1樓：大好說動漫
安慰屬於行為名稱，這種行為的心理學是以積極的態度響應生命。在生活中，當乙個人有負面情緒時，適當的舒適可以幫助它迅速走出霧度，擺脫生活的麻煩，並重新恢復生活的信心。那麼我如何實現高效的安慰？
心理學家認為這要做到三點。
首先，傾聽很重要。
心理學研究表明，合理的發洩，例如對他人的不滿，有助於消除負面情緒。此時，患者的聽眾是最佳安撫。但請記住，即使有同樣的經歷，也不一定會受到同情的影響。
因此，不要盲目羨困地打斷別人，不要自由地評估他人，你必須明白，聽力是良好舒適的開始。在此過程中，從語氣獲取有效資訊並站在另一方的角度來看，瞭解對方的需求，瞭解適當的語言和行為舒適，而舒適會有效。
默默陪伴。並非所有糟糕的心情都可以用語言表達，有些人會在心情不好時表現出前所未有的沉默。此時，最有效的舒適度將是沉默的。
目前不要進行**或舒適，只是乙個安靜的伴侶，給予對方溫暖的擁抱。就像人們經常說，最好的舒適是靜靜地陪伴。這種伴侶不需要與語言溝通，感受對方的心情，傳達，無論你在**，這個沉默的伴侶是最好的心理舒緩，比千言萬語更好。
適當轉移注意力。
還有乙個特殊的人群，而且性格是可比的橘派基。一旦心情不好，很容易在我們的固定思維模式下鑽頭，這樣你就可以繼續陷入這種負面情緒。為了安慰這種型別的人，任何語言和陪伴都沒有幫助，最好的方法是幫助他們從這個問題上傳遞他們的注意力，在他們的心中佔據糟糕的情緒，避免不良情緒擴張。
心理學定義要注意轉移，即有目的的及時將把一件事圓謹專注於另一件事。當乙個人心情良好時，為了防止過度的情緒引發更嚴重的精神狀態，及時從不良情緒轉移到其他事物或活動中。通過一些有趣的事情或快樂的活動吸引情感大學的注意力，當情緒得到一定程度的調整時，糟糕的情緒自然不會存在。
當然，上述三種方法不一定適合每個人，只是乙個普遍的法律，畢竟人們在不同的角色，不同角色的表達是不同的，舒適性將不同。最重要的是要了解糟糕的情緒原因的原因，根據不同的情況給予適當的安慰和鼓勵支援，即使效果不明顯，只要你這樣做，他就會感到溫暖。
2樓：陳遠紅紅紅
不要去給對方講迅凳太多的道理，也不要跟對方說太多安慰的話，敬戚只要默默的陪在對方身邊，好好傾聽對方的心亮昌陵事就可以了。
3樓：王祿
可以去做一些安慰他兄賣的話，並且帶他去做他想要做的事情，也可以陪在檔褲他身邊照顧他的生活，不要過多的去羨蠢逗問他一些傷心的事情。
4樓：乙個
真正想要安慰乙個人的時候，最物源好的方式就是應該陪伴在他的身邊，儘量站在他的角度去思考這樣的問題，給他最正蠢歷確的方式解答，而且要對他的處境進行開導，應該順著他的情緒，最好還是應該讓他趕緊罩檔態入睡，帶他出去玩耍一下。
5樓：嘉玉玉寶貝
默默的陪著她。做乙個安靜的傾聽者。在哭鬧的時候可以給她乙個溫暖的懷抱。
在適當的隱液時候可以陪租攜頌她買醉發洩。也可以帶她做一些瘋狂的事情，轉移她的注意力，忘記當下的痛弊鄭苦。可以化悲憤為食慾，給她做一些好吃的美食。
看一些搞笑的綜藝節目或者是電影。這樣都能很好的安慰到她。
6樓：雙魚愛仕達
我們只要靜靜的答坦戚陪伴在對方的身邊，而清陵且聽對方的傾訴，照顧好對方的情緒，做乙個特別合格的傾聽信猜者，而且負責給這個人做一些美食，美食可以緩解糟糕的情緒。而且也可以給對方一些積極的心理暗示，讓對方覺得自己是優秀的。
7樓：小李美死了
應該默搜慎默的陪在對方身邊，並且應該給對方買一些喜歡的吃的，而且也應梁漏橘該給對方講故橡團事，以及談論一些對方喜歡的新聞，等等，這樣就可以安慰好對方。
8樓：愛兒咿呀
真正想安慰乙個人，只要從側面讓他知道更加積極的想法，做好這一件事情就夠了。
9樓：愛情來了擋不住
能做到和他感同身受，他說的時候能靜靜地傾聽他的一些不開心就好沒談首了，也不要過多枯數的去幹預他，這就是最好的安慰，只侍正要默默的陪著就是最好的。
10樓：白珍全全全
想要安慰一坦滑滲個人，最好的辦法就是陪伴在他的身邊，並且給他讓脊一些安慰的話語，進行一些勸導，這樣就是最好的做讓中法。
11樓：樂樂在此呢
陪差跡培伴他，做他最好的傾聽者，而州悉且要對他進行開導，滿足他的任何需求，儘量讓他開心起虛唯來，等等，做好這些事情，可以真正的起到安慰的作用。
12樓：情感諮詢師半暖陽光
陪伴他，說說話等，陪伴可以讓他不會感到那麼孤獨，和他說說話可以讓他想開一些。
13樓：天悅
如果你想真正的去安慰您的朋友，首先要做的就是要少問多做，多去陪伴他們，多給他們一些安冊敗慰段塵，讓握姿禪他們轉移一下注意力，開心起來。
14樓：周**強強
給她足夠的關心和足夠的溫暖，我覺得這就夠了。我覺得亂頃不要再給她添亂了，而且也不要和她說任何的譁裂陸事情，只要默默陪著她源山就好了。
