1樓：宇宙獵奇
1. 先做好心理準備。
極簡生活並不是一朝一夕就能成功的，因此你需要先有乙個心理上的準備。要知道，這是乙個長久的過程，需要不斷地認真思考、調整自己的生活方式。
2. 把物品分類。
把所有的物品分為必需品、喜歡的但不是必需品、無用的物品。必需品是指那些我們日常生活中必須要使用的物品，比如衣服、食品、住房等等。喜歡的但不是必需品是指那些我們平時會購買的物品，比如收藏品、裝飾品等等。
無用的物品是指那些我們平時完全不需要使用的物品，比如一些感情上的紀念物、過期的食品等等。
3. 保持簡潔的生活環境。
保持乾淨整潔的生活環境，是極簡生活的關鍵。不要讓過多的物品堆積起來，以免讓自凳廳己的生活環境顯得擁擠不堪、不舒適棗氏隱。另外，儘可能地讓生活環境看起來簡潔大方，這樣不僅能夠讓自己感到愉悅，也能夠給來訪的朋友留下深刻的印象。
4. 保持簡單的飲食習慣。
極簡生活不僅僅是要保持自己的生活環境簡潔大方，也要保持簡單的飲食習慣。不要讓自己過多地追求美食美味，而是儘量選擇健康、簡單、易於消化的食物。保持每天飲食的平衡，尤其是精細的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養素。
5. 學會獨處。
不是每個人都能夠適應獨處，但其實獨處是一件非常美好的事情。在獨核桐處的時候，你可以自由地思考一些問題，放鬆自己的心情。可以去公園散步、看書、聽**、跳舞等等，讓自己的心情變得更加輕鬆愉悅。
6. 不要總是追求新的物品。
要做好「拒絕」和「捨棄」的心理準備，不要總是追求新的物品。購買物品時，可以問問自己這件物品是否真的需要，是否有必要購買。捨棄一些無用的物品，讓自己的生活更加簡單。
此外，平時可以嘗試一些有意義的活動，比如徒步旅行、參加慈善活動等等，讓自己的生活變得更加有意義。
7. 學會放鬆自己。
生活中的壓力是必不可少的，但我們可以通過一些方式來放鬆自己。可以嘗試一些瑜伽、冥想、打坐等方式，讓自己的心情變得更加平靜和安寧。
8. 找到自己的內心平衡點。
每個人的生活方式和價值觀都是不同的，因此要找到自己的內心平衡點。不要過多地追求別人的生活方式，而是要找到自己的生活方式和生活方式。通過不斷地探索和思考，你可以找到自己的內心平衡點，讓自己的生活變得更加充實和美好。
2樓：用人不疑
1. 通過運動和食物來養生比用多少昂貴的護膚品都管用。
3. 朋友圈資訊流精簡，遮蔽無關緊要的群。
4. 退出你從來不看的一些群。
5. 3分鐘能搞定的事情，立即動手去做。
6. 每個月重新審視自己家中的物品，不需要的立刻丟掉。
7. 如果家人不理解你的極簡行為，那麼先從自己的空間開始，慢慢影響他們。
8. 少吃外賣，儘量選擇「不需要一次性餐具」。
9. 少網購，儘量實體店購物。
10. 住酒店用分裝瓶自帶洗浴用品，少用酒店提供的用品。
11. 出門儘量自帶水杯，少買飲料和礦泉水。
12. 不要高估自己的意志力，大多數人辦了健身卡一年去的次數屈指可數。
12 減少網購，很多東西買回來結果發現不適合自己，要麼吃灰要麼扔了，純屬浪費。
14. 極簡主義不僅僅是物品包括人也是如此，捨棄沒有意義的社交，浪費你精氣神的人。凡是不能將你變得更好更開心的都是在消耗你的能量。
15. 選擇替換裝的產辯清品，減少包裝的浪費，比如替換裝的洗衣液、洗手液。
16. 溢價太高的東西不要馬上就買，例如手機包，可以等**風潮過去了再入手。
17. 必需品再貴也要買，非必須品再便宜也不買。
18. 衣服極簡化，多考慮基本款，選擇一件好的大衣，好過幾件普通大衣，而且即使買很多，穿來穿去也是那麼幾套。
19. 改掉愛囤貨的習慣，容易造成浪費，用完了再去超市買。
20. 在能力範圍內買***的東西，雖然貴但可以用很租灶答久，試想弊慧一下**除以你用的次數，一次才多少錢，而且便宜的東西只有當下心理舒服之後越用越糟心。
21. 把已有的資源合理利用，如陽臺可以種蔬菜，舊衣服的邊角料可以做抹布，洗臉巾可以擦桌子，瓶瓶罐罐可以變成有創意的利用。
