產婦餓了可以餵奶嗎，餵奶期間肚餓可以給寶寶喂人奶嗎

1樓：檸萌

很多產婦在哺乳期間，由於一天之中要不斷頻繁的給寶寶餵奶，就會導致身體的大部分營養被寶寶吸收。這種情況下，產婦媽媽們是特別容易出現飢餓的情況，扮轎有時候一天吃幾頓也還是會餓。那麼，哺乳陪缺銷期餓了吃什麼零食？

哺乳期如果餓了，可以吃一些糕點類，水果，堅果或是全麥類的零食，這些食物對寶寶和媽媽都有好處。注意避免吃一些容易引起上火的零食，特別是餅乾，巧克力，油炸膨化之類食物最好不要碰，這些食物對寶寶不好。

哺乳期媽媽適當吃一些堅果類的零食，像松子，核桃，開心果之類的零食，對乳汁分泌有幫助，還能提高乳汁的營養。要注意的是切記不要吃的太多，要注意食物營養的搭配，不能過量食用，也不要偏食。

哺乳媽媽在肚子餓的時候，喝一杯溫牛奶也是可以的。牛奶中的營養是非常全面豐富的，對於媽媽的健康有幫助，還能緩解媽媽出現的飢餓感蘆遊。哺乳期的媽媽要注意不論什麼零食，都不能完全代替正常的飲食。

因此，哺乳期出現較強飢餓感時，最好還是吃飯，喝一些營養的湯也是不錯的。

餵奶期間肚餓可以給寶寶喂人奶嗎

2樓：愛喝粥

哺乳期是產後女性給寶寶餵奶的乙個特殊時期，此時期新閉扮敬媽媽要多吃有營養的食物，才能夠讓身體更好的分泌乳汁，以保證小寶寶能夠吃飽吃好。但是新媽媽也常常會發現哺乳期間，總是想吃東西，常感覺肚子餓。那麼，哺乳期為什麼餓得快呢？

處於哺乳期間的女性，缺穗因為需要分泌乳汁，所以需更多的熱量和營養來支援哺乳，且自身的營養需要和泌乳營養需求的雙重作用，所以此期間往往會出現進食不久，又有飢餓感覺。哺乳期餓得快，也屬於此期間正常的生理現象。

一般情況下，哺乳期女性每天需要額外補充500大卡左右的熱量，為了增加這一部分熱量，哺乳期媽媽就需要吃更多含有優質蛋白質，水分，以及多種礦物質，維他命等營養豐富的食物，來支援哺乳期泌乳。所以哺乳期間女性會餓得快，且吃得多。

但是，在哺乳期間雖然需要額外的增加飲食營養，以支援更好的分泌乳汁，但是也需要做到攝入營養均衡，避免出現哺乳期營養過剩。如果所攝入的食物熱量過高過多，多餘的熱量則不會在為轉化為乳量，而是會轉化成脂肪組織儲存起來，所以也會出現哺乳期，有轎慎些女性會明顯的體重增加現象。