1樓：匿名使用者
人活著。沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開灶培心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天殲辯昌，不管你的人氏扒生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人虧埋，而是善於調節和控制自己情緒的人。
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負渣春面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催銷梁螞化劑而已。
改變思維。讓思維決定情緒。
3樓：海獵
如果要擁有好的情緒，我就得知道怎麼去改變思維。這些學習和實踐的過程，讓我清楚的意識到自己可以決定自己的思維。然後決配迅定自己的情緒。
nlp起源可以追溯到1976年。兩位創始人分別是心理學家查德班德勒和語言學家約翰格林德。
n指的是神經，或者說神經系統。包括控制我們大腦和思維過程的神經。其實就是我們精神活動的載體。
他從潛意識上控制了我們對外界做出的反應。包括我們的條件反射。邏輯思維和情緒反應等。
神經系統就像乙個控制中樞，有自己的運作方式。
l是指廣義的語言，包括人與人日常溝通中用到的字句，飲料及一切。與之配合的身體動作。也包括我們內心的自我對話。
我們的想象也是一種語言。所以語言有外在的表現，也有內在的存在。涵蓋面非常廣泛。
觀察語言能夠讓我們窺視自己內在神經的運作方式。
p顧名思義就是程式指的是大腦和思維做出決定後，給我們下達了一套具體執行指令。就像電腦裡的一套程式。
我們都知道每個人心中有著很多根深蒂固的想法。所以我們常把自己的一些處事方式，貴州一習慣或者解釋為天性如此。其實這些想法的形成都是有原因的，也是如同程式化般的存在。
實際上是可以被改寫的。
重培空此**像更換記憶。人的語言功能可以會隨時間增長而衰退，我們會記不起一些詞彙。但我們的影象記憶功能還是非常活躍的。我們腦海中虧穗的影象並非都源自真實的記憶。
運用影象找到動力。到當今社會，健康已經成為所有人關注的話題。健康飲食和規律運動的益處良多，對此我深有體會。到底怎麼樣才能讓人產生動力？
一方面放大痛點，具象化痛點。
另一方面，放大快樂，具象化快樂。
第三方面影象引導突破情感。
人們一般通過視覺，味覺，聽覺，嗅覺和觸覺這五個感官頻道來獲取資訊。所以，如果我們善於利用他人喜歡的感官頻道進行交流，就能成為影響情感的大師。
nlp是乙個很好的方法。通過觸發不同的感官，通過改變他人腦海裡的影象，進而改變對方的想法。在此基礎上，移動也能改變人的想法。
溝通是我們必須學會的一門功課，通過我們評價乙個人情商很高，很多時候就是指他很會說話。三言兩語就抓住了別人心裡的要點。聽那些最好的公開演講，其過人不外乎能一些生動的描述，由淺入深。
李小堅，大把一些你可能本來就知道的道理，真正講到你的心坎裡。觸發你情感的共鳴。nlp的成功之處。
就在於將這些看似抽象的技巧變為實際的操作方法。
思維決定情緒
4樓：呆萌小怪獸
人的情緒來自對客觀事物的看法，而不是客觀事物本身。這個看法就是你理解事物的方式——即遇到某事或某人時，你會對自己說什麼。
想像一下這個場景：結束了一天的工作，你已經很累了，擠地鐵回家，剛出地鐵口，突然下起了傾盆大雨。你快步跑到乙個報刊亭躲避一下，還是被淋溼了，這時候你的心情是怎樣的呢？
有的人會有些沮喪，有的人就覺得無所謂。這完全取決於你當時的想法，如果你想得是，幸虧還有個躲雨的地方，也就不會產生強烈的不良情緒；
如果你想的是，趕上這會下雨，這不是正好挨澆嘛，雨還這麼大，太倒黴了，都賴那個新來的領導，快下班了還要開會，如果能早走一會兒也不至於趕上雨，這會早到家了，這雨也不知道要下到什麼時候，真煩……這麼想就會很沮喪，或者越想越生氣。
我們可以看到面對同樣的事情——下雨，不同的想法會導致不同的情緒。那是因為，在「下雨」這個事與「情緒」之間，還經過了一道程式，也就是想法。下雨這個事本身是客觀的事實，但是你的想法給它賦予了不同的意義。
我們再往下想一步，你正在躲雨，跑過來乙個人：你一看，是你喜歡的乙個男生，他看到你了，跟你說hi，這時候你怎麼想？
如果你這樣想：這麼巧啊，有機會和他一起躲在這個小小的下雨的屋簷，偷偷湊近點，還挺浪漫的，你就會比較開心。
如果你這樣想：天哪，老孃被澆得這麼狼狽，形象這麼差，怎麼偏偏今天遇到他，就會很鬱悶。
你看，同一件事，不同的想法，帶來了不同的情緒。是不是更好的理解了「情緒源於你看待事物的方式，是你的想法，而不是客觀的事物本身」這句話呢？
這個觀點，其實也就是有名的情緒管理「abc法「，a就是發生的事件，b是你的認知，c是你的情緒。我們的情緒c並不是事件a引起的，而是由我們的認知或思維b決定的。
你所有的情緒都**於你看待事物的方式，這個方式就是你的感性認識、心態和信念。
客觀事物並不是導致你情緒的原因，他們之間隔著乙個想法，同樣的客觀事物，因為想法不同，就會導致不同的情緒。如果用一句話概括，就是：思維決定情緒。
情緒整合是產生能夠促進思維的感覺的能力。（）
5樓：暮然的情感筆記
情緒整喊卜啟合弊燃是產生能夠促進思維的感覺的能力鄭如。（）
a.正確。b.錯誤。
正確答案：a
很容易受外界影響出現負面情緒，很容易受外界影響出現負面情緒
我家樓下也正裝修 天天吵死了還有很大的油漆味 是很煩 但是人要換位思考一下就沒事了 你儘量轉移注意力 不去想他們在裝修的事 您是個很敏感且極易受外界環境影響的人 裝修噪音多數人都會不耐煩，不只是你 可以離開那個地兒，出去轉轉 也可以做些別的事情分散注意力 想一想，鄰居專修畢竟是暫時的，很快就會結束的...
頭部受碰撞大腦受損邏輯思維能力下降如何恢復
問問去過這裡的應該都會說出好吧，無論是 還是住院環境都挑不出毛病 你好，邏輯思抄維是一種思維性意識，是要通過bai後天培du養後才能體現出來的，人類zhi隨著對事物的瞭解從而有一個dao順理成章的意識。而腦部受到碰撞使其散失邏輯思維的情況是很少有的，邏輯思維的能力下降了，用俗話來說就是變得不比以前靈...
心情的好壞受什麼影響呢，心情或情緒好壞會影響人的壽命嗎
親愛的樓主 很高興回答您的問題 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。很多時候，我們自以為驚天動地的愛情，在旁人眼裡，只不過是一場笑話。記住這一點，永遠不要去愛不愛你的人。不愛你的人，不管你為ta 犧牲多少，ta 最...