1樓：匿名使用者
只要你願意吃我能堅持天長地久。。。
每晚吃乙個生茄子可達到**的效果麼
2樓：宇宙外的三道題
只靠每天吃乙個生茄子完全沒有多少**效果的，即使是那些所謂的**藥想要真正**還要依託鍛鍊和飲食計劃，更何況只是吃乙個茄子。
飲食方面：一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一週內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而**要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。
菜偏清淡，油用玉公尺油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到**的目的。
鍛練方面：有氧運動40-60分鐘。慢跑連續40分鐘，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每週加幾分鐘，這樣才能保持強度。
如果慢跑40分鐘無法堅持，中間可以快走一段時間。
3樓：仲夏夜
基本無效，還不如吃黃瓜。
生吃茄子能**嗎，吃茄子要注意哪些？
4樓：蘋果綠養生網
現如今是乙個以瘦為美的社會了，大家都是希望自己能夠有乙個比較瘦的身材的了，因此很多人在這時候不僅會選擇運動來**了，對於飲食的**方法也是非常關注的了，有很多人認為生吃茄子可以**，那麼這是怎麼回事呢，到底有沒有效果呢，下面就讓我們看看吧。
茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維，而茄子是否吸油，跟茄子的生熟沒有多大關係。因為吸油是靠膳食纖維來完成的，而溫度並沒有改變膳食纖維的理化性質。如果說燒茄子、炒茄子要放很多油，那麼也可以吃蒸茄子，沒有必要一定要吃生茄子，這樣吃對於我們的身體健康來說是完全沒有什麼好處的了哦， 而且如果我們這樣吃茄子，那麼對於我們的身體健康來說還是存在一定危害的了，是可能會對我們的身體造成問題的了哦。
最重要的是，吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一種叫做茄鹼的毒素，發芽的土豆中含有這種物質也比較多。一般茄鹼遇熱有一部分會分解，通常茄子都採取蒸、燉等烹調方法使其分解，去掉毒性。
極少量茄鹼對人體的危害不一定會明顯表現出來，但是如果一次吃進過量的茄鹼，經過15分鐘至3小時就可出現口腔及咽喉部瘙癢，上腹部疼痛等症狀。症狀較輕時，經過1—2個小時會通過自身的解毒功能而自愈，如果吃進的量超過自我排毒功能的範圍時，症狀會很重，表現為體溫公升高、反覆嘔吐，甚至呼吸困難、血壓下降等諸多不適症狀，因此對於我們的身體健康來說是沒有什麼好處的了，所以對於生吃茄子**的方法，朋友們是不要去相信的了，這是完全沒有什麼用處的了哦。
茄子只是一種普通蔬菜，其實它並沒有傳說的那麼神奇。所謂茄子生吃就能去油的說法，從科學上來說並無依據，也不準確。因為茄子烹調時能吸油，是在高溫下吸油。
如果把茄子放在37℃的環境下，即便讓它泡在油裡，它根本吸不了那麼多油———而人們的胃腸溫度是37℃，不是炒菜的100℃以上。因此，生吃茄子可以祛除人體腸道內油脂的說法是不正確的，**與生吃茄子沒有關係。
這就是我們給大家介紹的有關茄子的情況了，我們可以發現茄子這種食物雖然好處很多，但是這並不意味著我們吃茄子是可以**的了哦，尤其是生吃茄子，不僅沒有**的功效，而且還是會對我們的身體造成傷害的了，朋友們要注意了。
5樓：橘子新資訊
生吃茄子能吸走腸胃油脂？女子生吃茄子**，嘴巴發麻腹瀉不止。
專家解析：生吃茄子能**嗎
6樓：活寶上大夫
生吃茄子能**，也對身體好處多。
茄子可以降血脂高、高血壓、**、美容等等。
涼拌吃含豐富的維生素及蛋白質和鈣，能使血管變柔軟，多吃茄子有助於減少老年斑；茄子有化瘀作用，能降低腦血栓發生。茄子生吃可以保留更多的維生素d，能保護血管。中醫認為：
