1樓：匿名使用者
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！ 遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！
別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較卜沒 怎麼會有好心情呢！對吧！ 最重要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 比如 聽聽歌 打打牌 之類的 好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過鉛弊談我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情 ~~轉'`mua.
白 ) 法案一：
調整心態的具體行動 :1、樂觀。2、精神轉移。
3、[多做體力運動]。 4、擺脫心理壓力、穩定情緒5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。 (轉~qq問友~明磊)法案二：
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
轉qq問友：感恩的心 總之 ： 遇到困難時 ，要積極想辦槐碰法解決問題，只有解決了問題， 心裡才會感到踏實！
南無觀世音菩薩）願朋友開心 , 加 油！
2樓：匿名使用者
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向；2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然；3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念；4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨；5，多和家人聊天，或者打**，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們；6，尋找知心戀人，讓愛情昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂；7，如慎搭果有什麼滑尺煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在網上寫日記，記下生活的點滴；9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜；10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃寬讓拿好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路；
3樓：匿名使用者
自助者天助！你唯一需要做的就是調整心態，做人做事積極點，有所追求，自然就不會感到無聊！
總是感覺頭痛有時感覺頭很重是什麼原因
1.一般 偏頭痛首先應在精神上放鬆，保持良好心態。其次要排除誘發因素，如含有脂肪 酒 酪胺的食物應避免，注意勞逸結合，保持環境安靜，避免日光照射 飢餓等。2.急性發作的 應在安靜避光的室內休息輕者可服用止痛藥。3.預防 每月頭痛發作2 3次上者應考慮長期預防性藥物 可以飲用 添檸搽 頭痛喝它就對了！...
怎麼才知道自己什麼原因掉髮呢，是什麼原因才會掉頭髮呢？缺少什麼
有可能是男性荷爾蒙分泌過盛造成的。還有可能是熬夜等不良生活習慣。但也有可能是你的心理作用，感覺掉了很多很多，其實也還正常。據說人體每天掉髮80 100根是正常的。但真的100根放在一起，會有很大一把，你會覺得好多哦。要是真的突然大量掉髮，最好是去醫院 科看一下，比較穩妥。要是真的掉髮不醫治的話，以後...
最近腰痠背疼的睡覺特別累是什麼原因
上述情況有可能是腎虛腰痠,勞累,著涼會加重病情 指導意見 建議注意不宜久坐,避免勞累,注意保暖,可以給予壯腰健腎丸口服 你好來，一般情況下首先是自白天干活太多長期以來積累的腰部肌肉勞損，如果晚上睡眠時間和質量不好的話疲勞的不到有效的緩解那麼時間長了就會產生這些症狀，一般考慮腎虛腰痛。意見建議 建議幹...