1樓：數位技術小輝
海帶、動物內臟、黃瓜、銀耳、紫菜等，因為這些食物非常適合春夏交替的時候吃，而且會讓身體更健康。
2樓：肖艾斯的旅行日誌
應該吃雞蛋、蔬菜、水果、雜糧、牛奶等食物，因為這些食物能彌補身體所缺的營養物質，而且及時補充水分。
3樓：f但是
可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，西紅柿，蘋果，香蕉，柚子，西瓜都可以吃，還可以吃可口的零食雪糕之類的。
春夏秋冬分別吃什麼好呢？
4樓：蠱箛
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。 乾燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 防治感冒吃蘋果。
春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。
5樓：匿名使用者
根據人體的五大臟器對應的春夏秋冬。肝王春，應吃綠顏色的食物以養肝。心王夏，紅色食物。肺王秋，白色食物。腎王冬，黑色食物。春末夏初，黃色的脾胃參考資料。
6樓：仉絲琪
隨著大棚技術的不斷發展，什麼季節的蔬菜在平時都有可能出現了，只要你想得到的，就不難買不到了。只是相對的**會比同季節的要貴50%以上。以往春天主要生產的蔬菜有：
韭菜、蓬蒿菜、菠菜、綠豆芽、春筍等；夏天主要是：春菜（南方人生菜）、空心菜、茄子、蒜苗、黃瓜、絲瓜、西紅柿等；秋天主要有：小白菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、甘薯、地瓜、南瓜等；東天主要有：
大白菜、冬筍、芹菜、菜心、芥菜、花菜等。春天應該吃的蔬菜有韭菜、蓬蒿菜、菠菜、綠豆芽、春筍等。
夏天應該吃的蔬菜有春菜、空心菜、茄子、蒜苗、黃瓜、絲瓜、西紅柿等。
秋天應該吃的蔬菜有小白菜、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、甘薯、地瓜、南瓜等。
冬天應該吃的蔬菜有大白菜、冬筍、芹菜、菜心、芥菜、花菜等。
7樓：匿名使用者
只要你身體好 胃口好 吃什麼都好。
夏秋交替季節應該吃什麼食物才能對身體好呢？
8樓：匿名使用者
夏秋之交，正是考驗我們的時候，在這個時期要特別做好「補水美容課」。飲食方面，要多喝水，少吃辛辣的食物，一日三餐要以清淡為主。不要認為這個季節要大補，吃太多人參、當歸等補品，臉上可能會**癤子哦~
護膚方面，將夏季清爽型的護膚品收起來吧，針對秋季乾燥的特性，你要準備一些補水的乳液。乳液比霜和膏狀的補水護膚品更清爽一些，不至於過於油膩。秋季，**的新陳代謝速度會有所減慢，但也要做好去死皮的工作，比如去死皮的**或洗面奶，一星期一次就可以了，這樣也可以幫助**更好的吸收護膚品的營養精華。
飲食攝養：秋屬肺金，主收。酸味收斂補肺，辛味發散瀉肺。
秋天宜收不宜散，所以，要儘可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多食一些酸味、甘潤的果蔬。秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇乾燥及乾咳、聲嘶、**乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒、滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。
秋季飲食除了以酸、潤為主之外，還須注意的是，夏季過後，暑氣消退，人們食慾普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補。
9樓：匿名使用者
在夏秋交替這個季節，不應過分地進補，切忌頓頓大魚大肉。應該平補，由於天氣乾燥，可以吃一些清爽潤肺的食物，如百合、蜂蜜、梨水加冰糖等。要注意平衡飲食，注意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷的瓜果和油膩的食物。
老人由於脾胃功能下降，所以吃一些易消化的食物，而且要少食多餐，這樣才不至於讓胃腸負擔太重。
春夏交替如何通過飲食調理身體呢？