茄子性味古寒、有散血瘀、消腫止疼、**寒熱、祛風通絡和止血等攻效。茄子中主要成份有：葫蘆巴鹼、水蘇鹼、膽鹼、蛋白質、鈣、磷、鐵及va、vb、vc、尤其是糖份含量比番茄高一倍，而茄子纖維還含一定量的皂草甙，並且在紫茄子中含有較豐富的vpp。
生吃茄子可。
以使血液膽固醇含量不致増高，因不易患黃疸病，肝臟腫大、動脈硬化等疾病。
7樓：小區物業
生吃茄子能**，也對身體好處多。
8樓：網友
最腦殘的說法，就是吃東西**。
生吃茄子好嗎？拜託了各位 謝謝
9樓：阿銀他諲
現在有些養生專家提倡大家生吃茄子，據說這樣可以把胃腸裡大量的油脂吸走，有**、降低血脂的作用，還能輔助**高血壓和便秘。那麼茄子真的可以生吃嗎？生吃茄子真的有益於身體健康嗎？
下面我們還是從科學的角度來給大傢俱體分析分析吧—— 要達到吸收體內油脂的作用，不一定就非要生吃茄子 其實，烹調時吸油的食物吃到體內以後並不一定就能吸油，比如炒雞蛋、溜肝尖、油炸饅頭片都很吸油，但由於這類食物中的膳食纖維都非常少，在體內是沒有吸油作用的。因為，在體內能夠吸收油脂的食物都是富含膳食纖維的食物。茄子跟土豆、大白菜一樣，本來就屬於富含膳食纖維的蔬菜類食物，無論生熟，到了體內一樣有吸油的作用，要達到吸收體內油脂的作用，不一定就非要生吃茄子。
生吃茄子會有中毒的危險 生吃茄子是會中毒的。因為生數鎮茄子中含有一種叫做龍葵素（又稱茄鹼）的毒素，這個名字耳熟吧？對，在發芽的土豆中龍葵素比較多，有毒的！
龍葵素不僅存在於土豆芽中，生茄子裡也有，你看連名字都叫「茄鹼」。一般龍葵素遇熱有部分分解，因此，通常茄子都採取蒸茄子、燒茄子、魚香茄子煲等烹調方法使龍葵素分解，去掉毒性。 可能有人說：
人家養生專家不是常吃生茄子嗎？也沒有中毒啊！」這是因為，吃極少量的龍葵素對人體不一定表現出明顯的害處，但是如果一次吃進200毫克龍葵素，經過15分鐘至3小時就可出現口腔及薯州粗咽喉部瘙癢，上腹部疼痛，並有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，症狀較輕者，經過1～2小時會通過自身的解毒功能而自愈，如果吃進的量比較大，達到300毫克以上，則症狀會很重，表現為體溫公升高、反覆嘔吐導致失水，以及瞳孔放大、怕光、耳鳴、抽搐、呼吸困難、血壓下降，極少數人可因呼吸麻痺而死亡。
有報道，孕婦若吃進太多的龍葵素，可能會使胎兒出現畸形。 大田的茄子在霜降節氣過後，茄鹼含量會大幅增加，一般龍葵素在老的生茄子中含量較高。如果吃嫩的，吃的量少，可能不會出現明顯的急性中毒症狀。
但不能據此就斷言生吃茄子不會中毒，當出現口唇發麻的感覺時，就需跡褲要警覺。而認為生吃茄子比熟吃茄子更能**排油的說法當屬毫無科學依據的輕妄之言！
晚飯吃什麼，晚飯吃什麼？
吃一些自己愛吃的東西，但也不要太油膩。不要暴飲暴食！晚飯吃一點好消化比較清淡的不能吃太飽。晚上不要吃太飽，為要休息 晚上吃啥最好 你好，晚上要吃的少，而且易於消化，飲食要清淡，個人建議少量米飯加上蔬菜，再加一個雞蛋即可，不要再吃肉食了。晚餐吃什麼主食好 別吃碳水化合物，多吃蔬菜，水果不要吃太多，特別...
老年人晚飯吃太飽會引發哪些疾病，晚飯吃太飽對身體有害嗎？
晚上絕對不能吃飽，特別是老人，可以多餐但不要吃飽，有高血壓的情況下更容易出現異常，建議老人每天喝黑洋蔥汁，一段時間就穩定了。陽光早晨高效食療 朋友 你好。中醫與佛家都有 過午不食 的教誨。晚上吃得多會是大量的熱量轉化成脂肪，這些脂肪存積在腎囊裡，小肚子就越來越大，另外，脂肪還分佈在身體各部位，如皮下...
香蕉可以當晚飯吃嗎
最好不要吃，香蕉在水果裡熱量還是滿高的，如果當主食吃還行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃。任何東西有得也有弊，吃香蕉利多弊少。根據 本草綱目 記載，香蕉可清熱解毒 潤腸通便 潤肺止咳 降低血壓 滋補營養 止咳化痰 健脾養胃 養血護肝 療瘡 解酒毒。適合於高血壓 心血管病肺燥咳嗽 大便乾燥 痔瘡出血...