆去的想。本來知道它是煩惱但是還不停的去想。
給自己找麻煩。我覺得。其實麻煩真的是天天有如果你不看重她可能你會活的輕鬆一些。
如果你看中他就會讓自己的思緒。譽薯很亂。這個主要是可能你心思比較細膩。
什麼事情都會想的很多，想的很複雜，這樣讓自己很累。而且有些事情你想也解決不了。所以還不如不想我覺得你應該放開自己的思想不要老想那些煩惱的事情。
有一句話不說嗎說煩惱天天有你不想就沒有了。當然在工作當中遇到問題如果你不想的話可能也解決不了。要說一點不想男人也不現實，但是呢？
要儘量的去少想。不要把煩惱擴大化。而要把煩惱點的給他解決了。
如果你把煩惱擴大化的話那可能你就。特別的痛苦每天都生活在痛苦當中那你這一輩子活的該有多冤呢。所以要放開自己的思想。
把那些。不重要的煩惱，事情不要去想它。要讓自己開開心心的。
首先要對自己有信心。你應該覺得你就是世界上最好的。沒有人能夠取代你。
這樣可能你就會開心一些。有自信一些。乙個人需要有自信的。
如果沒有自信的話。那麼。你就煩惱忒多了。
其實我們生活在這個。虛磨社會當中，每天都遇到許多的煩惱之事，每天都有許多的不快樂，在圍繞著我們。我們要。
自己活著。開心活得快樂才行。如果我們自己把煩惱擴大了。
自己給自己找麻煩。那這個痛苦是越來越強的慶譽者。沒有人會為你解決這個痛苦。
只有你自己。看開了，想開了。才能夠。
活的開心，活的快樂。人一生能活多少天。如果天天煩惱。
糾纏著。那還有什麼意義思？所以忘卻煩惱。
高高興興開開心心的活好每一天。是你的。最重要的任務。
11樓：網友
轉移注意力。
煩惱看的越重，心裡越會煩，可以去嘗試做一些能讓自己開心的一些事兒，手祥怎麼開心怎麼來，等心情舒暢之後再來面對煩惱，會輕鬆一點兒，能夠更快的解決煩侍氏惱，定不能死磕。畢談搏。
12樓：沒方向盤的船
把煩惱看得很重，那就是庸人自擾，自尋煩惱，苦了自己，傷了感情。這樣生活會感到很累很疲憊，時間長了傷神心碎。
要適沒缺時調整心態，過去的就過去了，擱置一邊隨風而去。得饒人處啟禪且饒人，學會忍耐與寬枯旁辯容，這樣心情輕鬆愉快。
有一句話共勉，生活不易，各人追求不同，各人立場不同。勿在別人的心中修行自己，勿在自己的心中強求別人。
想通了，想明白了，煩了自然會跑掉。
13樓：心碎神魔
那就別讓自己有太檔鎮多煩惱，煩惱不會給你帶來多大的影響，只是多蠢滑巴胺分泌減行檔粗少而已，你可以研究一下人腦，明白原理就沒事了。
14樓：親我你吧
煩惱無處不在，當我們遇到煩惱的時候，要學會剋制情緒。不輕易讓煩惱駕馭我們。當我們遇到煩惱的時候，該如何面對，如何處理呢。
學會正確的方法，可以幫助我們遠離煩惱。
1.保持冷靜。遇到煩惱了，不要被它所控制，不要讓情緒變壞，壞的情緒容易影響到周圍的人，而且容易產生不好的影響。
煩惱並不可怕，需要我們冷靜，靜下心來去琢磨引起煩惱的原因是什麼，然後找出相對的方法去想滅它。2.聽歌。
聽歌可以讓人的心情變得舒暢，一首好聽的歌，可以讓人陶醉於此，忘記一些事情，忘掉一些煩惱。當我們遇到煩惱了，不妨聽聽**，讓**來幫助我們。
3.運動。運動的時候讓每個人的注意力都專注，不會有多餘的精力去想那件讓我們煩惱的事情。
在運動中找到快樂，棚伏塵譬如，打籃球，在夥伴的配合下成功的投進一顆球，喜悅的心情會油然而生，這時煩惱也就滾到一邊了。
4.睡覺。沒有什麼問題是睡一覺解決不了的。
遇到煩惱了，蓋著被子好好的睡一覺，讓精神放鬆，讓大腦得到休息。同時也可以讓當時的心情漸漸的平靜下來。等睡醒了，才能夠平靜的去廳敗對待這所謂的煩惱。
吃。吃東西也可以讓煩惱拋之腦後，很多人都有這一習慣，當遇到煩惱了，就會去吃零食，去吃一頓大餐。這樣過後，煩惱也就是無影無蹤了。
吃是一種享受，吃可以讓人放鬆，讓人沉靜在吃帶來的樂趣與享受之中。
6.向人傾訴。當以上的方法都解決不了煩惱的時候，不妨找乙個親近的人來傾訴，前提是那個人喜歡傾聽，能夠安靜的聽完你的傾訴。
這是乙個不錯的方法，也是一種有效的方法。傾訴可以讓人把肚子裡的煩惱都釋放出去，當煩惱傾訴完後，你鏈禪會發現，原來這也不是什麼大事。頓時一陣輕鬆。
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