榴蓮是一種滋補的水果嗎?

2025-07-05 04:35:24 字數 2984 閱讀 9061

1樓:心的舞臺

是有科學依據的。榴蓮的營養價值很高。

它含有很高的糖份,並且含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素,脂肪,鈣,鐵和磷等。

身體虛弱的朋友可以食用榴蓮,榴蓮可以補充神返身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

營養價值

榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促使體溫上公升,是寒性體質者的理想補品。榴蓮答瞎謹營養價值極高,經常食用可以強身健體,健脾補氣,補腎壯陽,暖和身體。

榴蓮果肉中含有大量的糖分,熱量高,含有蛋白質約,脂肪約,碳水化合物,同時含有豐富的維生素類物質,如維生素a,維生素b,維生素c,和豐富的礦物質元素,其中鉀、鈣含量最高,榴蓮中氨基酸種類也很齊全,有穀氨酸、天冬氨酸等,含有植物活性成清基分,如黃酮、花青素等等。

以上內容參考:百科——榴蓮。

2樓:匿名使用者

通常情況下纖缺返榴蓮是屬於滋補食物的。

榴蓮的營養價值很高,經常食用可以毀飢強身健體,健脾補氣,還可以補腎壯陽,溫暖身體,屬於滋補有益的水果。

榴蓮性熱還可以活血散寒,緩解經痛,尤其建議患有痛經的女性,可適當食用。榴蓮還能改善腹部寒涼的症狀,扮瞎可以促進體溫的上公升,是寒性體質患者的理想補品。

榴蓮中還有豐富的氨基酸,可參與合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內的酸鹼平衡,提高機體對應激的適應能力。

榴蓮是水果嗎

3樓:心的痕淚

榴蓮是水果,是熱帶著名水果之一,是一種錦葵目、木棉科巨型的熱帶常綠喬木,葉片長圓,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實足球大小,果皮堅實,密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁是一種極具經濟價值的水果。原產馬來西亞,東南亞一些國家種植較多,其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。

榴蓮在泰國最負有盛名,被譽為「水果之王」。它的氣味濃烈、愛之者贊其香,厭之者怨其臭。有個附會傳說,中國古代明朝的時期,航海艦隊到達今東南亞,品嚐當地特產果即時,鄭和對這種水果大為讚賞,然而果實只能一年一熟,故命名留戀,後人取其諧音,稱作榴蓮。

榴蓮:果肉中含有大量的糖分,熱量高,含有蛋白質約,脂肪約,碳水化合物,同時含有豐富的維生素類物質,如維生素a,維生素b,維生素c,和豐富的礦物質元素,其中鉀、鈣含量最高,榴蓮中氨基酸種類也很齊全,有穀氨酸、天冬氨酸等,含有植物活性成分,如黃酮、花青素等。

榴蓮是水果嗎

4樓:校易搜全知道

榴蓮是一種水果,還有著「水果之王」的美稱,它是錦葵目、木棉科植物的果實,營養價值非常豐富,是一種典型的熱性水果,每次的食用量不易過多,如果平時吃太多的話,很容易會讓人上火的。

榴蓮屬於水果嗎。

榴蓮是一種水果,還有著「水果之王」的美稱,它是錦葵目、木棉科植物的果實,營養價值非常豐富,是一種典型的熱性水果,每次的食用量不易過多,如果平時吃太多的話,很容易會讓人上火的。

榴蓮的功效與作用。

強健身體:榴蓮中的糖分、澱粉、維生素、礦物質含量都是比較高的,可以促進骨骼的生長,很適合老人和孕婦食用。

**便秘:榴蓮中有比較豐富的膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,起到潤腸通便的作用。

增強喚友免疫力:榴蓮中的氨基酸含量比較豐富,可以促進體內的糖轉化,以及新陳代謝,有利於增強人體自身的免疫力。

榴蓮品種與產地。

榴蓮是一種典型的熱帶水果,它的品種是比較多的,常見慧跡的有伊鑾、膠倫通、春富詩、金枕頭、差尼、甘邦、長柄和谷、谷夜套、貓和碧槐山王等。

榴蓮多生長在熱帶地區,原產地就是在汶萊、印度尼西亞、馬來西亞等地,我國在海南、雲南、廣東等地也有少部分種植。

榴蓮是水果嗎

5樓:生活的

榴蓮是水果。

榴蓮是一種熱帶水果,主要生長在東南亞地區。榴蓮的外形呈橢圓形,表面有硬殼,殼上有銳利的尖刺。榴蓮的果肉呈黃色,質地柔軟,有濃郁派數肆的香味和獨特的味道,被譽為「水果之王」。

榴蓮富含碳水化合物、纖維素、維生素c、維生素b等營養成分,具有豐富的營養價值。榴蓮還含有豐富的蛋白質和脂肪,但是熱量較高,所以食用時需要適量。總的來說,榴蓮是一種水果,但是與一般常見的水果相比,榴蓮的口感和食用方式會略有不同。

選購榴蓮的注意事項

1、觀察外觀:榴蓮外皮應當呈現均勻的顏色,沒有明顯的裂縫或碰傷。外皮上的棘刺應當分佈均勻,沒有脫落現象。

2、嗅聞氣味:榴蓮應當具有濃郁的香味,但不應當過於刺鼻或難聞。選擇時可以聞一下榴蓮的下端,以便更準確地判斷其成熟畢裂度和香味。

3、手感:榴蓮應當摸起來有一定的重量,手感堅實,但不應當太硬或太軟。輕輕按壓榴蓮的表面,應當有一定彈性。

4、成熟度:榴蓮的成熟度對口感和品質有很大影響。成熟的榴蓮應當在輕輕搖晃後有聲響,表皮應當可以輕易地剝離。不太成熟的榴蓮則感覺較硬,過熟的榴蓮則會感覺比較軟爛。

5、品種:不同品種的榴蓮口感和品質存在差異。可以根據自己的口味和喜好,選塵轎擇不同品種的榴蓮。

水果榴蓮什麼好處

6樓:小白兔奶糖

1、榴蓮可以美容養顏。榴蓮含有豐富的維生素c,而維生素c具有美白的功能,經常食用榴蓮可以幫助**起到很好的美容養顏作用。

2、榴蓮可以抗病強生。榴蓮含有豐富的蛋白質物質、b族維生素物質、鐵元素、鉀元素、鈣元素等。而這些元素可以幫助身體起到特別好的抗病強生的功效。

3、榴蓮可以強化人體的免疫功能。榴蓮中含有大量豐富的b族維生素,而大量豐富的b族維生素,又可以強化人體的免疫功能。

4、榴蓮可以強心護心。榴蓮含有大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素,而這晌清些大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素可以幫山謹罩助身體起到強心護心的作用。

5、榴蓮可以消逗鬧脂**。榴蓮含有大量豐富的膳食纖維,而大量豐富的膳食纖維可以幫助人們起到消脂**的作用。

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