1樓：仙女可愛到炸
情緒不穩定的人最鮮明的特點是易被激怒，而且一旦被激怒，他們就會完全失去理智，不管不顧，亂髮一通脾氣。
在吃飯時，一位客人嫌餐廳背景**太大，要求服務員關掉，服務員有些不高興地走了。這時，客人勃然大怒，刺耳的罵聲充斥著餐廳。
高鐵上，一男子吃泡麵，引起一女子強烈反感，說高鐵規定不穗碼能吃泡麵，男子辯解了一句，女子便不依不饒連環炮式地對男子進行謾罵，不顧其他乘客包括自己孩子的感受。
有女孩吃火鍋，和一男子產生了小爭執，男子將火鍋湯潑撒在女孩身含族塵上，女孩的容顏被毀。
情緒不穩定的人，言行完全失控，後果超出人的想象。觸發他們憤怒的導火索，有時是一件很小的事情，比如不小心把衣服弄髒了，比如，有一件小事做得不合他們心意。
甚至，有時他人一句很中立的話、不經意間乙個動作，都會激發起他們的憤怒情緒，讓人摸不著頭腦。
大多人憤怒的直接原因是小情緒的累積，難以排解釋放，達到乙個頂點，一件小事就足以讓他們爆發。
憤怒的深層原因在於他們對外界事物的解釋和設想存在偏差，覺得一些人和事是針對他們的，激起了他們強烈的防衛、攻擊心理，怒氣衝衝地發洩心中的不滿。
而影響他們認知偏差的根源是安全感不足、對他人缺乏信任，甚至充滿敵意，由此產生了深深的自卑感，通過憤怒維護自己想要的自尊，掩蓋內心的脆弱、無助、絕望。
從這個角度說，我們不難理解，為什麼一些人能力不大、脾氣不小。和這樣的人生活在一起，將會如履薄冰，你不知什麼樣的事情、行為會觸發他們敏感的神經。
而安全感高的人，自信心十足，根本不在乎他人的看法，善於調節和控制情緒談禪，自然，他們的情緒自然比較穩定。
2樓：曉曉育兒師
情緒不穩定性是指情緒波動頻繁、情緒反應過度或持久，難以以正常的方式應對生活中的壓力和情感問題。情緒不穩定的人通常具有以下一些特點：
1. 情緒易受到外界環境和身體狀況的影響，橡轎而經常無法控制自己的情緒。例如，在街上發現乙個陌生人對他們有不友好的態度，他們可能會變的極度憤怒，而無法控制自己的情緒。
2. 比較敏感，對別人的話語或行為容易產生過度反應。例如，一些看似微不足道的細節可能會讓他們感到非常被動或受到傷害。
3. 感情容易波動，經常處於高高低低的狀態。例如，某些情況下，他們可能會把一天中的好心情轉變為強烈的悲傷狀態。
4. 缺乏耐心和信心，經常具有放棄的傾向。當找不到解決問題的方法時，他們可能會因過度焦慮而感到完森如慧全的無助和絕望。
5. 依賴傾向明顯，難以獨立思考和自我調節情緒。他們可能對他人的強烈建議或此答指導、詢問等常常表現出過度的敏感性和依賴性。
總之，情緒不穩定的人通常容易在行為上表現出一些極端情緒反應，而無法理智地面對問題或應對生活壓力。我們需要幫助他們建立穩定的情緒狀態，增強自我控制能力。
3樓：正潘若水仙
情緒穩定的人可以冷液旅靜且理智地面對和解決問題，因此在人群中非常受矚目。我的身邊就有這樣情緒特別穩定的人。……具體來說，與其他人相比，他們具有言行特別沉穩、思維非常縝密、遇事不慌三思後行這三方面特點。
1，情緒特別穩定的人言行非常沉穩。
普通人在遇到問題時可能會有情緒化的表現。但是情緒特別穩定的人則不然……他們無論遇到何種情況，都能保持沉穩的狀態，言行穩穩當當，看著讓人放心。……這正是他們情緒特別穩定的具體體現。
2，情緒特別鬧猛凳穩定的人思維方面非常縝密。
對於情緒不穩定的人來說，他們之所以會無法穩定自己的情緒，就是因為事前考慮不周，於是在遇到問題以後應對不力而無所適從。……對於情緒特別穩定的人來說，他們思維縝密，對於各種問題都有應對方法，因此他們才會表現得穩穩當當、不急不躁。
3，情緒知睜特別穩定的人遇事不慌、三思後行。
情緒不穩定的人在遇到問題以後會心生急躁，應對失措，結果讓問題變得更嚴重。……而情緒穩定的人則遇事不慌，在面臨困難時能夠三思後行，尋找最佳解決方法……這樣一來，與其他人相比，這些情緒特別穩定的人總是能夠圓滿解決各種問題， 獲得最佳結果，讓自己獲益最大。
