1樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興歷乎幫助您。
美白淡斑：多吃富含維肢租悉生維c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。
多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋型缺白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
平臺提問。
2樓：
班班的出現對人飢伏影響太大了有可能你會覺得自己沒面子，走到**都那麼的不仿談自在，生怕對備肢碰自己指指點點，可以用詩玻萊，堅持一段時間就會看到好的作用。
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3樓：網友
一。一美白秘訣，將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白淨。最安全有效的美白方法，白果仁，讓肌膚更嬌美，白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些**真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性**病，並可延緩**衰老，防止**粗糙。
美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。一。
一**顏色晦暗有其根源。有些是因為不良的生活習慣造成的，有些可能是器質性問題。據臨床研究，80%**問題都與肝、脾、腎功能失調有關。
如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養分及轉化能量便受影響。
.~面部淋巴排毒按摩法：步驟一以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩而深地按摩，一直到耳際，最後再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。
步驟二以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最後以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。 眼部按摩法：step1：
由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。step2：以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液迴圈，加速眼部的排毒。
健康、潔淨、明亮是肌膚白膚保溼的最高境界。日本的蕥夫爾對於膚黑的問題有的很好的療效，非常之受歡迎，心痛的是，**偏高。
4樓：匿名使用者
自己泡的葡萄酒，我媽媽的斑就是喝好的。
5樓：慵懶的七月呀
雞蛋，但一天只能吃乙個。
美白去斑的食物?謝謝大師給下!!
6樓：網友
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
親，有效美白祛斑可以試試自制美白**，方法如下：
蜂蜜雞蛋**。
功效：祛斑、美白、緊膚。
原料：蜂蜜一勺，雞蛋乙個，糯公尺粉適量。
用法：上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘。2周做一次即可。
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7樓：阿玲兒隨心
維生素c可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白。相反，缺乏維生素c則容易**粗糙枯乾，並且引發皮炎、脫皮等敏感症狀。尤其在夏季，多吃富含維生素c的水果蔬菜，有助於恢復**彈性，防止過敏反應的發生。
水果如【檸檬】、【橙子】、【橘子】、【獼猴桃】、【士多啤梨】等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數【綠葉菜】、【甘藍】、【青椒】等都含有豐富的維生素c。
第一層： 鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子。
每100克中的維生素c含量超過100毫克。
第二層： 青椒、桂圓、番茄、士多啤梨、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花每100克中維生素c含量超過50毫克。
第三層： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔每100克中維生素c含量超過30——50毫克。
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8樓：匿名使用者
祛斑美白有效的方法建議試試以下這種：
一、檸檬。被譽為「維生素c的倉庫」的檸檬，是美白祛斑的佳品，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克，此外還含有多種維生素、鐵、鈣、磷等對肌膚有益的成分，每天一杯檸檬汁，可快速消除臉部的斑點，使**非常白淨。
二、柿子餅。
普濟方》中曾說道：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。幹柿子餅在各大超市都是有的賣的，既美味又能去除色斑，何樂而不為呢！
三、牛奶核桃糊。
準備核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g。先將核桃仁和黑芝麻倒入攪拌機攪碎。然後再將牛奶豆漿倒入攪拌機，慢慢的邊倒邊磨，然後一同倒進鍋裡煮沸，以個人口味加入白糖，即可飲用。
每天一碗，能淡化斑點，美白肌膚。
四、胡蘿蔔。
胡蘿蔔中含豐富的各種維生素，能美白肌膚。特備豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
維生素a對肌膚有再生功效，能防止**粗糙，去除臉部斑點。洗完臉後，可將新鮮的胡蘿蔔汁塗抹在臉上，10分鐘後洗淨。也可每天喝一杯新鮮的胡蘿蔔汁，祛斑效果特別好。
五、黑木耳紅棗湯。
本草綱目》中記載：黑木耳可去面上黃褐斑，潤膚，抗衰老；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。準備黑木耳30克，紅棗20枚。
將兩者加水放入鍋中熬煮乙個小時，再加入冰糖即可出鍋食用。不僅能祛斑，還可使臉色紅潤有光澤。
美白去斑的食物謝謝大師給下!!
9樓：匿名使用者
美白祛斑的食物如下：
番茄。番茄中含有番茄紅素和維生素c，這些具有極強的抗氧化功能，在選擇食用番茄的時候，以水煮、清炒最佳，不宜生吃，因為生吃貌似保護了維生素c不被高溫揮發，但是生吃細胞壁儲存完整，並不能很好的被人體吸收，抗氧化功能遠遠不如水煮或者清炒來的效果好。
經過農藥施肥，這些食材多多少少會有化學殘留和含有較多細菌，再者現在的栽培技術多使用了激素類，這些只有經過高溫才能讓食材的***將至最低，所以不管從哪些方面來講，建議番茄（西紅柿）以水煮或者清炒為佳。
豆製品。豆製品含有大量的膳食纖維，同時含有大豆異黃酮和多種維生素。膳食纖維能夠清楚體內雜質，幫助身體排毒，降低抗氧化危害，大豆異黃酮和維生素本身就有很好的抗氧化效果。
豆製品多以水煮或者碾磨的做法為主，這恰恰儲存了豆製品的營養元素。早晚一杯豆漿，尤其是早上，一杯豆漿是必須的。既能排除隔夜的毒素，又能補充維生素，一舉多得。
10樓：玉公尺稈的寂寞
感光的食物少吃，多喝水。休息也是很重要最好別熬夜，要不斑色兒會加深。清除**深層的色素才是比較好的解決方法，合著花青伊多維葡萄籽，對**更好，我到現在臉蛋還是乾淨的。
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11樓：匿名使用者
想要美白淡斑，可以試試一下的幾種小方法：
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，乙個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
去斑美白純天然方法，去斑 美白純天然方法
祛斑可以用如下辦法 珍珠蘆薈 祛斑 將2匙蘆薈汁，2匙麵粉和1 5克珍珠粉攪拌成糊狀，然後均勻塗於臉上 頸部，當開始乾燥時，再塗第二層，20分鐘後用清水洗淨。作用 能防止 鬆弛，延緩 衰老，美白淡斑。檸檬珍珠粉 祛斑 每週用檸檬敷一兩次臉，可是有意想不到的效果哦。準備雞蛋1個，去掉蛋白，將蛋黃 橄欖...
敷臉可以去斑美白嗎養樂多能美白祛斑麼
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形...
美白去斑的化妝品哪種效果好，美白去斑哪種好
美白用高絲的雪肌精。去斑，這個比較內在e的問題也要結合中藥調理一下身體 目前還沒有有效的美白祛斑產品，想要美白祛斑，選對方法才是關鍵，以下純天然的美白祛斑方式為你解答如下 1 可以每晚用胡蘿蔔汁加牛奶塗於面部，然後第二天早上再去清洗。這樣可以 有使 慢慢的變白。22 可以用蘋果去皮切塊搗泥，然後塗於...