1樓：宿孝公雁
最好不要吃，香蕉在水果裡熱量還是滿高的，如果當主食吃還行，或者早上或中午吃，最好不要晚上吃。
任何東西有得也有弊，吃香蕉利多弊少。
根據《本草綱目》記載，香蕉可清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓、滋補營養、止咳化痰、健脾養胃、養血護肝、療瘡、解酒毒。適合於高血壓、心血管病肺燥咳嗽、大便乾燥、痔瘡出血等病人食用。香蕉富含純果糖或蔗糖，可增加腸內好菌，每天早晚蘸蜂蜜吃一次，能有效改善便祕與痔瘡。
此外香蕉有便身體降溫的效果，最適合於感冒時解熱退燒。
胃酸多的人可吃未成熟的香蕉，因其中所含的化學物質能增加胃壁的抗酸能力，不受胃酸侵蝕，並促進胃黏膜的生長，有修復胃壁的作用。
但香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃疼腹瀉者少食。胃酸過多者也不可吃熟香蕉，另外，香蕉因含鉀過高，有急性慢性腎炎及腎功能不全者不宜吃。
2樓：
水果最好是在晚飯後少量食用
可以促進腸胃消化但是如果只是吃香蕉的話
因為夜晚時間比較長
所以會造成腸胃的空蠕
對腸胃是很不好的
3樓：敏興利雨靈
從熱量上來說可以,一根香蕉等於一碗飯的熱,我就有一次吃了兩斤香蕉,兩天沒吃飯,但是還有別的營養怎麼辦!
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