1樓：濠濠貝比
手臂力量是一項很重要的，可是如果你沒有技巧的話，手臂力量有多強也沒用。反的來說，如果你橡中只有技巧的話，卻沒有手臂梁搭山的力量，那根本沒辦法打球吧。所以手臂力枝謹量和技巧都是很重要的哦。
2樓：愛彤啊
羽毛球不是靠手臂力量來完成的，而是靠手腕的力量。如果要鍛鍊手腕力量就要多跳滑物御跳螞賀繩，但跳繩信巖是不動手臂動手腕。
3樓：匿名使用者
打羽毛球主要是靠手機力量，手臂力量真的很重要。
4樓：夭夭花樓閣
關於這個球速，其實我也不是十分清楚是怎麼測出來的，我只記得是在2005年的蘇迪曼杯期間。」一向粗線條的傅海峰並沒有想過自己能夠榮膺最快稱號，因為當時參加蘇盃的高手還有林丹、蓋德、李宗偉等等毀帆。記者請傅海峰透露炮彈式扣殺的秘訣，豈料他啞然失笑，「這個……很難用言語說清楚的哦，老實說，我也不知道怎麼達到的。
他更傾向於親身示範，「扣殺的力度並不是來自前臂或者手腕，而是這裡。」他指著自己的右臂和腰部，「我的扣殺動作不算漂亮，不過動作幅度很大，首先是腰部要充分舒展，就像彈簧一樣，然後，積聚能量的後臂猛然發力，球拍與羽毛球接觸的瞬間一定不能雹罩猶豫。」
扣殺是傅海峰的撒手鐧，源餘鬧有趣的是，他的力量似乎專門為扣殺準備的，在日常的訓練中，他並非大力士。一直協助中國羽協為中國隊進行科研工作的廣州體院博士程勇民告訴記者，傅海峰在舉重訓練中表現一般，舉起的重量在男隊主力中只是中等水平，但是，他卻能把自己的能量毫不保留地在扣殺過程中釋放出來，這一點並不是每名頂級高手都可以做到。這也是他為何能夠在眾多男雙選手中脫穎而出的原因。
看這個你因該能明白吧。
希望能幫到你。
#羽毛球#打羽毛球手腕力量很重要吧，那怎樣練手腕力量呢？
5樓：小磊磊
可以嘗試以下幾種方法：
1、提重物。平時可以多做一些提東西的運動，這些看似好像對腕力沒有什麼關係，其實不然，提高握力是為將來發展強大的腕力的基礎。
2、指臥撐。用十個指頭著地的方法做俯臥撐。這是鍛鍊握力和腕力的第一步。在這一環節上堅持的時間越長效果會越好。
3、單槓懸垂。時間越長握力越大。
4、卷」千斤腕「。這種辦法對握力是很大的提高而且可以增強手的持握耐力，但鍛鍊起來相當費力。必須持之以恆而且每次鍛鍊完以後需要徹底放對前臂進行放鬆練習。
6樓：手機使用者
跳繩練雙飛每次50個，每天3組，手腕；力量會好點。
7樓：匿名使用者
平時多練習一些扣殺，會有很大幫助。
打羽毛球該做哪些力量訓練，打羽毛球要進行哪些力量練習？
想辦法鍛鍊上 下肢力量。比如，通過練習跳繩，提高下肢力量和下肢的靈活性，通過做俯臥撐鍛鍊上肢向前揮動的力量，通過手握啞鈴向後上方擺動，鍛鍊背闊肌，提高向後擺動上肢的力量，增加反手擊球的力量。其實很多方法，只要有助於提高球技，有助於提高興趣，都可以去試試。打羽毛球該做哪些力量訓練 羽毛球是一項集技術和...
打羽毛球該做哪些力量訓練
羽毛球是一項集技術和身體素質於一體的運動，所以想真正提高水平，首先讓自己有一個好的身體，今天就給大家介紹羽毛球中需要的身體力量訓練。總體包括三個方面 上肢力量 腰腹力量 下肢力量 一 上肢力量 1 肩部力量 肩是進行羽毛球運動最容易受傷的部位之一，因此必要的力量練習對於預防傷病也很重要。鍛鍊方法 舉...
打羽毛球會越打越矮嗎，打羽毛球身高重要嗎
不會。適量的羽毛球運動能促進青少年增長身高。無論是進行有規則的羽毛球比賽還是作為一般性的健身活動，都要在場地上不停地進行腳步移動 跳躍 轉體 揮拍，合理地運用各種擊球技術和步法將球在場上往返對擊，從而增大了上肢 下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛鍊者全身血液迴圈，增強了心血管系統和呼吸系統的功能。據統計...