1樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
如果免疫力比較低的情況下很容易感指野染疾病，或者是受到細菌或者胡逗宴是病毒的侵襲，這個時候可以吃龍牡壯骨顆粒或者是免疫球蛋白注射褲銀來提高自身的抵抗力。
同時還應該要做到飲食多樣化，不挑食，不偏食，也可以在日常生活當中來提高自身的抵抗力，從衣食住行上來全面提高自身的抵抗力。像晚上也應該要注意不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身抵抗力，同時還應該要注意飲食儘量以清淡為主，合理健康，少吃零食或者是垃圾食品，比如油炸、燒烤或者是鐵板燒都應該要少吃，儘量少吃外賣。
2樓：科仔又要補
不用吃藥，補充些營養即可，主要還是靠自身免疫調節碼戚蔽。加班熬夜都會使抵抗力下降的，平時要適當的運動，提供免疫力，注意規律作遲州息，不要勞累及熬夜。注意飲食清淡仔察均衡營養搭配，多吃蔬菜水果，多喝水，保持好心態，不要有壓力。
3樓：in體壇
免疫力下降平時可以吃點維生素c，再吃點蛋白粉都可以提公升人的免疫力。
4樓：嘉禾生活
最近加班太多，感覺免疫力下降，最雹羨好不要吃藥，可以通過食物來增加增強免疫力，可以多吃豎者一點兒維生素蛋白質，或營養豐富的肉類，魚類。餘肆薯。
5樓：貓貓老師來解疑
加班免疫力低下的話，臘攜純建議可輪咐以吃一些藥品補品來進行改善，免疫力低下可以吃益生菌、黃芪顆粒等藥物，可以吃人參、西洋參、冬蟲夏隱陪草等補品改善症狀。
6樓：梅雨時節
最近加班太多，感覺免疫力下降，個人認為可以適當困埋行的喝一點兒液塌蛋白質粉，因為這樣的蛋白質粉就能夠增強人的汪譁肌體免疫力，提高人體的抵抗力。
7樓：娛樂大黃狗
免疫力低，最好不要吃藥，因為藥物多多少少帶有一點***，所以遇到免疫力低碼衡下，可以有兩個方面來提公升，一是可以加強體育運動鍛鍊伍模褲，通過運動動來提公升自己的體質，第二，要健康飲食，可以多吃蔬菜，水果，粗糧等等，保證攝腔簡入的營養充足，也可以提公升免疫力。
8樓：帥氣的小宇宙
人體所需要的維生素是比較多的，都具有提高人體免疫力的作用，在人碼陵體的生長發育過程中是必不可少的，以維生素a，維生素c，和維生素e提高機體免疫力的效果更好，所以是可以額外補充這些維生素的，建議在醫生指導下合理服用，如果可以的話，可以選擇含有這些維生素比較多的食物來進行補充，這是最安全的補充方法。
多吃優質蛋白質，可以提高免疫力。人體的免疫能力，能夠保護身體免受外來病原微生物散尺的侵擾，減少患病率，對身體起到保護作用。
因此，身體的免疫力增沖模高高，會使人體的患病率大大降低，建議多吃富含優質蛋白質的食物。如各種瘦肉、魚蝦類、蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。牛奶及奶製品、豆類及豆製品等多種食物，可以補充各種氨基酸，提高身體的免疫力。
另外，建議適當運動，通過鍛鍊身體提高身體免疫力。
9樓：教育達人張老師
這種情況，最好吃一些營養品來幫手敏租助身畢兆體更好一些，比如說多喝一點牛奶，多吃一點雞蛋，再多買一些核拿御桃杏仁等等堅果來增強營養。
10樓：郭敬明公積金
口服中藥：當歸、黃芪、枸杞、人參等中藥能夠很好的提高身體免疫力。
11樓：網友
免疫力是我們人體健康的保護傘，很多人都有免疫力低下的毛病。免疫力低下的人更容易感冒生病，生病之後**帆禪銀比較襲遲慢。特別是現代都市人經常加班996，如何可以在有限的時間增強免疫力呢？
1、多喝水。
提高免疫力的首要任務是要多飲開水，這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤；多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。水是我們的生命之源，有研究表明，白開水有助於促進人體的新陳代謝，是很好的催化劑。水很容易被我們人體吸收，增強身體各器官中的乳酸脫氫酶活力，從而達到增強人體免疫力和抗病能力的作用。
早晨起床喝一杯冷開水對身體更好。
2、好睡眠。
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒。因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力。有專家指出，為了養好的睡眠，適宜的溫度是很重要的，室內的平均溫度應該根據季節來改變。
並且為了營造良好的睡眠環境，房間要保持通風狀態。在白天全方位給房間通風能清新空氣，晚上適量通風有助於睡眠呼吸新鮮的空氣。
3、要常喝茶。美國科學家公佈了乙個定量發現：茶葉中名為「茶氨酸」的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強5倍。
茶氨酸還能調動人體免疫細胞抵禦病毒、細菌以及真菌。秋季推薦喝青茶和紅茶。