15樓：依依很美的
只要選擇在他身邊一直陪蠢轎伴著就好了，有時候衝清言語上的表達並不能緩解對方的傷痛，陪伴是最好的答案帶判肆，他也一定會記得你對他做過的事情。
怎樣安慰乙個人才好？
16樓：快樂胡小瑞
持有一顆同情熱情和善意的心，行動起來最重要。都說現代社會，人情淡漠，其實從深了說，有時人心還沒那麼冷漠，有時我們往往缺乏一點具體的行動，假如大家都對身邊的人或者事，添乙份熱情關心，整個社會，就會擁有暖暖的氛圍，所以要行動偶。
假如你沒有做疏導乙個人的情緒的能力，有時默默守候一下朋友，也是好的，反正你得行動，你的行為就是非常暖心的偶。
對於悶悶不樂的人，我們要想辦法讓對方開口傾訴。悶悶不樂的情緒是很危險的，有時候我們不知道問題的嚴重程度，但對方開始和你交談傾訴，那你的辦法是十分有效的。
對於情緒極為不穩定的人，你要先認可他，無論問題出在**，你先認可對方，等對方平靜之後，再來具體問題具體分析。
為朋友做一些具體事情吧，譬如倒水，幫助整理收拾下東西，看你和朋友的關係程度，做一些幫助，幫忙的事情，有時行動是無聲的，最體貼的安慰偶。
用自己的挫折去助力朋友增強對未來的信心。有時候，大道理誰都會講，安慰別人的人，自己遇到問題，也有想不開的。這個時候，你用自己的困難，挫折經歷來和朋友分享，效果比講道理管用偶。
怎麼去安慰乙個人
17樓：蝶夢飛花舞隨風
安慰人的6種心理技巧。
第。一、要傾聽對方的苦惱。
由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同，形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此，當試圖去安慰乙個人時，首先要理解他的苦惱。安慰人，聽比說重要，一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。
聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要給對方空間，讓他能夠自由地表達自己的感受。
第。二、言語溝通很重要。
安慰其實是種分享，只需要向對方顯示自己的存在和陪伴，敢於說出自己面對別人痛苦時的感受。可以分享自己類似的感受：「我丟工作那段時間也很難過，當時我告訴自己不能被打倒。
這樣的話語才是安慰人最好的「箴言」。還告訴對方：「只要你需要我的陪伴，就可以打**給我。
第。三、要接納對方的世界。
安慰人最大的障礙，常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中，一旦超過了這個範圍，就是「苦」得沒有道理了。
由於對他人所講的「苦」不以為然，因此，安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒，迫不及待地提出自己的見解。因此，安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念，承認自己的偏見，真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。
第。四、安慰人要對症下藥。
專家說，容易自卑的人會抗拒朋友對他的正面評價，並拒絕接受鼓勵的言辭。安慰這樣的朋友時，包容和理解勝過鼓勵的話語。
第。五、善用同理心。
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自己的故事，而分享的結果是否對對方有益？
第。六、要是無法安慰別人，請不要說話，只在旁邊陪著他。
很多人都不會安慰別人，但是那是你身邊的人，你必須要理解和支援他。既然開不了口，無法徹底的理解。那就像好哥們那樣，兩個人坐在夜晚的天橋上，拿著可樂，不要說話，向下望，夜街繁華。
心理專家提醒安慰者乙個重要的觀念，安慰並不等同於**。**是要使人改變，借改變來斷絕苦惱；而安慰則是肯定其苦，不試圖做出斷其苦惱的嘗試。
實際上，在安慰人的過程中，所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用，令對方再失望一次，故而不加干預、不給見解，傾聽、瞭解並認同其苦惱，是安慰的最高原則。
18樓：無贊以對
安慰別人的前提是知道事情的原委，如果他做錯了，你再去安慰他是不好的！
19樓：陽光的我是豬啊
讓他打我一頓發洩發洩就行。
20樓：網友
陪著她他，說說話聊聊天就是最好的安慰。
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