10樓：思念浪漫的歌
1、補充膳食纖維。
膳食纖維攝入身體之後，能夠降低身體對膳食中脂肪的吸收率，幫助排除腸道中的垃圾和廢物。腸道空空了，才不會覺得腹脹難受，食慾自然會提高。
其中，大杏仁這種食物中，含有非常多的膳食纖維，而且還含有豐富的植物性蛋白質，應該適當吃一些。最好是放在早上吃，可以提高早餐的質量，同時延緩飢餓，為身體提供上午活動所需的能量。
2、吃防敏食物。
現在可是過敏的高發時期，因為空氣中到處都是各種花粉形成的漂浮物、粉塵等等，這些都是潛在的過敏源。再加上柳絮到處飛，所以現在出現**過敏問題的人數不斷上公升。其中，容易過敏的人們，想要預防過敏的話，可以選擇一些能夠預防過敏的食物進食：
a、蜂蜜，每天堅持喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，能夠幫助你度過春夏兩季花粉過敏高發的階段。這是因為蜂蜜中含有一定的花粉粒，人體習慣了以後，慢慢的就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。而且蜂蜜中還含有微量的蜂毒，其有助**過敏性疾病。
b、胡蘿蔔，其富含胡蘿蔔素而這種營養物質，能夠調節細胞內的平衡，對於預防過敏性皮炎、花粉過敏等過敏反應有不錯的效果。
c、金針菇，這種食物的菌柄中含有一種可以抑制鼻炎、哮喘、溼疹等過敏性疾病的蛋白，而且就算沒有這些疾病，吃金針菇也能夠增強自身的免疫力。所以說，春夏之交容易過敏的人，要多吃金針菇。
3、注意養陽。
春夏之交時養生，在飲食上要注意養陽，比如說多吃甜食而少吃酸食。因為甜味食物入脾，幫助補脾益氣，祛溼養肝，建議多吃山藥、大棗等食物。而酸食吃多了會導致身體內的肝氣更加旺盛，如此會損害脾胃，不利健康。
建議適當吃一些韭菜、芥末、生薑、大蒜，這些溫補陽氣、有辛味生髮的食物，能夠適應春季生髮的特點，幫助養益自己的身體。
季節交替時吃什麼對身體有益。
1、紅色果蔬。
春夏之交的天氣，總是忽冷忽熱的，在這樣的環境下，很多人容易患上感冒。對此，建議人們要多吃紅色果蔬，比如說紅蘋果、紅辣椒等，因為吃了它們以後能夠使人體的抗病組織產生一種熱能，促使體溫公升高，而且還含有「抗感冒因子」這種特殊素質，能夠幫助人體直接抵抗感冒病毒，讓身體更快**。
2、雞湯。在這春夏之交的時候，容易出現很多支氣管炎患者，想要預防此種疾病的話，建議多喝雞湯。因為雞湯中含有的某種特殊物質，能夠幫助保持呼吸道通暢，還能夠清除呼吸道病毒，緩解感冒鼻塞等不適。
11樓：在越王山格鬥的花椰菜
春夏交替，應該吃清淡的飲食，少吃肉和油炸的辛辣的。
12樓：貴陽思維改變人生
少吃辣的、甜的、冰的、炒菜時候油可以少一點，能少熬夜就儘量少熬夜，早餐可以以面為食，中午可以煮粥混菜吃，晚上的青菜一定要少量油，這兩個季節不宜吃太多。還有平時有時間就多鍛鍊，你可以去健身房練也可以在家徒手練。
日常吃哪些食物養生更養身？養生應該吃哪些食物？
增強體質，延緩衰老。3.喝酸奶，酸奶可以促進消化，具有很好的營養價值。4.喝綠茶，綠茶可以補充鉀元素，增加血管的柔韌度。5.土豆，可以吸收掉人體多餘的脂肪。6堅果，既可以降糖，又可以調節脂肪。7.洋蔥，可以預防骨質疏鬆。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。最養生食物排名第九 香菜香...
甲亢患者應該注意什麼？忌吃哪些食物
甲亢患者應避免吃海帶 紫菜 海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻 昆布等均要禁止食用。病人用鹽應食用無碘鹽。如為加碘鹽應將加碘鹽經高溫炒一段時間後食用，讓碘揮發。甲亢病人在服藥期間及飲食上應注意 1 禁忌辛辣食物 辣子 生蔥 生蒜 2 禁忌海味 海帶 海蝦 帶魚 3 禁忌濃茶 咖啡 菸酒 4 保持心...
高血糖的人應該避免吃哪些食物？我應該注意什麼？
隨著交通工具的更新，人們身體素質越來越低，很多的人身體出現危機，高血糖便是其中危機之一。血糖的產生原因是因為患者血液中的糖分含量過高，但是又沒有辦法被及時人體排出去，造成血糖沉積。高血糖患者只要在飲食上下功夫，病情是可以得到很好的緩解的，患者在日常生活中一定要注意飲食習慣，那有的人心中有疑問了，患者...