1樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周襪戚纖安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。仔咐。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能告仿成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
因為你有時候想的太多事情了！這樣你就覺得寂寞啊。
為什麼我這麼寂寞？
3樓：燕子老師課堂
人的一生就是逃離孤單的過程，但孤單不是寂寞，只是一種由外界所形成的感慨，不源自於內心，因為孤單不是寂寞。他是一種對立，是一種對於喧囂的厭惡，是一種不含感情的字眼，因為沒有其他的注意力值得分散，所以我們會覺得孤單。寂寞：
就是這樣一種無形的東西，揮之不去，叫之也不會來，卻在你思想毫無遮攔的時候悄然而至，侵襲著你的心靈，躲之不及，無法迴避，來了，就絲絲屢屢佔據著你的心靈，必須用了全心去應對。寂寞就是一種毒，一無解藥的毒寂寞是個人的內部感受，無法由人的外在表現加以判斷。
孤單，是乙個人的孤單。寂寞，是一群人的寂寞。如果是孤單，比較好辦，實在不行就找別人，那樣就能擺脫孤單。
但是寂寞就麻煩了，在一群人裡仍然感到內心的空虛？那麼換個方法吧。比如多看書，多聽**，多去山曬曬太陽。
可別笑，這些都是有幫助的。
每個人的內心都是孤獨的，只不過大多時候我們不去想，或沒法去想。如果你覺得怎麼做都沒效果，那不妨多去看看大自然，成為自然的友人。與天地為伴也就不怎麼孤單了。
但是最重要的是你一定要明白，我們本身就是自己最好的朋友。學會與自己為伴，與寂寞為伴，你的生活才會更精彩！
為什麼我有時候覺得自己很帥有時又覺得自己特醜
我也有這種感覺，看的角度不一樣，心情不一樣，感覺就不一樣了 望採納 帥醜與自己心境修養有關。別糾結自己的相貌，提升自身修養，才真理。同意點採納喲！心裡問題吧，帥的時候就多拍些 等醜的時候再拿出來看，做下對比，有哪些不足之處，比如髮型是否亂了，鬍子是不是沒有剃，衣服是否得體等等 聽說人照鏡子看自己，比...
我有時候很自信有時候又很自卑我為什麼這樣
自信和自卑都會受到外面人事物的影響，人家認可你，你就高興，人家不認可你，你就痛苦。要學會認可自己。看來你是一個性情中人，心情好了或別人認同你做的事就很自信，你做的事情稍微有不同聲音就有些自卑。其實每個人都會這樣，成功過失敗的次數多了，經歷的多了，一切事，都不是事了。人嘛！都會這樣兒，名人也不過如此，...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
葡萄的美味歲月 你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 321界世的凡平 你好，這是正常的，每個人都會像...