情緒不穩定的人有什麼特點？
4樓：意冷情柚
情緒穩定的人，一般具有這4種表現。
第一種表現：被激怒時不亂發脾氣。情緒穩定的人，最鮮明的特點就是被激怒時不亂發脾氣，控制住自己的言行舉止，掌控好場面，做成事情。
與之相反，情緒不穩定的人最鮮明的特點是易被激怒，而且一旦被激怒，他們就會完全失去理智，不管不顧亂發脾氣指清，導致場面失控，做不成事。
第二種表現：說話語速不急不緩。情緒穩定的人語速不急不緩，為的是說話之前先過腦子，考慮清除自己要說的話，說出自己要說的話可能帶來什麼情況，怎麼避免不好的結果發生，照顧他人感受。
情緒唯孝前不穩定的人，通常說話不過腦子，會快言快語傷害到慎畝別人，導致自己無法收場。
第三種表現：不與別人起衝突。遇到問題的時候，與人有爭執的時候，情緒穩定的人會換位思考，不執著自己的觀點才是對的，理性討論問題或爭執解決問題，盡最大可能不與別人起衝突。
第四種情緒：自己會剋制情緒。情緒穩定的人面臨一些大事的時候，一般會非常的剋制情緒，知道自己不該讓場面難看，自己不該情緒異常激動，舉止失常，剋制住了情緒事後慢慢整理情緒。
情緒不穩定的人有哪些特徵？
5樓：杜鵑鳥的鳴叫
情緒穩定的人，拿世不會把壞情緒帶給家人，身邊的人。不知道大家有沒有遇到這樣的人：和陌生人聊天很歡樂，陌生人說了幾句不合適的話，笑笑而過。
但是一轉眼就把情緒發洩到身邊的人巧啟身上。把寬容給了不熟悉的人，把壞情緒留給了關心你的人，可他們其實也沒有這樣的義務。
2、不會放大不開心。生活的煩惱事，學會放下，而不是放大。該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。
3、不會為小事生氣。這一點看個人選擇，即使生氣，為小事生氣的時間也不要太久，十五分鐘也夠了。
4、不會讓自己的情緒影響判斷。其實就是不要讓自己在衝動的情緒下，說出讓自己後悔的話語，做出讓自己後悔的事情。
5、早一點戒掉玻璃心。不要太在意他人的看法和評價，學會過濾。當你因為別人的乙個舉動，乙個眼神，一句話而擔心自己做得不好時，你的情緒就不隨你自己控制了，你的不開心也就來臨了。
玻璃心，太敏感，真的會給自己增添很多煩惱。早點戒掉。
6、和性格樂觀，開朗的人交朋友。看一看自己消寬肢的朋友，是心態樂觀的多，還是消極情緒的多。讓自己身邊多一點樂觀開朗的朋友。
長期和他們相處，生活氛圍都會變得不一樣。想要身邊的朋友多是性格樂觀的型別，自己也要學會樂觀地看待身邊的人和事，知足常樂，自得其樂。
為什麼情緒總是不穩定，為什麼情緒不穩定
在我的身邊也有情緒，特別穩定的人，感覺他們人緣比較好，比較隨和。在工作中，有太多不可控制的事情，只有你保持情緒穩定，才能面對壓力的時候從容不迫，把問題解決掉。面對問題的時候，一個人情緒越穩定，越容易成功。成熟的職場人，都懂得如何控制情緒。在工作中，如何控制自己的情緒，你需要做到以下3點 先做深呼吸。...
情緒不穩定的表現有哪些？
情緒穩定的表現？.語速不急不緩，說話之前都會先過腦子。很多人說話不過腦子的，比如我，微笑。.面臨一些衝突的大事，很剋制，知道現在不該讓場面難看，自己不該歇斯底里，剋制住了，事後才慢慢覆盤整理。我就相反了，我管你，情緒上頭像打噴嚏，根本控制不住。.遇到抑鬱情緒，非常善於調節，瞭解自己的情緒，有幾項很適...
情緒很不穩定，怎樣調整？
自己的情緒會有波動，這一點自己明白。有時情緒會很高漲，做什麼事情都很順利，自信心也很好。但是這樣的情緒並不能一直啟晌都保持，所以接下來肯定會開始遇到挫折，然後事情開始變得不對起來，情緒低落，最後會清楚的感覺到情緒已經跌倒了極點，會感覺沒有什麼事情會變得更糟的了。接下來發生的每件事情都會感覺還不錯，一...