免疫力低下的人經常會感到疲勞，感冒等小病不斷，傷口容易感染、腸胃嬌氣且易受傳染。平時在生活中我們態宴要注意經常曬曬太陽，保持我們的心情愉悅輕鬆。每天多喝點白開水，在飲食方面注意合理調控，晚上要保證有乙個良好的睡眠環境和睡眠時間，相信做到這些提高免疫力就很容易啦。
12樓：喝一可樂
吃點維生素吧，斯維詩旗下的東西都不錯的，有專門針對加班熬夜人群的，就是味道難吃。
13樓：情意綿綿
可以多補充一些維生素，別的藥就不用吃了，然後要早睡早起要適當的鍛鍊，隔段時間就會好的多吃蛋白質比較高的食物，牛奶和塌頌雞蛋是念純必須仔衫咐要吃的。
14樓：帳號已登出
加班兒太多是由於過度勞累，所以感覺免疫力缺渣低下，那說明這種情況是應該吃一些。提高免和扮旁疫力的藥，比如說多吃一下枸杞，黃芪，喚橡當歸。
15樓：風君侯
由於經常加班，睡眠肯定不好。感覺自己免疫力低絕念下也並孫困是正常的。這個時候可以你吃一點蛋白質粉，能夠提高免疫力的。同時，儘量要少熬夜，凱碼加強身體鍛鍊。
16樓：情感諮詢導師小西
你好，最近加班太多，總是感覺免疫力低下，我個人覺得如果想吃點東西的話，也不要長期的指望吃這些東西因為醫院開的這些提高免疫力的東西都是差不多的，比如說什麼轉移因子呀，各方面的東西你都是需要長期吃的，還不如最近在營養飲食方禪基遊面做出調整，每天賀銷早上的時候多吃一點對身體有好處的東西，山藥鋒虧之類的都是可以的。
17樓：情感導師小向
最近加班太多，感覺免疫力低下，這種情況不建議吃藥，可以在近期多進行鍛鍊，然後多進行休息。
18樓：哈哈1個人
加班太多的話，免疫力低下的話，吃藥的話，我覺得吃些那個就是說吃些增強免抗力的那些維生素就可以了。
19樓：a開著拖拉機
最近加班太多了，話感覺免疫力下降，你可以多吃一些維生素啊，增加免疫力，平時的話信數，有時間還是要多多的鍛悶坦顫螞敗煉一下，注意睡眠。
20樓：生活小助手大白
加班太多免疫力低下的，那一定要伍姿注意飲食，而且要保證睡眠的春檔充足。如果想要補充的話，最好是補充一下腔森絕維生素，維生素可以提高我們的免疫力。
21樓：甘天干
最近加班櫻漏太多，感覺年齡低下，吃點什運頌歷麼藥好，最好增加一下身體抵抗力，這樣免疫力就能旁搜提高的適當的吃點vc也能增加抵抗力。
22樓：伯筠
吃些維生素之類的藥，增加身體抵抗力就行了，關鍵是要增加營養，主要多吃些營養的食物。
23樓：孫鐵軍
最好別吃藥，是藥三分毒，可以買一點人參熬湯喝，可以增加免疫力。
24樓：悠然隨心
當感覺免疫力低下的時攜餘候，不要忙著吃藥，最好先通過增加營養，鍛鍊身體來辯罩滾增加抵抗力，可以多吃牛肉，羊肉悶芹，排骨，各種魚粒。
25樓：網友
我覺得你不用吃藥。你可以嘗試進行一些身體鍛鍊。然後堅持科學飲食，保持積極樂觀的態度。
26樓：奮鬥的鄔二爺
最近加班太多了，感覺免疫力低下，我覺得把飲食和營養調節好，不需要刻意祥培吃什麼藥的也可以，吃點搏宴信補品也行，都是對身體比較好的基輪。
27樓：電子數碼候老師
免段世疫力低下的橘燃毀時候可以適當的吃蛋白質類的食品，比如深海魚、牛奶、雞蛋、海參、裡脊肉、牛肉、圓備雞胸肉等。優質的蛋白質可以促進肌肉的生長、合成更多的抗體，可以增加人體內的白蛋白的水平，還可以增強人體的免疫力。
28樓：厙昀昀
我感覺沒有病的話，儘量的不要去吃藥友碼滲。你可以吃一好脊些提高免疫力的東西，可以多喝點牛奶。多喝一些蛋白粉，也是提高免疫力模拿的。
29樓：良惜
最近加班太多，感覺免疫力低下，迅悔吃點什麼藥好？友首。
少吃藥，多吃點有營養的東西。比如畝告正喝點枸杞菊花茶。
多吃點魚肉，蝦，青菜，水果。
免疫力差怎麼辦，免疫力低下吃什麼好
30樓：匿名使用者
首先得保證不缺維生素，然後再問醫生提高免疫力。
免疫力低下有哪些表現及危害，免疫力低下會有什麼危害？
免疫力低會有哪些表現你知道嗎?免疫力低最明顯的症狀就是容易感冒，並且不容易好，吃藥也會託延一週以上。最簡單的辦法就是吃維生素c和維生素e，男人女人都需要補ve，但是不能長期吃，一天一粒，吃一週停一週間隔著吃。天長日久免疫力就會正常了。危害 人體內自然就有一些病毒，免疫力低會引發這些病毒氾濫。最常見的...
免疫力低下的表現都有哪些，免疫力低下的表現有哪些
以下就是6個表現說明免疫力低下 1 經常感冒，且病程較長，一般在7天甚至10天以上 2 睡眠超過9小時，仍感到疲憊 3 傷口癒合能力差，撞傷淤青很難消退 4 腸胃較弱，易腹瀉 5 口腔潰瘍 6 頻發炎症。免疫力不是越強越好呢？一直被說 免疫力低 的人，偶爾也會想想 提升免疫 的捷徑，藥物 保健品，凡...
孩子免疫力低下，是缺鋅，孩子免疫力低下是缺鋅嗎，缺鋅怎麼辦？
孩子免疫力低下，是缺鋅？免疫力低下和鋅有關，具體是不是缺鋅，應該去醫院做正規的檢查才可以。想要補鋅 鋅元素主要存在於海產品 動物內臟中,其它食物裡含鋅量很少 水 主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉 豬肝 魚類 蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性...