1樓：吃不胖的小劉
太極拳有著獨到的鍛鍊方法，指做行歸納起來唯譁為練腦、練氣、練（）a.手。b.腿。
c.身。d.骨骼。
正確胡哪答案：c
太極拳有著獨到的鍛鍊方法
2樓：惠企百科
太極拳有著獨到的鍛鍊方法，歸納起來為練腦練氣練（身）。練習太極拳，首先要對太極拳有正確的認識，在練習太極拳的時候，做到身體的自然和放桐枝松，在身體放鬆的同時，也要做到精神上的放鬆。練習太極拳需要乙個長期堅持的過程，無論是嚴寒酷暑，都不能間斷。
太極功夫的練習，需要順序漸進，逐漸領悟太極拳的要領和內涵。在練習太極拳的時候，首先要掌握正確的姿勢，在身體處於中正位置的同迅輪薯時，同時心態也要端正。
在上體保持端正舒適的同時，還要保持下肢的穩定，在剛學習太極拳畝者的時候，要保持鬆緊，弛張交替進行，動作要舒緩輕柔，沉著自然。初學太極拳的人，要慢，柔，用力的時候，要清，均勻。
太極拳要求-----,氣沉丹田,從而對改善------的機能和減輕壓力具有明顯的效
3樓：
摘要。長拳的基本手型和步型。馬晟。
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關注。手型：主要有拳、掌、勾。
1. 拳：四指併攏卷握，拇指緊扣於食指和中指第二指節上。要求拳握緊，拳面平，直腕。
2. 掌：四指併攏伸直，拇指彎曲緊扣於虎口處。
3. 勾：五指第一指節捏攏在一起，屈腕。
太極拳要求---氣沉丹田，從而對改善---的機能和減輕壓力具有明顯的效。
對啊，沒錯。
畫橫線的部分填什麼。
第乙個空填松靜自然。
第二個是大腦皮層。
貫拳是（）手法。
長拳的基本手型有衝拳、掌、勾？
貫拳，散打拳法之一。
美篇，微信朋友圈內容創作與分享社群長拳的基本手型和步型馬晟2019-01-22閱讀 2917關注手型：主要有拳、掌、勾。1.
拳：四指併攏卷握，拇指緊扣於食指和中指第二指節上。要求拳握緊，拳面平，直腕。
2. 掌：四指併攏伸直，拇指彎曲緊扣於虎口處。
3. 勾：五指第一指節捏攏在一起，屈腕。
修煉太極拳,在拳理上除了要求動作順勢、呼吸順暢 、還要求( )
4樓：師寒楣
修煉太極拳，在拳理上除了要求動作順勢清塌、呼吸順暢、還要求虛實轉換順引。
太極拳養生是人們關注的熱點，也是時困正行代發展的主流運動。修煉太極拳提高身體素質，這是有科學理論依據的，太極拳的養生功效非常多，如預防骨質疏鬆、老年痴呆等多種疾病。
太極拳中有氣功，是氣功中的動功，即動中有氣，氣中有動，動氣結合。而且太極拳是有一整套理論在指導，認真按要求練，用心意去練，才有祛病、延年益壽、養生的功效及技擊效果。
氣遍身軀不消滯，腹內松靜氣騰然，意氣君來骨肉層。在行功走架中，做到以心引氣，以氣運身。讓氣在體內暢通。
在每乙個動作中按要求意守竅穴與運氣。運氣丹田，使腹部和腰間、兩腎內的氣發熱，使氣遊走於肢體，到達神經末梢。在習拳時用意不用力，以意催氣，以氣推力。
每一式都要意守竅穴。
太極拳的養生功汪譁效如同太極拳的特點一般，如果想達到太極拳的養生功效，就要長期堅持練習。太極十三勢，開始比較難理解，只有在練拳與實際結合起來。通過長期摸索，潛心鑽研，在拳中運用，逐漸熟練，使拳功結合。
太極對練的技術勁法要求做到
5樓：小么聊娛樂
太極對練的技術勁法要求做到外形與內勁完美統一。外形與內勁完美統一，是太極拳架鍛鍊的重點標誌之一。「打拳即練功」，不是兩張皮。
外形要規矩，內勁要清楚。
太極拳對練具有巧妙的攻防拳技，攻防是武技的根本，這套對練有近百勢太極拳法的攻防運用術，呈現了太極十三勢，七拳，五腿，踢，打，摔，解的柔化巧攻防法。其步法進退閃展，身法轉折起伏，運轉圓活，身靈步穩，神形相隨，氣力相合，是太極拳的公升階。
外形與內勁完美統一，要弄清勁力結構。如野馬分鬃，不同部位，不同勁道。左手下插，上挑，外捌，右手下采，外捌，右胸開右轉，前腿為支撐點，後腿為施力點，前膝里扣，形成手捌，胸靠，膝絆的摔法。
太極練勁的途徑：
可練習搜跡拳架，拳架是太極拳全部功夫的基礎。進行單式訓練，把拳架套路中若干具基漏遊備實戰價值的動作，從拳架中拆出來，一招一式地單獨進行發力訓練。推手訓練可找到如何黏，粘，連，隨，環環相扣，順逆纏絲，引化發放，借力發力的感覺。
還可通過器械訓練，藉助器械來強化自己的功力，包搏銷括力量、速度、耐力、靈活性等。或藉助各種輔助器械，如太極尺、太極大杆、太極球、太極輪乃至沙袋、槓鈴等等，增強外力和周身圓活力，通過外力增長，促進內勁的增長。
如何練好太極拳的呼吸，太極拳呼吸的正確方法
太罩世極拳呼吸物御肢法拆衡。太極拳呼吸的正確方法 呼吸是太極拳的重要內容。概括起來基本上有兩種呼吸方法，一是自然呼吸，二是拳式呼吸。自然呼吸就是不要過分注意呼吸和拳架 動作的配合問題，在做好拳勢動作基礎上，呼吸以自然 舒服為宜，你覺得舒服了，就對了。長此以往，呼吸自然就和動作配合上，這實際上是以動作...
太極拳的好處，太極拳的好處是什麼？
練習太極拳有什麼作用？可以健身，反正可以健康 太極拳的好處是什麼？長期練一套太極拳有什麼好處，從中可以體會出很多東西，最近我就體會出了折胯的好處，只要在打拳的時候用折胯來轉身體，膝蓋不會受損，同時也可以帶動腰的轉動，主宰於腰，但不會轉胯的時候腰是轉不動的 練習太極拳有什麼作用？太極拳的好處 睡前練太...
太極拳的幾種起源說，太極拳的起源
太極拳的起源 太極拳起源於河南省溫縣陳家溝，由陳家溝陳氏第九世陳王廷 字奏庭， 所創。陳王廷依據 易經 經絡學說棚陸 導引養生理論，採武術各家之長，以 太極 命拳名創編了太極拳。太極拳歷經三百多年的發展，衍生出了楊式 吳式 孫式 武鏈猜頃式等流派。太極拳具有防身自衛等功能，在世界共範圍內得到了廣泛傳...