1樓：美倪倪影視娛樂
現在的社會中，越來越多的人會出現近視眼，下面就跟大家講解一下，想要改善視力應該怎麼做。
第一，我覺得最重要的一點就是大家在學習或者是工作中的時候一定要注虛猛意用眼，千萬不要過度疲勞，當大家使用眼睛看東西時間長了之後一定要注意休息一下，可以眺望一下遠方，或者是閉上眼睛，這樣能李蔽夠緩解視力疲勞，而且還能改善視力，千萬不要長時間盯著手機或者是電腦看，這樣的話對我們眼睛的傷害還是很大的。至少半小時要起來走動一下，眺望遠方，並按摩眼部，促進眼部血流<>
第二，有時間的時候。大家可以做一下眼保保健操，眼保健操能夠按摩眼部周圍的穴位，差擾橋解除肌肉的緊張，調節眼睛血液**，那麼就可以達到緩解視疲勞的症狀。
第三，大家在工作或者是學習的時候，一定要坐姿端正，在看書的時候一定要去光線柔和的地方。<>
現在我國很多的青少年，大多數都是戴著眼鏡的，戴眼鏡已經成為許多人的日常生活中的必需品，如果沒有眼鏡的話，那麼大家在看東西的時候都是會非常的模糊，特別是對於一些學生來說，我覺得眼睛近視了，對他們生活帶來很多的不便，其實生活中看綠色並不能緩解眼疲勞，大家一定要在眼睛還沒有近視的時候，一定要做好防護工作，以免真的近視之後後悔都來不及了，眼睛是我們人體中最重要的器官之一，大家一定要保護好，當平常我們感到眼睛非常乾澀或者是很癢的時候，千萬不要用手使勁的揉眼睛，在生活中一定要注意用眼習慣，如果眼睛真的近視了的話，那麼我們最好是讓眼睛的度數不要再加深了<>
2樓：菠蘿聊生活
在現在這個年代，很多人都容易患上近視眼，這是因為近距離用眼時間太長，眼睛長期處於疲勞的狀態，就很容易患上近視，好想進去之後，生活都很不方便，因為很多時候都要戴著眼鏡，否則就會看不清。那麼現在我們來看這樣乙個問題，專家給出建議，看綠色並不能緩解眼疲勞，想要改善視力，要怎麼樣做呢？想要改善視力，我們就要減少近距離用眼的時間，在近距離用眼一小段時間之後要進行遠眺或者進行眼保健操，洞擾多吃一些富含維生素a的食物。
一。減少近距離用眼的時間，增加遠眺時間。
在我們的日常生活中，很多人都有這樣的感受，就是自己看電視劇集時間太長，遠眺遠方就發現自己的眼睛難以聚焦，看東西總是看不清。現在很多學生和成年人每天近距離用眼時間很長，就很容易導致近視的發生，而且父母如果都是高度重視，那麼孩子在一定程度上也能遺傳父母的近視。當自己工作一段時間時，可以遠眺一下看綠色的東西，並不能讓自己的眼睛疲勞得到緩解，但是遠眺能讓自己的眼睛得到放鬆。
二。適當的做一做眼保健操。
如果總是感覺到眼睛疲勞或者眼睛酸澀，那麼可以適當的做眼保健操，做眼保健操，能夠讓自己的眼睛得到放鬆。平時多吃一些富含維生素a的食物，比如胡蘿蔔，動物內臟等，這些食物都富含維生素a，具有明目的效果。父母要重笑褲視孩子的眼睛問題，平時要增加戶外活動的時間，要注重勞逸結合，不要讓孩子整天納公升旦盯著電子產品或者書看。
保護的眼睛方法有很多，首先我們要減少近距離用眼的時間，預防近視的發生。
3樓：想去看極光
1.多吃深綠色蔬菜，遲帆老攝取維生素a，吃柑橘類水果和其它維生素c**；2.改變生活轎敏方式，減少不必要的用眼；3.
用手掌捂住眼睛5秒，讓眼睛放鬆；4.眨眼讓眼睛短暫休息，並滋潤眼睛，避碼公升免它們變幹。
4樓：細細
想要改善視力可以選擇吃一些瓜果蔬菜，一定要少看手機，減少眼部疲勞。
多看綠色真的能緩解眼疲勞嗎？
5樓：小t學姐
眼睛感到疲勞的原因其實是因為長時間看近物，讓眼球的睫狀肌一直處於收縮的緊張狀態，即使你把電腦桌面換成綠色，桌上擺滿綠植，也不會改變眼疲勞。
最有用的辦法是讓眼睛看向遠處，「遠望」的動作會讓睫狀肌放鬆下來，因為人們遠望的時候常常有綠地或綠樹，所以會讓人誤以為多看綠色的事物可以緩解眼疲勞。
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