開啟極簡生活的4個建議
3樓：小馬個人提公升分享
<>《開啟極簡生活的4個建議。
極簡生活4個建議。
極簡你的物品。
對物質和資訊的過度追求和佔有，不會帶來滿足感，還會讓人負重不堪。極簡主義提出寧缺毋濫，將現持有物數量降到適當的水平。
控制數量，把控侍喚質量：在能力範圍內，購買最心儀、最合適、最優質的那一款。
斬斷執念，定期清理：淘汰長期棄置和過期已久的廢舊物品。
審視需求，精挑細選：經過深思熟慮篩選留下的物品，請充分愛惜，物盡其用。
極簡你的資訊。
資訊過剩不只是佔用了我們的時間精力，也會引發了一系列資訊疾病：如焦慮不安、情緒暴躁、自我封閉……因此，你需要。
極簡你的社交。
不少人為了顯得合群，花費大量的精力融入不同的圈子，想方設法拓展和維繫人脈關係，差談櫻這不僅讓人疲憊不堪，也很容易迷失自我。
告別負能量交際：遠離那些低質量的社交圈子，與那些能真正陪你成長的人在一起。
斬斷無用的關係：放棄那些費錢費時費力維持的塑料情誼。
極簡你的目標。
誠實面對自我，瞭解內心真實的渴望。別人云亦云、急功近利，沉下心來，識別並專注於那些真正熱愛的事情，不驕不躁，穩步提公升。
管理慾望，學會取捨：不要一味貪多、朝三暮四，找到最想做兩件事，堅持下去。
極簡計劃，拆解目標：聚焦優先順序最高的任務，並將其拆分為數個更簡單的小步驟。
專注一物，心無旁騖：一段時間專心做好一件事情，拒絕一心二用的工作模式。
極簡生活的十個建議
4樓：靜靜生活小技巧
<>《極簡生活的十個建議。
10個報簡生活小方法。
1.設定主要的生活目標。
可以分解成造作的步驟，並設定可是閒酌截止日期；
實現乙個目標後，你會更容局接受下一項任務。
2.物盡其用。
學會會棄過去、當下、未親都不會使用酌東西；
東西太多，反而會消耗自己在生活中中的能量；
給每件物品安排專屬位置，保證物歸原處」
分享3個關鍵點：不添置、大膽仍、巧收納。
3.定期斷舍離。
新會離要長期堅持；
因為其除了對物品的簡化，也是對心理的減壓；
讓自己憧得自己對物品酌需求，直到留下的每一件東西，都能夠經索使用。
4.整理衣櫥。
丟、賣、選掉超過6個月沒穿過的衣服。
找難自己的風格，穿簡單耐看有質感的衣服。
5.寫日記。
每天5-10分鐘，記螞老洞錄自己的夢想、感恩及各種想法，整理思緒；
學會在日常生活中，找難自己的能量點；多關注自己的生活，心懷感恩，保持積極向上的心態。
6.善用時間，充盈內心。
時間和錢都是有限的，學會將向們花在自己想做的事情上；
解放雙眼、雙手，利用碎片化的時間親不斷提公升自己 (掃地、等車，上下班時間航統利用起來)。
7.專注做事，一次只做一件事。
做完乙個任務，再進行下一次任務不要打破百己的節泰。
8.養成良好的生活習慣。
良好的習慣，不僅使生活專注，還能創造美好生活，何樂而不為？
設定專層的生活流程；
早晨提前醒來做早餐、寫日記、運動，睡前遠離手機、閱讀、冥想、悶枯拉伸放鬆。
9.花錢要花在刀刃上，也要花得開心。
會得為百我成長花錢，為喜觀的東西和想做的事情花錢；
學會記賬，瞭解自己酌收支情況，學會做預算。
10.與人交往，隨心隨性。
再好的關係，也需要恰到好處的距離。
把握與人交往的r度，會棄無用社交和喜歡的人聊天更舒暢；
對那些讓你失望、感受不愉悅的人說再見。
過上極簡生活的3大關鍵點。
1.不添置。
過上極簡生活的第一步，少買東西；
制定自己酌標難，有需要才購買；
比如可以在購買前列好清單，選擇真正需要，能讓生活變得精彩酌東西。
2.大膽扔。
遵循3個原則：現在不需要，很久沒用過，未來也不會含磨用到的東西；
3.巧收納。
滿足以下幾個條件：
明確東西酌固定位置，讓物品一目瞭然；
使用頻率高的可以放在一起；
適量使用收納工具，藉助工具，否則你會月收納，東西越多。
實在會不得扔掉，可以選擇舊物**、送人、舊物改選。
想過極簡的生活，我需要做些什麼？
5樓：情感心理諮詢老吳
想要過極簡的生活，可以從以下方面入手：
1. 精簡物品。
