1樓：終身榮譽
材料
山核桃肉75克，成熟的桃子2個，洗淨的菠菜1袋，喜歡的沙拉醬4湯匙段鎮。
做法
1.將烤箱預熱到180度。把山核桃均勻單層的放在烘盤上，然後放入烤箱5-10分鐘或直到顏色變深。烤完後拿出放陵棗在一邊。
2.將桃子去皮（如果你喜歡），去核，切成一握汪粗口乙個的小塊，然後將桃肉，菠菜和冷卻好的山核桃放到乙個大碗裡攪拌均勻。然後倒上你喜歡的沙拉醬攪拌均勻即可。
2樓：網友
用料 鮮核桃仁。菠菜。蒜。
白糖。陳醋。鹽。香油。
生抽。步驟 1
菠菜洗淨碰賀。我喜歡吃菠菜根，所以每次都是把葉子一片一片地摘下來，留中間幾片嫩葉和根部一起，再仔細搓洗一下，這樣菜洗得比較乾淨。不喜歡吃菠笑搏派菜根的童鞋直接去掉根部就可以了。
步驟 2鮮核桃仁是在外面買的鮮核桃然後自己剝的。桃仁外面那層皮不嫌麻煩的話就剝掉，味道比較好。當然一起吃掉也沒關係！ 蒜切末，備用。
步驟 3菠菜焯水。水滾之後放菠菜進去，大概半分鐘左右就可以撈出來，然後過涼水，用手擠幹水分，不必太乾。
步驟 4菠菜放入乙個大碗中，根據個人口味加入糖、醋、鹽、生抽、香油、蒜末，最後放入鮮核桃仁，拌勻。
步驟 5喜歡凹造型的話，就在拌好菠菜之後塞進乙個小碗裡壓實，略擠出湯汁，倒扣在盤中，再淋上剛才擠出的湯汁就ok了！
小貼銀碧士。
糖和醋要多放一些，這樣味道比較好！
用料 油桃 1個。
生菜 1小把。
黃瓜 1根。
沙拉汁 適量。
黑胡椒 一點點。
桃子沙拉的做法。
桃子切半月形。
生菜撕成小塊。
黃瓜切片。拌勻，加沙拉汁。
撒黑胡椒。
鮮核桃水果沙拉怎麼做好吃
3樓：笪潤達安陽
前言。家裡有棵核桃樹，每年都會結很多的核桃。我喜歡吃青核桃，也就是沒有完全成熟的青皮核桃。每次吃都會把手弄的黑黑的，洗都洗不掉，但還是樂此不疲，呵呵！
材料。主料：青核桃4個、桃子1個、蘋果1個；
輔料：沙拉醬1袋。
鮮核桃水果沙拉。
準備好原材料。
核桃開啟取核桃仁，把內皮剝掉(這皮現在還很苦，吃不得）。
桃子切成小塊。明行。
蘋果切成小塊兒。
所有的材料放一容器裡。
加入沙拉醬拌勻即可。
小中衡貼士。
核桃蔬果沙拉的製作流程
4樓：星語
1)奇異果去皮切丁，梨子去皮去核後切丁。
2)鳳梨取出瀝乾水分後切丁，美國芹菜切段，葡萄切半去籽備用。
3)把所有水果丁、芹菜丁及碎核桃仁放入前彎大碗中混合備用。
4)把優格、美乃滋、檸檬汁、果糖(或蜂蜜)放入小碗中混合成優格沙拉醬備用。
5)將作法4的優格沙拉醬淋入混合好的蔬果中，小心攪拌均勻，放入冰箱冷藏(至少2小時)後，即可取出放慧亮悶在萵苣葉上一鍵梁起食用。
核桃蔬果沙拉的做法二
5樓：戊含之
1.核桃仁提前烤熟，玉公尺切成厚片，蘆筍去老皮切成段備用。
2.將玉公尺和蘆筍在開水氽熟，要先放玉公尺，蘆筍易熟，一會就可撈出；撈出後立刻放到冰水中過涼，這樣處理能讓蔬菜顏色漂亮，而能保持脆爽的口感。
3.橙子去皮，切片；小蕃茄對半切開。
4.將橄欖油、醋、鹽、蜂蜜、黑胡椒粉、檸檬調成油醋汁。
5.所有的主料倒在沙拉碗中，加入油醋汁拌勻，即可 1、做蔬果沙拉對食材不必那麼苛刻，有時候家裡有什麼適合涼拌的即可做，還可加入番茄，苦菊等蔬菜，核桃仁也可換成松仁、杏仁等堅果；慧虛。
2、油醋的比例不要顛倒過來了，油肯定要多於醋，至少是2比1，一般都是3比1，這裡我們最好用橄欖油，醋麼如果買得到可以用意手碧答大利黑醋，紅酒醋，如果買不到，普通的醋也可以，蜂蜜，鹽和黑胡椒可以自己把握，每畢慧次加入的量不一樣也可調出不同的味道。
核桃蔬果沙拉的介紹
6樓：加菲36日
核桃，在國際市場上它與扁桃、腰果、榛啟消型悄猜子一起，並列為世界四大堅果。它的足跡幾乎遍及世界各地，主要分佈在美洲、歐洲和亞洲很多地方。其產量除美國外，即推中國。
核桃在國外，人稱「大力士食品」、「營養豐富的堅果」、「益智果」；在國內享有「萬歲子」、「長壽果」、「養人之寶」橋答的美稱。
核桃蔬果沙拉的原料
7樓：夏天7dw瓂
鳳梨罐頭(約500公克) 2罐 、梨子 1顆 、奇異果 2顆 、葡萄 適量 、美國芹菜 120公克 、碎核桃仁 120公克 、美乃滋 120cc 、優格 60cc 、檸檬汁 1大匙 、果糖或蜂蜜 1大匙 、萵苣葉 數片。
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