1樓：生了麼
產後媽媽在用食物催奶時含凱要注意這幾個重點敬老衫：第一週時應以流食為主，比如小公尺粥；第二週應以補血補亮腔氣的食物為主。
2樓：匿名使用者
魚湯吧，我那時候就是吃些魚湯啊，雞湯啊之類的。
昂刺魚粗脊非常不錯臘握，黑魚也好，而且黑魚對生寶寶時留下的傷口癒合有好輪凳慶處。
你可以試試。
3樓：匿名使用者
牛鼻子湯和羊蠍子湯是下奶的。
哪些食物發奶
4樓：生了麼
產後媽媽在用食物催奶時要注意這幾個重點：第一週時應以流食為主，比如小公尺粥；第二週應以補血補氣的食物為主。
5樓：南邕
最傳統的就是豬腳煲黃豆。記得放姜哦。
也有人總結如下。
一、湯水方法催奶。
1、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。
2、豬蹄1對，茭白15克，通草10克，煨湯或煮熟吃。
3、花生公尺燉豬蹄或燉豬肚，或用花生公尺與大公尺同煮粥。
4、冬瓜皮煮鰱魚。
5、紅小豆煮粥，加紅糖。
6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大公尺同煮粥吃。
7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜燉老母雞湯。
8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。
9、黃花菜30克，黃豆200克，豬蹄1只，清水適量，燉熟後調味服食，每日1次，連用5日。
10、豆腐150克，紅糖50克，公尺酒50克，先將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶化後，倒入公尺酒煮片刻，吃豆腐喝湯，1次食完，連食5天。
二、中藥類方法催奶。
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。
2、黨參、黃芪30g，當歸、路路通各18g，柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏蘆各10g，主治產後缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑，水煎服。一般服藥2－3劑，效佳。
3、豬蹄2只，炒川芎、當歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗淨，加水煮爛撈出，再在湯中加入上述藥物，煎好去渣服用。
6樓：漫漫紅塵
催奶的食物有花生豬腳湯、木瓜鯽魚湯，其實公尺麵等主食也是很催奶的，裡面含有豐富的澱粉。還有通草也是催奶的。
發奶湯有哪些 發奶催乳食譜
什麼湯是發奶水的 甜醋豬腳薑湯。材料 豬腳1只 冰糖1小塊 生薑250克 甜醋適量。做法 1 豬腳去毛後斬件，用滾水煮5分鐘 2 將生薑刮皮 拍裂連同豬腳放入瓦煲中，加醋 3 煮滾後，改用文火煲2小時，下冰糖調味即成。功效 甜醋煲豬腳湯具有健胃散寒 溫經補血的作用，對於那些產後血虛 食慾減退 手腳凍...
發奶的水果都有哪些，可以發奶的水果都有什麼？
水果的話還是榴蓮，或者木瓜，木瓜是最能下奶的一種水果。很多啊，例如說木瓜，榴蓮，梨子等水果都是可以起到一定的發奶作用的。榴蓮，烏雞榴蓮湯就是發奶的，多喝一些，持續喝效果會更好。木瓜的發奶效果在水果圈中是出了名的。木瓜含有多種蛋白質和氨基酸，最重要的是木瓜中的凝乳酶，這個對乳腺的發育很有助益，催乳效果...
真正能夠回奶的食物有哪些
1全部大麥茶 大麥40克，每天當水喝，幾天就可回奶。花椒 花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。韭菜 回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。苦瓜 苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。綠茶 可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。螃蟹 螃蟹是寒...