1樓：杭曼文星嬪
感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。
通。早晨起床後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。
洗。早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液迴圈，提高身體抵抗力，有效防止感冒。
動。每桐顫天晨起後，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強體質，提高機體免疫力。
漱。每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口，可殺滅口腔感冒病毒，清除痰液，保持口腔清潔。
穿。根據時令氣候、天氣冷局神敗暖及時加減衣物瞎譁，不可硬撐。
聞。準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。
飲。晚上睡覺前，用蘿蔔加醋熬湯，或者用生薑泡茶飲用，對防止感冒有很好的效果。
燻。把陳醋加熱，關上門窗，隔一段時間在房間裡燻蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。
2樓：苗力夫疏藝
薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
也可以喝點中藥顆粒，比如：板藍根仔冊圓沖劑；抗病毒念塌口服液姿廳。
注意保持空間的通風度。
3樓：宋瓊詩巢甫
在冬季裡應做到以下幾項：
1.多喝點水，注意保暖和通風，2.積極鍛鍊身體肆纖如，睡前洗熱水澡緩解疲勞。
3.儘量不要上網和看電視時間太長，4.多吃涼性水果豎爛，注意裂啟飲食和作息。
5.必要時再吃感冒藥，康泰克效果比較好。
什麼東西不宜在感冒的時候吃
4樓：甜甜
首先，要補充足夠的水分和足夠的熱量，稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、水果汁等食物，易消化，營養豐富，適合感冒病人食用。同時，感冒病人還要多喝開水。
感冒時，體質減弱，影響食慾，消化能力降低，此時應儘量避免食用難消化而油膩的食品，應選用含豐富蛋白質而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、魚類，不應吃肥膩的雞、鵝、油炸食品，否則影響消化，不利於**。
感冒期間，還要增加維生素的補充，新鮮的水果、蔬菜中含有較多的維生素，如：胡蘿蔔、菠菜、芹菜、南瓜等含維生素a較多；大豆芽、花生等含維生素b較多；西紅柿、柿子、蘋果、芥菜等含維生素c較多。
5樓：黃應麗兔八哥
太油膩的，大補的，過於苦寒，辛辣的食物，還有就是海鮮等食物。
飲食主要是清淡為主就可以了。
吃什麼東西可以預防感冒呢？
6樓：顏興彭溪
應該是你抵抗力弱一些，保證充足睡眠的同時，食用含維生素a的食物。
維生素a有助於提高人的免疫力，預防癌症，保護人的視力。乙個成年男人每天需要食用1000微克維生素a，但是過量食用對身體有害。含維生素a較多的食物有肝、乳製品、魚類、西紅柿、胡蘿蔔、杏、香瓜等。
含維生素b6的食物。
維生素b6有助於提高人的免疫力。維生素b6可以預防**癌、腎結石。男士一天需要2毫克維生素b6，它相當於兩隻香蕉的含量。
含維生素b6較多的食物有雞肉、肝、馬鈴薯、葵花子、油梨、香蕉等。
多食含維生素c的食物。
維生素c的主要作用在於提高人的免疫力，另外，堅持按時服用維生素c還可延緩衰老的過程。含維生素c最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿。美國專家認為，每人每天維生素c的最佳需要量應為200～300毫克，最低不少於60毫克。
半杯新鮮的橙汁便可滿足每人每天維生素c的最低需要量。另外，每天喝半杯橙汁可預防感冒。吸菸的人更應該多食用維生素c。
多食用含維生素e的食物。
維生素e主要作用是：降低膽固醇，消除身體內的垃圾，預防白內障。花生中含有豐富的維生素e，但是人很難從這些食物中獲取足夠的維生素e。
感冒了應該吃什麼？不應該吃什麼？
7樓：手機使用者
感冒了體質比較弱應該多吃清淡的東西，我這裡列舉一些給你。
1.多喝開水，趁水熱的時候多喝一點。
2.多吃水果，比如蘋果、梨子這些富含維生素和膳食纖維的，有水分的水果。
3.多吃應季的蔬菜，特別是白菜、木耳這些清毒的。
4.多喝粥、喝湯，流食好消化，體虛的時候多吃流食對腸胃比較好。
5.最根本的還是要及時吃感冒藥，吃白加黑這種療效快的感冒藥，好好休息。
不該吃的東西：
1.魚、蝦這樣的海鮮不要吃，這些食物是會發的，會是感冒更加嚴重。
2.雞、牛肉、蛋、羊肉這些肉類也不要吃。
3.辛辣、油膩、生冷的食物不要吃。
注意保暖，祝你早日**。
8樓：茆德悟旻
中醫將感冒分風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒。在**上應分型施治。在飲食上應有辛溫發汗與辛涼解表之分。
風寒感冒：用蔥姜辛溫食物煎紅糖水服用。風熱感冒、暑溼感冒都不宜用紅糖、生薑之類的食物。
而應以薄荷茶、菊花茶、四味飲等輔助**。無論什麼感冒，都應吃些清淡的食物，多喝水。喝點粥。
9樓：山
吃清淡食物，也就是說營養豐富，易消化，含水多些。不吃油膩，不好消化食物。
10樓：國貨護膚美芙坊
應該吃些清淡的實物，少吃油膩、辛辣的東西。
接吻前要吃什麼東西嗎，這種小狗要吃什麼東西啊？
喝些溫熱的，口味淡的，清香的東西！忌薄荷，忌冰冷，忌辣，忌口味重的東西！這樣比較好 有一個東西很好，那就是大蒜，接吻前一定要吃大蒜。口香糖薄荷的 最好要麼刷牙吃蘋果 吃糖,因為舌頭的甜味味蕾都在舌尖,如果吃了糖,接吻的時候很容易感覺到甜味,很有意思 彼此喜歡的食物就是很好的，因為第一次和以後是同樣的...
吃什麼東西能抑制食慾呢，胃不好吃什麼東西可以增加食慾
至少有那麼一兩次，你肯定想過如果你不用時不時地和飢餓作鬥爭，那麼 會容易許多。你很清楚吃一份量適中的食物就夠了，但似乎你的肚子不這麼覺得。在吃完第一份之後，你還是覺得餓，那麼該怎麼做才能讓肚子接受到大腦傳達的資訊，不再感到餓了呢？有些食物可以抑制食慾。纖維含量較高的食物很耐飢，容易讓人有飽腹感，這樣...
喝酒前吃什麼不容易醉，喝酒前吃什麼東西能多喝點酒不容易醉
1 酒後不可以喝醋 喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。2 酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒...