1樓：斐冰冰
可以一起沖水，紅豆粉薏公尺粉衝喊咐態泡之後就是紅豆薏公尺粥了。紅豆薏公尺粥最主簡絕要的功能就是健脾除溼。
薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同鄭源時也不給脾胃造成任何負擔。
薏公尺紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
薏公尺紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。薏公尺是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2樓：網友
可以。紅豆和薏公尺都是除溼的。還能美容養顏。
薏公尺紅豆粉怎麼衝用開水還是溫水
3樓：網友
用的是開水，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：紅豆薏公尺粉 30g、開水 適量。
1、第一步往杯中放入準備好的紅豆薏公尺粉。
2、然後往杯子裡倒入適量的開水，如下圖所示。
3、接著用勺子把紅豆薏公尺粉和開水攪拌均勻。
4、這樣薏公尺紅豆粉就已經沖泡完成了。
4樓：生活小能手
先用溫水調成糊狀，再用開水衝，一定要迅速乙個方向攪拌，我自己喝的比農赤小豆薏公尺粉就是這樣吃的，也可以根據自己口味加入蜂蜜、牛奶、糖。
薏公尺紅豆粉可以和奶粉一起衝嗎
5樓：吃吃醋魚魚
薏公尺紅豆粉可以養顏去溼，是可以和奶粉一起喝的。早餐可以吃些澱粉類的食物，加乙個雞蛋，和豆漿，牛奶一起搭配，都是很有營養的。最重要的是不挑食，葷素搭配。
薏紅豆粉的功效：營養價值方面，紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治來療腳腫，有**之效。
其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆粉有瘦腿的作用，瘦腿的吃法：一天保持5-6杯，一次取10克的量，加冷開水攪拌均勻後，再加溫開水攪拌，還可以根據自己的口味新增酸奶或是果汁調和服用，乙個月下來就可以看出效果的。
薏仁最大的特點就是： 美白去斑 、收細毛孔 、排水** 薏仁是一種美容食品，是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對zd脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
6樓：國寫
最好分開衝，因為薏公尺紅豆粉是需要沸水衝的。和奶粉不是同一型別的東西。
薏公尺粉和紅豆粉用開水泡還是溫水
7樓：乾萊資訊諮詢
要用開水沖泡服用，紅豆薏公尺水可以消腫祛溼，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」；薏公尺也有美白、清熱排毒的功效。薏公尺性微寒，體質偏寒的可以不加薏公尺或少加薏公尺，可以加小公尺、桂圓、紅棗一起煮。
紅豆薏公尺粉怎麼沖泡 紅豆薏公尺粉可以泡牛奶嗎
8樓：健康小知識
11、先用紅豆薏公尺粉中的小勺舀3勺放在杯中，若是自制的紅豆薏公尺粉，一般放30克左右即可。
2、根據自己的喜好，加入適量的熱水，然後攪拌均勻。
4、衝好攪拌均勻之後即可直接食用。
2紅豆薏公尺可以泡牛奶喝。
紅豆薏公尺具有排溼利水的功效，主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等，而牛奶中含有的豐富的礦物質可以促進排水利溼的作用，是可以一起食用的，並不會對人體產生不好的影響。
3視情況而定。
身體健康的人每天適量喝紅豆薏公尺是沒有關係的，但是有些腸胃不好的人事不建議每天吃的，薏公尺性微寒，腸胃不好的人長期食用不利於腸胃健康，可能會引起腹脹、腹瀉等症狀。脾胃虛弱者也不建議長期食用紅豆薏公尺，薏公尺性寒，脾運化溼氣，一旦脾傷加重，體內溼氣更難排除，反而會出現溼氣更難排除的現象。
4人體經過乙個晚上的休息，早上起來的時候腸胃中基本沒有食物了，這時候的消化能力比較好，因此晨起食用紅豆薏公尺粉，有利於其中營養物質的吸收。
一般下午的工作或是學習時間都比計較長，若是在3-4點的時候覺得肚子餓，此時食用一些紅豆薏公尺粉，可以快速補充能量，為接下來的工作和學習提供足夠的能量。
身體溼氣重容易出現溼熱症狀，還可能導致長痘，一般因為溼氣導致的長痘可以食用紅豆薏公尺粉來促進祛溼，有一定消痘的作用，因此溼熱長痘的時候適合食用紅豆薏公尺粉。
薏公尺紅豆粉怎麼沖泡
9樓：乾萊資訊諮詢
薏公尺紅豆粉食用方法。
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用開水沖泡，攪拌均勻後即可食用（可根據個人喜好及需求新增適量白砂糖、牛奶、蜂蜜調味）
熬薏公尺紅豆粥的技巧。
它們一是薏公尺，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品——薏公尺紅豆粥了。
在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏公尺和紅豆在鍋裡悶半個小時，再**，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。
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