1樓：萬聖節南瓜大仙
不太可能，更何況都22歲了。正常男子24歲將停止生長發育。
孩子練瑜伽能增高嗎？
2樓：天與地e窹
增高是很多人的夢想，但各種增高保健品、拉伸器械、特殊鞋墊等均被證實無效。於是在瑜伽盛行的今天，又有人打出「瑜伽增高」的大旗廣收門徒斂財。練瑜伽真的能增高嗎？我們聽聽骨科專家的解釋——
瑜伽起源於古印度，是一種古老而傳統的健身方式。瑜伽是梵文「yoga」的譯音，意指相應、合一。瑜伽的修煉即個體意識與宇宙本體的合一。
但現在國內很多人在選擇練瑜伽時，首先考慮的是能**、美容或增高。這種急功近利的心態，與古老的瑜伽運動精神是背道而馳的。
量力而行 避免肌肉拉傷。
在印度，瑜伽被認為是一門以感覺語言科學體系為基礎理論的藝術運動，是用「心」來感悟的。瑜伽貌似「溫柔」，如果練習不當，也有可能給練習者帶來損傷。近年來，在我們接診的患者中，因瑜伽練習不當而受傷的呈逐年公升高的趨勢。
瑜伽中有乙個動作是頸肩成90度倒立，做這個動作時對頸椎的壓力特別大，容易造成頸椎關節錯位，甚至頸椎間盤突出。
從運動生理學和解剖學來說，人體的每乙個關節都有自己的活動範圍，長期超過這一範圍的高強度活動往往會給關節帶來近期或遠期的損害。如果急於求成、強度過大或者難度過高，加之錯誤姿勢，就可能會導致運動損傷，如肌肉韌帶拉傷、半月板損傷、關節炎症、神經痛等都是常見的「瑜伽病」。由此可見，練瑜伽時應該充分考慮自己的柔韌、平衡和力量素質，一定要遵循量力而行的運動原則。
過度拉伸 兒童最易受傷。
以靜力拉伸為主的瑜伽直接增高缺乏科學依據，而只能作為一種運動方式促進青少年的身高發育，這和其他運動是一樣的。然而，骨骼和軟組織正處於發育階段的兒童練瑜伽，又有很大的受傷風險，而且可能對骨骼的發育造成不良影響。如瑜伽中有一種姿勢是駱駝式，即將腰後仰雙手撐地。
若過度練此動作，容易引起椎管後方的椎板和韌帶損傷，嚴重者還可能損傷脊髓，在醫學上叫做過伸性損傷。
練瑜伽拉筋能增強腰骨和關節的柔韌性，有一定好處。但小朋友的骨骼正處於發育階段，練習不當更容易造成損傷並留下後遺症。總的來說，不建議小朋友練瑜伽增高。
身高受許多因素的影響，歸結起來不外乎遺傳與環境兩大方面。其中遺傳對身高的影響最大，可佔到70%左右。環境因素則包括營養、睡眠、運動、疾病和環境汙染等諸多方面。
概括起來說，遺傳、睡眠、營養和運動是影響身高的四大主要因素。
練習榆枷真的可以**嗎？最快得多長時間？
3樓：瀟灑
可以**吧，要堅持，只要堅持就有效，乙個月之內就可以看出效果、
記得采納啊。
每天練習榆枷的最佳時間是什麼時候？
4樓：南宮將軍
我練習的瑜珈是晚上10點練的，練完後呆半個小時就睡覺，早上起來渾身特別的舒服，很鬆快，你不妨試試，我練習的是辦公室瑜珈，孫品的《品瑜珈--上班族篇》。每次練50分鐘。
5樓：網友
想**的話練習的前2個小時最好不要進食，之後的半個小時也同樣如此。真的餓了就吃點黃瓜吧。本人覺得晚上7點左右比較適合。練乙個半小時為宜。
榆枷的要訣是什麼?練榆枷的作用是什麼?
6樓：網友
練習瑜珈時一般要求是空腹，但不絕對。象肩部運動、頸部運動、腳部運動、腿部運動時就不用空腹，飯後可以做。可能是對呼吸的要求不高吧。
還有喝水的問題，當然最好是不喝，不過練前可以喝少量的水，練後也可以補充少量的水，如果做熱瑜珈的話，就是**瑜珈時，練習中間也需要補充少量水。 想講一點自己的看法 瑜伽運動是非常適宜女性終生練習的一種運動 它有助於女性保持身體的柔韌性 並有效避免一些關節疾病的產生 至於它的**功效應該是困人而異吧 偶看過很多**上瑜伽愛好者練習時的pp 大多體型均稱，並沒有骨感的那種 希望天涯有各多的jm們能一起練習 應該把瑜伽做為生活的一部分來做 而不是為了迎合時尚。
7樓：手機使用者
自我身體檢查和心理測驗，這是對自己的身體最初步的、最安全的檢測。雖然瑜伽適合每個人學習，但第一步是需要了解自己的體能與健康，才能相輔相成達到自己預期的改善效果。尤其原本就有一些肩頸或脊椎上的問題者，最好先與專業醫師或瑜伽老師討論，千萬別貿然地做一些體能無法承受的動作；心理測驗是剖析自己常遇到的情緒問題以及心理障礙。
瑜伽是乙個可以讓你的心完全地、盡情地休息與宣洩情緒之地，所以自我瞭解是很重要的。
想要達到**練哪種榆枷最好
8樓：金蛇狂舞
關鍵是選擇適合自己身體的，而且能夠長期堅持的瑜伽種類才是最好的。
9樓：的鮮揖獎
比起瑜伽有氧運動會比較好。
辟穀的時候可以練瑜伽嗎,請問,辟穀期間能練瑜伽嗎
辟穀這個期間是可以進行一些適量的運動的。因為這樣能幫助你加快調節身體的一個免疫迴圈系統，而且還能使辟穀的效果更好。請問,辟穀期間能練瑜伽嗎?可以中國的辟穀和印度的 商卡瑜伽 還有調整生物火 有異曲同工之妙 都是為了清理腸胃 但辟穀時間比商卡瑜伽 一天 和調整生物火 三天 都長 所以建議練習一些比較溫...
真的有能增高的藥長高嗎，有真的能長高的長高藥嗎？
有啊 但是對身體有激素，看你怎麼選擇了，增高藥少吃吧，但是安高樂補鈣幫助你長高還是挺好。有真的能長高的長高藥嗎？相對於科學的方法 1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高 雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球 2.合理飲食，多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 骨湯 豆類，蝦 螃蟹 牛肉 3，...
增高藥到底能長高不，增高藥真的能讓人長高嗎？
最近這十年，經濟 生活條件都發生了天翻地覆的變化，人們的身高也是節節攀升，一代比一代高已是不諍的事實，尤其是學校裡面，同齡孩子之間經常會比比誰高。但是有部分孩子因為種種原因而身體偏矮偏小，加上家長一些錯誤的觀念，認為到了年齡就會自然長高而不關注孩子的身高，導致了本該快樂成長的孩子遭受著心理 生理上的...