畺茶夏天飲會熱氣嗎，夏天喝熱茶解暑嗎

夏天喝熱茶解暑嗎

1樓：狗小趙闖天下

夏天多喝茶也有好處，茶葉中含鉀豐富，約佔茶葉比重的1．1％～2．3％，多喝茶既可消暑，又可補鉀，可謂一舉兩得。醫學專家研究發現，缺鉀與腦血管病之間關係密切。鉀是生命所必需的物質，人體正常含鉀量為140--150克，佔礦物質的第三位，其中98％存在於細胞內液裡。

鉀與腦細胞的新陳代謝維持神經的興奮性有關。缺鉀，除影響全身各組織器官功能外，也會給腦組織的物質代謝、血液迴圈帶來一定障礙，時間長了則會發生腦血管疾病。中老年人為防止腦血管疾病的發生，應選擇含鉀豐富的食物。

含鉀豐富的食物主要是植物性食物，如豆類、蔬菜、水果、菇類、海菜類。含鉀豐富的食物有豆類、蔬菜、水果。豆類中黃豆含鉀量最高；蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆．山藥、萵苣等；水果中橘子含鉀量最高。

在一些日常的水果及蔬菜中含有鉀這種礦物質。鉀在維持心臟正常跳動及肌肉正常工作中起非常重要的作用。下面列舉一些含鉀高的食物：

鱷梨、香蕉、椰菜、幹豆類、橙子、豌豆、生紅蘿蔔、菠菜、西紅柿、甘薯等。鉀是人體不可缺少的常量元素，尤其是在夏季。鉀在人體內起著維持細胞內外滲透壓、酸鹼平衡及神經、肌肉功能正常的作用，並能促進排尿。

體內缺鉀會造成神經肌肉無力，精神不振，還會削弱心臟推動血液迴圈的能力。臨床醫學證明：凡中暑的人均有血鉀濃度下降現象，初始會感到倦怠無力，心跳不規則，頭暈、噁心，嚴重時會出現昏迷現象。

防止缺鉀最有效的辦法是多吃含鉀的食品，特別是多吃水果和蔬菜、香蕉、士多啤梨、柑橘、葡萄、柚等水果是富鉀食品，蔬菜中的菠菜、土豆、毛豆、春筍、莧菜、油菜、芹菜、大蔥、青蒜、茴香等也含鉀豐富，在黃豆、綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、青豆以及海帶、紫菜、黃魚、雞肉、牛奶、玉公尺麵、蕎麥麵中也有一定量的鉀。

2樓：佘思溪

暑夏季節，有的人為了解渴和求得涼快，習慣暢飲一通事先涼好的冷茶水，有的人為地將茶冰凍，以為這樣既解渴又儲存了茶的價值。其實，這隻能解一時之熱，並非良策。冷茶並不消熱，反而會滯寒聚痰，以「冷戰」來對付暑熱的做法不宜取。

古人早已懂得以熱茶解暑，縱使在炎夏酷暑、口渴難忍之時，也泡飲熱茶，這是人們長期實踐獲得的經驗。一杯熱茶會使人感到齒頰生津，遍體涼爽，暑熱消散，不少茶友都有「熱茶最解暑」的體會。在無茶不成禮的閩南地區，喝功夫茶習慣現沏現喝，即使三伏酷暑也不例外。

還有，喝茶還要看品質，品質好的茶營養成分才豐富。建議你可以到待客九品預定茶葉，茶樹下放養跑山雞，蟲害較少，嚴格控制質量。

夏季為什麼要多喝熱茶？

3樓：漫閱科技

夏天離不開飲料。在炎炎夏日，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶毫克，紅茶毫克)，既解渴又解乏。

據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。