清理物品：把所有物品拿出來，看看哪些是必需的，哪些是可以捨棄的。捐贈或賣掉那些不再需要的物品。
保留必需品：只保留必需品，例如，衣物、鞋子、家居用品、廚房用品等。
避免重複購買：避免購買過多的相同物品，例如，買了乙個新的衣服，就要捨棄一件舊的。
2. 停止購買不必要的物品。
問問自己：在購買前問問自己，這個物品是否真的需要，是否會經常使用。
購買高質量物品：購買高質量的物品，可以減少購買頻率，減少浪費。
3. 減少數位化信逗旦滑息的干擾。
減少社交**使用：減少社交**的使用，例如，限制每天使用時間、關閉通知等。
減少電子郵件：減少電子郵件的使用，例如，設定特定的時間段檢視郵件、刪除垃圾郵件等。
減少通知：減少通知的干擾，例如，關閉應用程式的通知、只接收重要的通知等。
4. 簡化日常生活。
制定日程表：制定乙個日程表，把事情安排得井井有條，避免過度安排。
做一次性清潔：每週或每月做一次全面的清潔，避免山臘日積月累的雜物。
制定簡單飲食計劃：制定簡單易行的飲食計劃，避免過度的食品浪費。
5. 減少工作量。
減少會議：減少會議的數量和時間，只參加必要的會議。
優化工作流程：優化工作流程，儘可能減少重複勞動。
6. 關注重要的事情。
關注關係：關注家庭、朋友和其他關係。
關注健康：關注健康，保持身體健康。
以上是一些具體的建議，希望能幫到您。
6樓：帳號已登出
極簡生活是一種簡單、高效、有意義的生活方式，可以幫助我們擺脫不必要的物質和資訊煩惱，專注於對我們真正重要的事情。 想要過極簡的生活，可以嘗試以下幾個方面：
1慾望極簡：瞭解自己的真實慾望，不被外界潮流所左右，不盲從，不跟風。 把所有的精力投入到正確有效的慾望上，比如養生、照顧家人、關心朋友、追求美食等。
2極簡主義：瞭解、選擇並專注於自己真正想從事的一至三項活動，比如繪畫、書法、釣魚、跳舞。 然後充分學習提高自己的技能，不要盲目浪費自己的時間和精力。源橘。
3極簡主義：把家裡一年多沒用過的東西扔掉、送人、賣掉或捐掉。 比如你讀過的雜誌和書籍，你不再穿的衣服，你早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的慾望和需求，不要買不必要的物品。 如果有必須的物品，充分利用，不要囤積任何東西。 精簡你的衣櫃，只帶「技能鑰匙，紙幣」
4資訊極簡主義：精簡資訊輸入**，減少社交網路和即時通訊的芹遊使用。 少看看微博和朋友圈。 定期遠離網路和手機，避免資訊騷擾1。
5極簡主義：儘可能簡單、直接、清晰地寫作和說話。 特別是有些人容易嘮叨和羅嗦。這時候就更要減少自己的表情，不要胡說八道。
6生活很簡嫌裂銷單：不要無效社交。 堅持鍛鍊 著裝簡潔不俗豔，但一定要乾淨舒適。
我們應該如何開始極簡的生活，如何開始極簡生活？
每次搬家的時候，我都會發現原來有那麼多東西是沒有用的，是可以丟掉的，這些東西對我來說根本是不需要的，但是往往卻存在在我們的空間裡。如果你是一個極簡主義者，那麼學會放棄一些東西是十分有必要的。所謂的極簡生活並不代表著過著苦行僧的生活，極簡是一種生活方式，在我看來，所謂的極簡包含兩個外面，一個是物質的極...
有哪些深入介紹極簡主義生活的書籍值得
1 梭羅的 瓦爾登湖 物慾橫流的社會人人都在叫囂著要努力 要堅持 要成功，但是住在瓦爾登湖的梭羅卻分享他在聆聽 在感受 在體驗生活與自然給予的一切。他的文字給這個聒噪不安的世界注入一股清流。這是一本值得在你每個人生階段反覆閱讀的書，書中詳細記述了作者在看似簡樸枯燥的生活中深入探求與尋找真我的心路歷程...
有哪些好看極簡的手錶？有哪些好看極簡且鮮為人知的手錶
看個人喜好，不是大家說好看它就一定好看，最重要的看自己喜歡什麼樣的。我覺得現在的時裝表都非常的漂亮，而且非常的極簡，價效比特別的高。無論男士和女士都非常的適合。你這張臉要是生在古代，定會引起諸侯戰亂。現在的手錶也是非常漂亮，好看，也是很便宜的，都要幾百塊錢的手錶，已經是非常好看，非常精緻。有哪些好看...